玅拳瑜珈-毫不費力拉筋班– 大安社大 | 拉筋課程
玅拳瑜珈-毫不費力拉筋班 ... 更歡迎所有程度的瑜珈練習者，加入全套培訓課程。
無論是即將進入 ... 參與本堂課讓你收穫滿，從內而外完整的身體保養練習。
註冊/登入關閉Searchfor:首頁學校簡介成立經過與辦學理念交通位置行政團隊認識大安區最新課程表報名須知學員須知招生簡章最新課表-候補及選課團險資訊教師甄選教師投課及相關須知講師聘審須知(下載檔案)數位學習教師教學區學習分享區Youtube頻道大安地方學戀戀大安‧文史走讀/講座大安水圳~人文走讀地圖大安歷史建築古蹟走讀拍大安(紀錄片)Hello!大安社區故事地圖協作平台表單下載聯絡我們玅拳瑜珈-毫不費力拉筋班11三月講師黃國華課程類別生活藝能,養生保健類招生人數：22人上課時間19:00-21:40課程簡介Curriculum講師資訊3000元立即下載報名表單教學地點：臺北市大安區杭州南路二段1號TEL:02-2391-5081師資介紹：拳瑜珈教我活在當下，教我與自己的身體對話，原來我可以察覺到身體如此細微的感受，經絡、內臟與我說話，讓我知道內在的喜怒哀樂，與身體建立起前所未有的親密感。
做拳瑜珈法時，將不好的東西送出去，達到心靈上的自由，身體上的自由，思想上的自由。
瑜珈教我如何去生活，讓身心靈呈現平衡狀態。
~Siva選課要求：初學者，完全沒有接觸過瑜珈，完全不會者可參加，歡迎加入。
更歡迎所有程度的瑜珈練習者，加入全套培訓課程。
無論是即將進入更年期，或是正值更年期、又或者已經過了更年期。
參與本堂課讓你收穫滿，從內而外完整的身體保養練習。
備註：※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵課堂結束日：2021-07-08招生開始日：2020-12-21招生結束日：2021-03-19 主題內容第一週ॐ=嗡=OM=宇宙源頭，消除疲勞的練自律神經檢測第二週用「海底輪」，尋找病症源頭！釋放情緒壓力研習第三週海底輪的玅拳運動，試試好睡瑜珈！塑型體態拉伸研習第四週生病！其實是「海底輪扭曲」！身體靈活度拉伸研習第五週身體革命！觸療海底輪：「光子療癒手術」！骨盆歪斜拉伸研習第六週痠痛拉伸法則！牽張反射：坐骨神經痛測試法！下肢筋膜放鬆術第七週兩分鐘「展筋術」，解除你20年的痠痛！腰背部舒緩放鬆術第八週生命之花「普拉納」呼吸迎向新身體！筋膜激痛點放鬆技巧第九週公民素養週公民素養週第十週普拉納展筯術：趕走背部以上痠痛！駝背、背痛拉伸研習第十一週呼吸療癒法，從好想睡覺的兔子開始！拳瑜珈呼吸法的訓練第十二週驚人的柔軟度，從啟動「前劈展筋」開始！上肢筋膜放鬆術第十三週幸福的技術，從「肋骨運動-轉背鬆筋法」開始！整體脊椎矯正術第十四週快樂的技術，從「恥骨運動-快樂呼吸法」開始！生活減痛秘笈研習第十五週好眠的技術，從「腦外運動」活化大腦開始！輕鬆入眠脊椎矯正術第十六週康復技術，「趴牆運動」甩掉上火發炎！肌肉更柔軟拉伸研習第十七週正骨技術，「脊椎運動」提升免疫力，打造深層睡眠！好放鬆入眠拉伸研習第十八週凹凸技術，「伸懶腰運動」，沒有飲食限制也能瘦！總複習，喜悅分享課程大綱首頁/生活藝能/養生保健類/玅拳瑜珈-毫不費力拉筋班課程是空的講師×黃國華經歷拳瑜珈教我活在當下，教我與自己的身體對話，原來我可以察覺到身體如此細微的感受，經絡、內臟與我說話，讓我知道內在的喜怒哀樂，與身體建立起前所未有的親密感。
做拳瑜珈法時，將不好的東西送出去，達到心靈上的自由，身體上的自由，思想上的自由。
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~Siva專長中華拳瑜珈協會師資班結業，YOGAACCUPUNCH450小時師資認證，拳瑜珈靈性重建瑜珈師資認證，宣印學院太能瑜珈合格教練，太能瑜珈七日閉關師資認證服務機構宣印學院拳瑜珈師，身心喜悅協會艾灸師，社區活動中心經絡拳講師服務社大區域大安社區大學、無3000元立即下載報名表單學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元其他費用：瑜珈墊，瑜珈服及輔助工具。
分享相關課程招生金甌2000元G1101IK122樂活養生八卦掌(長青學苑60歲以上、中低收設籍臺北市民免學分費，需繳500元保證金，缺課不超過3堂，期末憑收據退保證金)開課日期：2021-03-13招生東方3000元D1101TK481道家傳統太極拳三十七式(A)開課日期：2021-03-09招生東方3000元D1101IK671禪柔提斯-筋膜伸展律動開課日期：2021-03-10招生金甌3000元G1101IK121古傳內修八卦掌開課日期：2021-
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