最近在找傳統哈達瑜珈拜日式Sun Salutation... | 哈達瑜珈拜日式
傳統的哈達瑜珈拜日式分為十二個動作，每個動作都由吸氣或是吐氣連結起來。
... Ashtanga 的Sun Salutation 分為A、B 兩種，分別是十個動作和十八個動作。
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