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1. 2020鐵人三項賽事訓練班
Log In. HOME. 關於LEADER. 品牌故事 · SERVICES · 燿宇的游泳學校 · LEADERKids兒童運動學校 · 三峽小鐵訓練營 · 教練團隊 · 合作企業 · CONTACT. SkiptoMainContent勇敢與柔軟賽事班精采訓練內容扎實訓練安排堅實教練團隊了解完整課表參加方式與費用
2. 鐵人三項訓練
LEADER鐵人三項賽事訓練班，提供鐵人三項訓練、成人游泳、鐵人體能訓練相關活動與訓練，每年春季與秋季固定開班，與各大運動場館及諸多國手鐵人教練合作，創造超過95% ... 為改變鋪路，為生活找到新出口2021秋冬鐵人生活工作坊初心．自律．改變鐵人三項在這幾年當中，影響了許多朋友的生活，也改變了許多人對自己的看法。
鐵人三項對素人來說，是一種很特別的運動，它讓許多人可以透過努力與學習，做到過去以為做不到的事情，也從中體驗到新的生活型態，發現自己還有許多改變的潛能。
這是一個易於正面回饋回到活的運動，它讓我們學會紀律、學會時間管理，學會健康生活，學會與自己對話；學會面對大自然，學會欣賞自己。
每年秋冬，LEADER都會開辦鐵人三項訓練營，帶大家挑戰隔年春天的鐵人賽。
由於鐵人賽事訓練班著重週期化訓練的實作，而鐵人運動中蘊含許多知識與科學的準備，每一次的訓練營總會有著因為同學基礎不同，學習感受和進度有落差的情況發生，因此在今年秋天，我們想要推出知識與實作兼具的鐵人生活工作坊，為有興趣進入鐵人三項運動的新朋友，整合先修知知識，從運動生活中認識鐵人三項，從鐵人運動中學習計畫性活；改變，就從跨出第一步開始！ 為什麼會有鐵人生活工作坊？鐵人三項運動熱潮在台灣幾年，已經不只是一項運動，它更進一步積累為一種生活型態。
許多從事這項運動的朋友，在鐵人三項運動中改變了生活的習慣，對生涯的看法。
由於長時間規律的訓練，以及自我挑戰的習慣，他們養成了「規律、健康、良好時間管理」的習慣，同時從向外競爭收斂到到自我要求，由於運動可以滿足大部分的心理需求，生活變得更加單純，更易滿足；如果說新時代的時尚生活潮流是低物質與無欲，我們可以在鐵人運動族群中看見清楚輪廓。
因此，在迎向2022年的此時，推動鐵人三項運動，我們與其說這是一個專業的運動，不如說這是一種新時代的生活方式，我們希望透過推動鐵人的生活模式，把健康與積極的生活型態，分享給更多的朋友，推入更多的運動家庭。
鐵人生活工作坊包含什麼？鐵人通識課程 鐵人三項運動是一種生活型態，但凡新的生活型態，都從一些基礎的知識開始。
知識是一種素養，一種謙卑，一種準備；通識課程從了解鐵人三項運動歷史與規則開始認識，到如何準備裝備與訓練，還有運動安全意識，正確的營養習慣養成。
成為一個優雅有自信的鐵人運動愛好者，而不是盲目追逐凸台的競技者；知識可以為我們實現。
鐵人技術課程鐵人運動令人著迷之處，就是知識與技術的含量高於一般單項跑步活自行車運動，特別是游泳需挑戰長距離的開放水域，超過一般市民經驗之外，對於成人來說能有機會在生活中重建學習機會，是一件有趣的挑戰。
整合過去幾年我們的經驗，我們將從「鐵人三項運動」的角度來解析游泳、騎車與跑步的技術要求，特別的是，我們會從您在這三項運動中的能力不同，為您分析您的優勢與該加強的方向，當然，我們也會提供有效的心法與方法。
鐵人訓練計畫工作坊－－量身訂做自己的訓練計劃建立專業知識，每個人都有機會成為自己的教練，學會訓練專業，就是自己一輩子的健康專業財富。
這可能是第一個有人手把手教你，讓你有機會為自己寫一個專屬訓練計畫的工作坊，同時透過小組討論與上台分享，短短幾個小時，你可以專注認識自己，透過計畫實現未來的夢想。
鐵人生活工作坊資訊與特色主辦單位：領袖人整合行銷有限公司活動精神：專為素人設計，在正式參與鐵人三項訓練之前，提供先修課程，期盼素人在生理與心理各方面能有更完整的準備。
強調鐵人運動知識優先，安全比競技重要，通過自我挑戰而改變的生活態度。
融入實作工作坊操作模式，透過學習成為鐵人，培養職場與生活計畫的新技能。
適合對象：喜歡運動生活，同時對鐵人三項運動的規劃感興趣。
曾經參與過鐵人三項運動，但感到懵懵懂懂，希望有系統學習完整知識與計劃的朋友。
地 點：松運小巨蛋運動園區教練團隊：LEADER專任教練及長期合作教練課程內容：鐵人通識課程鐵人技術課程訓練計畫工作坊選課方式：請參考課程列表，可依需求與時間條件，可單選課程，也可複選。
課程費用：NT.1200~NT.5800/每種課程，一次報名兩個課程9折優惠，報名三種以上課程85折優惠，8/30前早鳥價可再9折．人數限額：按中央防疫指揮中心規定，泳池含教練不超過10人，其餘課程含工作人員皆在20人以內。
課程列表－鐵人通識課程工作坊報名處看更多細節鐵人技術課程工作坊報名處訓練計畫工作坊工作坊報名
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3. 瘋三鐵｜Accupass 活動通
最專業的鐵人鍛造訓練教室✨為您量身打造專屬於您的訓練計畫瘋三鐵提供✔️小班制團体課✔️1對1私人教練訓練的全方位訓練課程： ▪️核心肌力訓練▪️跑步訓練▪️ ...
4. 2020鐵人三項賽事訓練班
三鐵訓練班，你想知道的解答。
... 瘋三鐵．鐵人三項教室~開放水域訓練班| 三鐵訓練班 ... 賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程｜ 運動筆記| 三鐵訓練班.輕鬆瘦下來的秘訣2020鐵人三項賽事訓練班|三鐵訓練班閱讀更多常見減重瘦身問答小鐵人訓練班鐵人三項訓練營瘋三鐵小鐵人2020三鐵用品三鐵自行車訓練三鐵游泳訓練瘋三鐵小鐵人2021小鐵人三項2021延伸文章資訊瘋三鐵．鐵人三項教室~開放水域訓練班|三鐵訓練班Jan18.201217:07.瘋三鐵．鐵人三項教室~開放水域訓練班.639.創作者介紹.創作者瘋三鐵工作室的頭像.瘋三鐵工作室.瘋三鐵NoTriathlonNoLife.瘋三鐵｜Accupass活動通|三鐵訓練班最專業的鐵人鍛造訓練教室✨為您量身打造專屬於您的訓練計畫瘋三鐵提供✔️小班制團体課✔️1對1私人教練訓練的全方位訓練課程：▪️核心肌力訓練▪️ ...【三鐵訓練】嘗試三項鐵人的訓練–S.H.A.R.E|三鐵訓練班【三鐵訓練】嘗試三項鐵人的訓練.SwimSportsINFO...全身調節：三項鐵人的訓練計劃結合了踏單車、跑步和游泳，它可以全面運用你所有主要肌肉。
當你開始訓練 ...Leader鐵人三項賽事訓練班|三鐵訓練班LEADER鐵人三項賽事訓練班，提供鐵人三項訓練、成人游泳、鐵人體能訓練相關活動與訓練，每年春季與秋季固定開班，與各大運動場館及諸多 ...Fun3sport瘋三鐵|三鐵訓練班2020小鐵人假日訓練班#內湖6至8月開班啦#開課日已更新有發現瘋三鐵近期集中火力在兒童運動課嗎？喜歡運動的孩子太多了！真的要一起玩才好玩耶上 ...賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程｜運動筆記|三鐵訓練班瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期8週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運動方式，進而提升成績。
經過第一個月的建立觀念及調整 ...FUN3SPORT|三鐵訓練班由『百鐵教父』賴曉春所創立的台灣在地運動品牌，投入推廣鐵人三項、各項運動賽事、兒童運動營隊、設計販售鐵人運動用品已有十餘年。
Fun3sport瘋三鐵，從2010年起瘋三鐵成為台灣首屈一指的鐵人三項訓練中心。
...大小鐵人賽事訓練班.人生第一場鐵人三項｜訓練紀實、體悟學習|三鐵訓練班Leader經理人」鐵人三項訓練班，感覺我蠻容易入坑的，不過還 ...2020鐵人三項賽事訓練班|三鐵訓練班送出熱門文章20吋兒童腳踏車-拍賣/評價與PTT熱推商品-2021年4月|飛比價格[心得]莫名其妙減重減肥成功-fitness|PTT消費區破解你對呼吸道的認知！其實「腹式呼吸」有缺點？-每日健康《運動大百科》奧運、冬奧、帕奧一次看懂三大賽事Romeo125-汽機車板|DcardTSNA專業體育新聞團隊-徵才公告自卫防身术近身格斗技巧和徒手格斗防身术教学图解实战_古武网FamilyMart-麻辣雞絲涼麵calories,carbs&nutritionfacts...遇见你很幸运的唯美句子-唯美说说-说说心情短语【中視新聞】男玩"跑酷"運動摔落十公尺牆喪命20150424...相關網站辣椒功效攀岩場攀岩裝備量級差異職業摔角死亡賽量級英文小棒棒腿烏鴉式肌肉烏鴉式變化
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Fun3sport瘋三鐵，從2010年起瘋三鐵成為台灣首屈一指的鐵人三項訓練中心。
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5. 賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程
瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期8週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運動方式，進而提升成績。
經過第一個月的建立觀念及調整姿式的訓練後，為 ...展開首頁文章產品活動賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程發表於2015/04/0111,797次點閱0人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE（圖片來源：瘋三鐵）台灣鐵人三項的風氣愈來愈盛行，全年有二十場以上賽事可供報名，參賽人數也屢創新高，愈來愈多人藉著鐵人三項比賽設定目標，將完成比賽視為一項成就，並不斷挑戰自我，逐步往更高層級的比賽邁進。
希望挑戰更遠的距離，也挑戰更快完成比賽。
鐵人三項愛好者數目逐年成長，然而卻同時有許多人不得其門而入，認為三鐵是很困難的運動，更缺乏專業的課程，提供一套有系統的訓練。
且鮮少有鐵人三項愛好者有管道能利用科學儀器，精準的測量身體數值，排定適合自身能力的訓練計劃表。
於是全台灣第一位完成百場三鐵賽的鐵人教父–賴曉春教練決定，為所有三鐵入門者挺身而出，召集有志一同的教練群貢獻畢生所學，共同整合各領域資源，利用科學數據與專業訓練方式，打造一個適合所有人的三鐵訓練營。
讓入門學員從頭接觸正確的訓練觀念，也讓已參加過賽事的學員，更能在健康不受傷的前提下持續進步，往更高的鐵人殿堂挑戰。
瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期8週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運動方式，進而提升成績。
經過第一個月的建立觀念及調整姿式的訓練後，為每位學員進行抽血檢驗，分析血液中的乳酸值，紀錄學員體能強度。
第二個月再依照程度，量身打造個人訓練計劃表。
8週的訓練課程中，讓學員配戴GoMore運動能量感應器，精確紀錄每堂課程中體力消耗量表。
在科學數據與專業教練的幫助下，循序漸進提昇課程強度，建立能夠完賽標鐵的體能。
想透過科學數據分析自己的身體數質嗎?想學習正確的訓練觀念讓運動壽命延長嗎?想知道精英鐵人選手賽場上的技巧與密技嗎?現在就報名瘋三鐵【鐵人鍛造班】吧!!課程報名資格：凡年滿18歲、身心健康，曾參與或未曾參與鐵人三項標準賽事，或對鐵人三項有興趣者皆可報名。
課程訓練時間：2015.05.04–2015.06.27(共8週) 訓練地點： 肌力&循環訓練瘋三鐵訓練中心(台北市內湖區成功路二段320巷36號B1)游泳訓練： 貝克漢運動健康世界(台北市內湖區民權東路六段15巷1號)自行車&跑步訓練：依課程內容決定地點報名限額：20人報名日期：即日起至2015.04.30訓練費用：每人新台幣16,000元(4/12前報名享早鳥優惠價：14,990元)活動贈品：1.GoMore能量偵測心跳帶(市價4,500元)2.瘋三鐵訓練中心T-Shirt(市價880元)3.瘋三鐵鐵人三項背包(市價1,800元)參加裝備：每位學員須自備下列裝備1.游泳課程:泳鏡、泳帽、游泳服裝2.路跑課程:跑鞋、路跑服裝3.騎車課程:自行車、安全帽、騎車服裝4.肌力&循環課程:輕便運動服裝GoMore感應器簡介：GoMore是由博晶醫電最新研發的穿戴式裝置，可以直接幫運動員測量體力值，並藉由震動來提醒選手，目前體力正在下降或是恢複，提供選手最直接的資訊。
讓選手更自在享受運動的過程，用一樣的體力能跑出更遠的距離，或效率地燃燒更多卡路里。
游泳授課師資：陳瑞宏(James)教練經歷新北市政府水上運動規劃與管理心動力成長公司IN部門課程統籌與管理 NuSkin體適能課程教練麗湖國小游泳校隊教練證照中華民國B級游泳教練證ASI國際衝浪教練證 中華民國C級網球研習證書中華民國B級滑水教練證中華民國B級帆船教練證中華台北二星潛水員證訓練專長游泳鐵人三項 體適能 滑水 帆船 衝浪 *主辦單位保留教練異動權路跑授課師資：賴曉春教練經歷1998~2004鐵人三項國家代表隊2010亞洲盃定向越野代表隊2009雪橇世界杯代表隊K-SWISS路跑團教練EPSON公司路跑社教練福隆國小鐵人三項社教練台灣第一位開辦鐵人三項訓練營負責人台灣第一位開辦小鐵人訓練營負責人松山家商游泳隊體能訓練教練證照B級鐵人三項教練C級田徑教練中華民國水上救生員證台灣運動能力診斷協會SPDI運動能力診斷證書 訓練專長游泳自行車路跑體能訓練*主辦單位保留教練異動權自行車授課師資：賴曉春教練經歷1998~2004鐵人三項國家代表隊2010亞洲盃定向越野代表隊2009
經過第一個月的建立觀念及調整姿式的訓練後，為 ...展開首頁文章產品活動賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程賴曉春教練領軍瘋三鐵【鐵人鍛造班】訓練營課程發表於2015/04/0111,797次點閱0人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE（圖片來源：瘋三鐵）台灣鐵人三項的風氣愈來愈盛行，全年有二十場以上賽事可供報名，參賽人數也屢創新高，愈來愈多人藉著鐵人三項比賽設定目標，將完成比賽視為一項成就，並不斷挑戰自我，逐步往更高層級的比賽邁進。
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在科學數據與專業教練的幫助下，循序漸進提昇課程強度，建立能夠完賽標鐵的體能。
想透過科學數據分析自己的身體數質嗎?想學習正確的訓練觀念讓運動壽命延長嗎?想知道精英鐵人選手賽場上的技巧與密技嗎?現在就報名瘋三鐵【鐵人鍛造班】吧!!課程報名資格：凡年滿18歲、身心健康，曾參與或未曾參與鐵人三項標準賽事，或對鐵人三項有興趣者皆可報名。
課程訓練時間：2015.05.04–2015.06.27(共8週) 訓練地點： 肌力&循環訓練瘋三鐵訓練中心(台北市內湖區成功路二段320巷36號B1)游泳訓練： 貝克漢運動健康世界(台北市內湖區民權東路六段15巷1號)自行車&跑步訓練：依課程內容決定地點報名限額：20人報名日期：即日起至2015.04.30訓練費用：每人新台幣16,000元(4/12前報名享早鳥優惠價：14,990元)活動贈品：1.GoMore能量偵測心跳帶(市價4,500元)2.瘋三鐵訓練中心T-Shirt(市價880元)3.瘋三鐵鐵人三項背包(市價1,800元)參加裝備：每位學員須自備下列裝備1.游泳課程:泳鏡、泳帽、游泳服裝2.路跑課程:跑鞋、路跑服裝3.騎車課程:自行車、安全帽、騎車服裝4.肌力&循環課程:輕便運動服裝GoMore感應器簡介：GoMore是由博晶醫電最新研發的穿戴式裝置，可以直接幫運動員測量體力值，並藉由震動來提醒選手，目前體力正在下降或是恢複，提供選手最直接的資訊。
讓選手更自在享受運動的過程，用一樣的體力能跑出更遠的距離，或效率地燃燒更多卡路里。
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6. 三項賽事訓練班Archives
三項賽事訓練班. 首頁三項賽事訓練班. 顯示所有3 個結果. Search for: 2021 Liv Iron Girl X 鐵人私塾賽事系列課程｜游泳課表團練班 ...Searchfor:Cart0首頁最新消息私塾公告賽事報名賽事活動講座活動關於我們專業師資最新課程所有課程游泳自行車功率跑步三項賽事訓練班線上課程學員推薦私塾小學堂聯絡我們登入phone0971-110-226email[email protected]0三項賽事訓練班首頁三項賽事訓練班顯示所有3個結果Searchfor:2021LivIronGirlX鐵人私塾官方聯名系列課｜游泳課表團練班郭家齊適合學員無論你是蛙式、自由式、蛙自混和…group8NT$85002021LivIronGirlX鐵人私塾官方聯名系列課｜自行車功率課朱汧適合對象只要你想在賽場上想突破自行車成…group6NT$91002021LivIronGirlX鐵人私塾官方聯名系列課｜跑步課表團練班林威志適合對象只要你想在賽場上想突破跑步成績…group15NT$5850商品分類三項賽事訓練班夏令營游泳線上課程自行車功率賽事報名跑步課程推薦小威初階游泳團課－體驗課NT$200小威初階游泳團課NT$200–NT$4,300高階游泳團課（週三班）NT$4,500NT$4,200肉肉中階游泳團課NT$4,500NT$4,200keyboard_arrow_up
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