【問題】一個 月 瘦 腿 Dcard?推薦回答

作者:吳佳駿

  小吳醫生首次公開!   【知識變現金】的網路經營系統   沒有龐大粉絲團的助陣!   沒有強大電商做為後盾!!   沒有超大平台無條件支援!!!   讓他教你如何「從零開始」打造屬於你的網路系統   拓展你的個人事業,不管是實體銷售,還是個人知識或經驗   如果你認為想由網上賺錢,一定要先搞個有超人氣的粉絲團,錯!你完全搞錯方向了。有人不經營粉絲團,一周工作20小時,但是收入勝醫生。...

作者:佐久間健一

風靡日本熱賣突破100萬冊! 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書!     讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生!   連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決!   不需要持續不懈!不需要拚命努力!   粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹……   統統都能馬上消除!   一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果!   讓在意的部位越變越細!   ★日販2017年度10大暢銷書! ...

作者:娜涼姐姐(李菱菱)

  自己做手工皂,到底難不難?   為什麼手工皂比較健康?本書的天然冷製皂和市售洗髮精有什麼不同?   市面上的洗髮精大多是以「界面活性劑、穩泡劑」來提供清潔與起泡的功能、用「增調劑」來增加濃稠度、再加「人工乳霜」來添加滋潤度,添加「香料、色素」來取悅嗅覺及視覺,甚至添加矽靈、滑順劑、油蠟、防腐劑,讓你在洗完頭髮後瞬間感覺頭髮滑滑順順的,讓一般人誤以為髮絲受到滋養。但這些化學添加製成的洗...

作者:韓晗

  在捷克的不同城堡與小鎮裡徜徉,你會發現美食與自由、幸福與思想,都會同時來的那麼令人驚喜。   這是一位中國作家的蜜月札記。作者在與妻子一道的捷克蜜月旅行中,忠實記錄並思考了中華文明與波西米亞文明之間,從風景、習俗、音樂、歷史、建築到美食的文化差異,以及隱藏在表象之下的憲政、民主化、全球化、普世價值、專制等思想問題。 本書特色   中國新星學者韓晗第一本長篇隨筆,紀錄在捷克的蜜月旅行途中,...

作者:Food sommelier

有用心製作的料理,再加上大家的笑容,就是一場成功的料理派對!      派對應該是一種更貼近生活、更簡單的東西。因此,我們必須在開始前,先稍微準備一下。請參考food-sommelier團隊的料理訣竅和食譜,以輕鬆愉快的心情,舉辦一場家庭派對吧!期盼您能藉由料理,增加生活中的「幸福時光」。      ◆1月   一年之始、萬象更新,準備精心烹調的料理來款待賓客   大年初一不光只有年菜而已,...

作者:柚月純

  莉月跟颯太是從小一起長大的青梅竹馬。莉月總是照顧著比女生還可愛讓人無法丟下他不管的颯太。擔心再這樣下去自己會交不到男朋友,甚至結不了婚的莉月,為了自己跟颯太的未來,決定要努力尋找自己的幸福。然而,颯太天真無邪的外表跟個性,都是為了不讓莉月喜歡上其他男生製造出的假象。為了阻止這一切,颯太開始顯現出腹黑的一面!

作者:久優子

日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦!   「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事,本書作者也是如此。   身高162公分的作者,體重曾經高達68公斤,試過各種減肥方法卻統統都沒有用!直到她開始學習淋巴按摩和排毒後,才終於發現了瘦身的秘密關鍵,那就是「淋巴」和「腳踝」!   在人體的所有關節中,腳踝距離心臟最遠,也是最容易產生歪斜、僵硬的關節,...

作者:林崇熙、廖世冠、劉明俊、蔡金鼎

寧鳴而死,不默而生!   蘇東啟和他的夫人蘇洪月嬌,對民主政治的堅持,對雲林鄉土的奉獻,不僅及於他們的一生,甚至延續到他們的下一代。   作為政治人物,在險惡的環境中掙扎奮鬥,是非功過不見得一定完美無瑕,但是他們在逆境中戰鬥不懈的勇氣,與鍥而不捨的毅力,和前輩李萬居一起建構了傳頌後代的「雲林風骨」、「李萬居精神」、「蘇東啟精神」、「蘇洪典範」(女性從政),卻是他們留給台灣這塊土地最可貴的資產...

作者:花岡正敬

  ★腰椎過前彎的姿勢→小腹凸出 能看嗎?   駝背的姿勢→大肚婆 能看嗎?   左右傾斜的姿勢→水桶腰 能看嗎?   肥嘟嘟的肚子、鬆垮垮的屁股……   這些荒腔走板的體型,全都來自於歪七扭八的姿勢!   ★日本當紅體型設計師、姿勢大師 花岡正敬   獨創每天3步驟,讓你美到位   肌肉伸展1分鐘→深度呼吸1分鐘→鍛鍊肌肉1分鐘=凹腹力up up!    ★台灣美魔女健身教主 陳鈴 推...

作者:金燕妃

數學這門科目也是你的致命傷?就讓漫畫兒童卡內基幫助你改變學習方法,扭轉你的數學成績!!      「怎麼樣才能學好數學?」      一、以數學教科書為主扎實學習   徹底理解教科書中解釋說明的數學概念與原理,不懂的地方可以詢問同學或老師。      二、勤於多樣題型的數學解題   反覆利用不同的數學題型做練習,不但可以掌握解題的方法,也可以加快解題的速度。      三、多閱讀數學相關書籍...

作者:黃雅慧陳楷曄何一明

  ★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科:孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。   ★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅,當太太不舒服時,不再無所適從,陪同準媽媽一起迎接家裡新成員,增進夫妻甜蜜情感。   ★由擁有健康寶寶且依然維持好身材的專業營養師黃雅慧,以淺顯易懂的文字傳達現代營養觀念。   ★由曾烹調月子餐的主廚陳楷曄、何一明,設計數十道簡易中西料理、點心,透過天然飲食...

作者:李慧娟

  大慶的阿嬤家裡遭小偷侵入後,竟然引起了鄰里之間一連串不愉快的的風波。   原本單純的小偷事件,成了街頭巷尾談論的關鍵事,也改變了里長卡位的選舉戰。   這個故事,讓大朋友看,也讓小朋友讀。如果你是故事當中的人物,你會想成為冷靜勇敢的超級阿嬤?還是想當那個先預設了立場去懷疑別人,等到真相大白後,再勇於道歉的大慶呢?或者,你也如同當中的鄰居一樣,成為靜默的旁觀者? 作家推介   阿嬤家遭小偷...

作者:夏憶

  迷霧深山中的詭異道陣   重啟了千百年前的駭人爭鬥   失傳的道教神咒盡數再現!   特別收錄番外故事《橋》      超越1億網友點擊─最令人期待的神秘真相   雲霧籠罩的深山古村 隱藏著最深沉的驚人祕密   茅山派正天道最後一代傳人,查文斌。   他為了搶救生命而深入陰界,卻也因為改變天命而失去親人,為了破解天命,他與考古隊一同進入遺世獨立的深山古村。   步入雲霧壟罩的蘄封山...

作者:關口賢

★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心!   ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享!   ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多歲,女性,週一斷食3個月)   ‧體重-9 kg,體脂率-11%,解決長年水腫。(42歲,女性,週一斷食4個月)   ‧體重-13kg,體脂率-5.5%,改善更年期障礙和頭痛。(50多歲,女性...

作者:王景弘

  筆者駐於美國華府二十六年,為當地平面媒體資深工作者,曾親歷目睹多年國際外交千變萬化,知其真相,窺其秘辛,現依其長期專心觀察,不斷深刻發掘思索,寫作著書已出版若干回顧歷史佳作,既生動有趣,又能得到啟示,在筆者孜孜不倦下,終於誕生了這部對現代史資料有寶貴的貢獻,對於生於斯長於斯關心台灣的我們,不可不讀!!作者簡介:  王景弘  馬里蘭大學新聞研究所畢業,現任《台灣日報》駐美主筆。  作者經歷...


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