【問題】三項鐵人入門?推薦回答 1.《挑戰極限!鐵人三項全攻略》作者: ~成就與感動,是人生的原動力!~ 透過鐵人三項, 練就堅忍不拔的精神與肉體 鐵人三項的競賽項目包括游泳、騎自行車及跑步, 很多人認為鐵人三項會帶給身體很大的負擔, 但其實它是無關年齡的競賽, 就算是完全沒有經驗的選手, 一天只要肯花30分鐘做訓練,6個月後也能正式上場。 鐵人三項屬於長時間的競賽, 選手們需要具備能應付極佳的耐力,以及不輕易... 2.《鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽》作者:徐國峰羅譽寅第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫,從心法、課表到日誌,一套三冊。☞由鐵人教練團示範,圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練,教你突破游、騎、跑單項耐力賽,轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題,整理成單項耐力運動轉...3.《51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生》作者:賈永婕◎從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能! ◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人! 賈永婕怎麼了?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問:她瘋了嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又...4.《鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門》作者:徐國峰鐵人三項--游泳、自行車、跑步三項全能運動入門有汗水、有淚水,絕不後悔!一生一定要體驗一次的鐵人三項── 任何人都可以是鐵人 當你從頭至尾獨立完成這一切的過程,你就已經是自己世界裡的勝利者。 鐵人精神:完成者即是勝利者! 下定決心、付諸行動、突破「自己」體能的極限,只要去做,你就已經變成一個比之前更好的人!這就是鐵人精神! 第一本挑戰自我的鐵人三項全書 .鐵人知識 什麼... 5.《就是愛挑戰!最強的鐵人三項訓練書》作者:青山剛 鐵人三項入門書中的聖經 馬拉松不夠看!鐵人三項才正夯! 要展現真正的氣魄,就要來參加鐵人三項, 經過游泳、自行車和跑步的51.5公里淬鍊, 才稱得上鐵人的封號。 無論你是門外漢,還是半調子, 只要你願意跟著本書來自我訓練, 依照青山剛教練的分級課表來加以練習, 假以時日,相信絕對能夠讓你脫胎換骨,入列鐵人之林。 本書是由日本前奧林匹克鐵人三項教練...6.《挑戰自我的鐵人三項訓練書:游泳、自行車、跑步三項全能運動指南》作者:徐國峰新手到菁英,從完成第一場鐵人賽,到挑戰自我、超越極限, 唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書! 全新優化內容,深入淺出,一看就懂-- 臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授 全書特邀優秀運動員正確動作示範 精心製作QR code動態教學影片說明 從路跑、馬拉松到鐵人三項,引發近年國人休閒運動熱潮。其中,充滿挑戰的鐵人三項,不僅蓄勢待發成為新的全民...常見生活風格問答三項鐵人入門超級鐵人三項三項鐵人賽英文鐵人三項順序鐵人三項英文三項全能田徑鐵人三項2020鐵人三項113台灣鐵人三項紀錄鐵人三項距離三項鐵人英文三項鐵人訓練鐵人三項台灣鐵人三項項目三鐵順序三項鐵人時間鐵人三項標準台灣舉辦過的三項鐵人賽名稱三鐵鐵人三項由來三項鐵人次序鐵人三項世界紀錄鐵人三項心得奧運鐵人三項距離延伸文章資訊三项全能 | 三項全能鐵人三項 | 三項全能的註冊商標,僅用於WTC 舉辦的三項全能賽事,而且具有特定的賽程,可以視為三 ...鐵人三項‧游泳、自行車、跑步挑戰自我的三項全能運動(臉譜 ... | 三項全能鐵人三項 游泳、自行車、跑步 三項全能運動入門 作者︰鐵人菁英選手 徐國峰 ... 因應鐵人三項運動在世界興起,一種專為鐵人三項賽所設計的衣服也隨之普遍。三項鐵人賽事大觀| 運動筆記HK | 三項全能多項運動的「鐵人(Ironman)」名稱是世界三項全能運動協會(World Triathlon Corporation,WTC)的註冊商標,如要採用此一名稱舉行賽事,則必須為WTC所授權才能 ...認識鐵人三項 | 三項全能三項全能-運動建議. 鐵人三項的特色,是必須連續完成游泳、自行車及跑步的運動,一般常被視為一般人難以進行的運動,但其實也有距離較短的鐵人三項,讓一般 ...CHALLENGE TAIWAN 51.5 | 三項全能三項全能(英語:triathlon,源自希臘語),又稱為鐵人三項,是由三項運動組成的比賽。現代比賽通常由游泳、自行車、短程馬拉松三個項目組成,運動員需要按 ...鐵人三項,比賽距離介紹@ ~ 18歲傻瓜鐵人養成日記~ :: 痞客邦:: | 三項全能鐵人三項 | 三項全能根據前鐵人冠軍,三項全能運動史作者,史考特·廷利(Scott Tinley)的考證,鐵人三項運動的起源,是法國在1911年到1920年間所舉行一場比賽。現在,這場比賽 ...三項全能圖解聖經: 詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧 ... | 三項全能三項全能圖解聖經: 詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧,提升效率達成目標. 書籍類別:運動/健康/養生. 作者:James Beckinsale 詹姆斯貝琴薩著, 李恆儒博士, ...铁人三项 | 三項全能中文名: 铁人三项; 外文名: Triathlon; 别 名: 三项全能; 类 别: 竞技类. 起源时间: 20世纪70年代; 起源地: 美国; 主要比赛: 奥运会铁人三项比赛、亚运会铁人三项比赛等 ...