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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章運動運動項目【瑜伽就一招】山式　矯正你的ＮＧ站姿收藏圖片來源/陳德信瀏覽數13,2552018/05/02·作者/陳美宮、李文譯製圖·出處/Webonly放大字體無法平衡的人，可以雙腳打開約5到10公分練習。

或可先背靠牆練習，等到慢慢可以穩定平衡後，再離開牆壁。

【瑜伽就一招】側三角式　從腳趾頭到手指頭完全伸展【康健線上瑜伽課】修正體態問題、燃脂排毒，雕塑曲線，陪你持續練習看更多文章關鍵字山式平衡瑜伽站姿骨盆分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章疫情後國家癌症精準篩檢新作法｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.Delta病毒症狀像重感冒！疫苗保護力有多少？Delta病毒6關鍵4.長過6腫瘤　侯麗芳夫路倒冷靜自救2.69歲金鐘視帝中風送醫！「肺感染」插管呼吸治療⋯8個易忽略的中風症狀5.Delta來襲！二劑率僅4%陳時中：BNT主打學生暫不改變3.增肌不受傷，大人重訓這樣做6.疫苗認證年輕人？副作用愈強疫苗效果愈好？使用止痛退燒藥6點注意推薦文章活動看板推薦閱讀飲食新知怕吃澱粉　你的蛋白質過量了嗎？最新專題【聽。

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