鐵人三項介紹延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 鐵人三項,比賽距離介紹
～ 18歲傻瓜鐵人養成日記 ～跳到主文小小的鐵人夢開始～萌芽...邁向鐵人之路是一連串耐力及體力的考驗，這裡紀錄著我們一路走來的點點滴滴，有歡笑有淚水，尋找潛藏在內心深處的夢想部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Sep23Fri201119:27鐵人三項,比賽距離介紹 標準比賽距離名稱游泳自行車跑步總距離備註小鐵人100-750 m5-15km1-5km 實際距離根據參賽者年齡做適當調整。
半鐵(澳式)300m8km2km Distancesvary,butthisisastandardNovicedistancecourseinAustralia.SuperSprint400m(0.25mi)10km(6.2mi)2.5km(1.5mi) Distancesvary,butthisisastandardSuperSprintcourse.半鐵(歐式)750m(0.47mi)20km(12.4mi)5km(3.1mi)25.75kmA500mswimisalsocommon.TheSprintDistanceisthefastestgrowingtriathlonracedistanceintheUnitedStates標鐵1.5km(0.93mi)40km(24.8mi)10km(6.2mi)51.1kmAlsoknownas"internationaldistance","standardcourse",or"shortcourse".ITU-LongDistance(O3)4.0 km(2.49 mi)120 km(74.6 mi)30 km(18.6 mi) so-calledTripleOlympicDistance,distanceoftheITU-LongDistanceworldchampionshipin2008,originallythedistanceoftheNicetriathlonITU-LongDistance(O2)3.0 km(1.86 mi)80 km(49.6 mi)20 km(12.4 mi) DoubleOlympicDistance半超鐵1.9 km(1.2mi)90 km(56mi)21.09 km(13.1mi)113kmAlsoknownas"mediumdistance",70.3,or"longcourse".Triathlon one 0 one3.0 km(1.86mi)130 km(80.6mi)30 km(18.6mi) Madedebutin2007andendedin2007超鐵3.8 km(2.4mi)180 km(112mi)42.2 km(26.2mi)226kmAlsoknownas"longdistance"or"IronmanTriathlon".正式的三項全能運動世界盃是國際鐵人三項聯盟組織並且每年批准的一系列奧林匹克距離比賽，在2004年它包括13次事件。
這些世界盃比賽在一草稿合法形式內進行給單車腿。
很多其他非正式的三項全能運動比賽已經採用奧林匹克距離形式。
雖然在比賽距離可能有一些變化，特別是在短的三項全能運動中，大多數三項全能運動與這5個標準之一相符。
等邊三項全能運動：三項全能運動，被Wainer和deVeaux(1994)提議，其中每條腿將花費大約相等的時間。
例如，他們的"奧林匹克"三項全能運動，作為一個接力運轉，應該大約每條腿28分鐘採取每一個3世界紀錄保持者：2.7公里游泳／22.4公里單車／10公里跑。
公式（F-1）三項全能運動：在多組由游泳單車跑的結合組成的一個運動項目。
例如，跑隨後有另一游泳給單車跑結合在一事件內做的一游泳在單車或者作為一群事件。
另一個變化量例子將是一游泳退場門游泳隨後有跑的一輛單車和要運轉的另一輛單車（形成環的道路）。
通常這些事件允許單車為年齡段起草triathlete入口（注意到：單車起草被對只專業人員／精英層triathletes通常保留）。
在游泳，單車之間的那些頻繁的F-1過渡並且跑沒使它實際形式的大許多騎機車的人當經常在其他單車起草的單車通常局限於頭班選手等級在那裡的三項全能運動的合法版本內看見時。
F-1形式被建立為技能的發展保持合理安全的形式。
這將來為那些在小號的水準想在拉曳比賽的法律奧林匹克水準特別真實。
超人三項全能運動：每年在夏威夷一次超過一個3天時間和包括一段320英里的總距離。
海洋游泳的10公里(6.2mi)/421公里（261mi）越野的單車／84公里（5
半鐵(澳式)300m8km2km Distancesvary,butthisisastandardNovicedistancecourseinAustralia.SuperSprint400m(0.25mi)10km(6.2mi)2.5km(1.5mi) Distancesvary,butthisisastandardSuperSprintcourse.半鐵(歐式)750m(0.47mi)20km(12.4mi)5km(3.1mi)25.75kmA500mswimisalsocommon.TheSprintDistanceisthefastestgrowingtriathlonracedistanceintheUnitedStates標鐵1.5km(0.93mi)40km(24.8mi)10km(6.2mi)51.1kmAlsoknownas"internationaldistance","standardcourse",or"shortcourse".ITU-LongDistance(O3)4.0 km(2.49 mi)120 km(74.6 mi)30 km(18.6 mi) so-calledTripleOlympicDistance,distanceoftheITU-LongDistanceworldchampionshipin2008,originallythedistanceoftheNicetriathlonITU-LongDistance(O2)3.0 km(1.86 mi)80 km(49.6 mi)20 km(12.4 mi) DoubleOlympicDistance半超鐵1.9 km(1.2mi)90 km(56mi)21.09 km(13.1mi)113kmAlsoknownas"mediumdistance",70.3,or"longcourse".Triathlon one 0 one3.0 km(1.86mi)130 km(80.6mi)30 km(18.6mi) Madedebutin2007andendedin2007超鐵3.8 km(2.4mi)180 km(112mi)42.2 km(26.2mi)226kmAlsoknownas"longdistance"or"IronmanTriathlon".正式的三項全能運動世界盃是國際鐵人三項聯盟組織並且每年批准的一系列奧林匹克距離比賽，在2004年它包括13次事件。
這些世界盃比賽在一草稿合法形式內進行給單車腿。
很多其他非正式的三項全能運動比賽已經採用奧林匹克距離形式。
雖然在比賽距離可能有一些變化，特別是在短的三項全能運動中，大多數三項全能運動與這5個標準之一相符。
等邊三項全能運動：三項全能運動，被Wainer和deVeaux(1994)提議，其中每條腿將花費大約相等的時間。
例如，他們的"奧林匹克"三項全能運動，作為一個接力運轉，應該大約每條腿28分鐘採取每一個3世界紀錄保持者：2.7公里游泳／22.4公里單車／10公里跑。
公式（F-1）三項全能運動：在多組由游泳單車跑的結合組成的一個運動項目。
例如，跑隨後有另一游泳給單車跑結合在一事件內做的一游泳在單車或者作為一群事件。
另一個變化量例子將是一游泳退場門游泳隨後有跑的一輛單車和要運轉的另一輛單車（形成環的道路）。
通常這些事件允許單車為年齡段起草triathlete入口（注意到：單車起草被對只專業人員／精英層triathletes通常保留）。
在游泳，單車之間的那些頻繁的F-1過渡並且跑沒使它實際形式的大許多騎機車的人當經常在其他單車起草的單車通常局限於頭班選手等級在那裡的三項全能運動的合法版本內看見時。
F-1形式被建立為技能的發展保持合理安全的形式。
這將來為那些在小號的水準想在拉曳比賽的法律奧林匹克水準特別真實。
超人三項全能運動：每年在夏威夷一次超過一個3天時間和包括一段320英里的總距離。
海洋游泳的10公里(6.2mi)/421公里（261mi）越野的單車／84公里（5
2. 鐵人三項（TRIATHLON）運動簡介@ 瘋飛輪騎士團®運動教室
說明： 西元2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項運動係結合游泳、自由車、路跑等三項有 ...瘋飛輪騎士團®運動教室不運動永遠有藉口，去運動永遠有進步。
我們不是勇腳，但是我們內心火熱。
轉動飛輪，用力的踩吧！鐵人、鐵腳、鐵了心~我們是踏板上的勇者！日誌相簿影音好友名片201408201349鐵人三項（TRIATHLON）運動簡介?賽事活動起源：非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於1974年在夏威夷首度舉行。
說明：西元2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項運動係結合游泳、自由車、路跑等三項有氧運動於一體的競賽項目。
每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。
活動特性：積極性─強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正面意義。
多元性─可同時推動「游泳」、「自由車」、「路跑」等三項運動，亦可結合其他適合之項目（詳如競賽項目之說明）獲得多元效果。
國內組織：中華民國鐵人三項運動協會於民國83年2月5日經內政部核准，成為全國性之體育運動協會。
亞洲組織：亞洲鐵人三項聯盟（簡稱A.S.T.C.）現有27個會員國，我國於83年4月加入國際組織：國際鐵人三項聯盟（簡稱I.T.U.）目前共有137個會員國（我國於83年7月加入） 競賽規則一、通則1. 選手請注意安全及個人身體狀況，如有不適，應立即休息或停止比賽。
2. 選手參賽時須著比賽服裝，除游泳項目外，其他兩項不得裸露上身。
3. 選手於活動期間，須確實遵守大會規定與安排。
4. 選手不得服用藥物，興奮劑及酒類參賽，經大會發現得取消其資格或強制接受檢驗。
5. 選手須於規定時限內完成各項競賽，超過時限者即中止比賽。
6. 選手不得有妨礙他人之行為，違者取消比賽資格。
7. 大會提供之號碼布、號碼貼紙，選手須按規定配戴，不得變造。
8. 競賽活動當天如因天氣或環境不良、有安全顧慮時，大會得變更賽程或終止比賽。
9. 棄權或喪失參賽資格的選手不得再進行比賽。
10. 選手在轉換區內不得觸摸他人之用具。
11. 選手完成之競賽時間包括各項轉換時間。
12. 未盡事宜以大會仲裁委員會之決議增補。
二、游泳項目1. 選手須配戴泳帽、泳鏡、著泳裝。
2. 下水起游時不可跳水，選手須注意自身安全及保持安全距離，以免造成傷害。
3. 選手不得穿戴任何助游裝備。
4. 選手應按裁判指定位置記入選手號碼，直至賽完為止，不得抹消。
5. 游泳競賽時，如身體不適或需救援，應立即停止游泳，高舉泳帽揮動，以利救生人員前往協助。
6. 超越前方選手時，必須在不影響對方的情況下，從左側超越。
7. 集合時須準時到場，並聽從裁判指揮。
三、自由車項目1. 自由車及安全帽必須依大會規定位置佩戴號碼參賽。
2. 無安全帽不得參加比賽。
3. 自由車比賽時，不可裸露上身。
4. 競賽中，如自由車故障須自行修理，且不得向他人借用工具或零件。
5. 競賽時，嚴禁選手平行或成群集結行進，應保持安全距離。
6. 在轉換區、供水站、轉彎角、狹窄處，折返點等處特別危險，為確保安全，應減速通過。
7. 比賽途中不得更換自由車。
8. 若因車輛損壞，不能繼續騎行時，選手可在不受外力協助下，推車或扛車回到轉換區。
9. 超車時，應保持右側1.5公尺以上間隔，迅速超越，在15秒內無法超越者，應自動回復原位，不得平行；被超越者不得以蛇行阻礙他人超越。
10. 不得借助外力進行比賽，違者取消比賽資格。
11. 抵達終點時，選手須將自由車放置於自己的位置，始得進行路跑賽。
四、路跑項目1. .選手須在胸前及背後別上大會發給之號碼布，無號碼布者不得參賽。
2. 選手不得借助其他動力進行比賽，違者取消資格。
3. 比賽中，不得衝撞或阻擋其他選手，違者取消資格。
4. 選手身體不適或體力不支，可向裁判示意，並由裁判取下號碼布停止比賽。
五、申訴1. 競賽爭議：在規則上有明文規定或同等意義之註明者，以裁判之判決為準。
鐵人三項運動係結合游泳、自由車、路跑等三項有 ...瘋飛輪騎士團®運動教室不運動永遠有藉口，去運動永遠有進步。
我們不是勇腳，但是我們內心火熱。
轉動飛輪，用力的踩吧！鐵人、鐵腳、鐵了心~我們是踏板上的勇者！日誌相簿影音好友名片201408201349鐵人三項（TRIATHLON）運動簡介?賽事活動起源：非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於1974年在夏威夷首度舉行。
說明：西元2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項運動係結合游泳、自由車、路跑等三項有氧運動於一體的競賽項目。
每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。
活動特性：積極性─強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正面意義。
多元性─可同時推動「游泳」、「自由車」、「路跑」等三項運動，亦可結合其他適合之項目（詳如競賽項目之說明）獲得多元效果。
國內組織：中華民國鐵人三項運動協會於民國83年2月5日經內政部核准，成為全國性之體育運動協會。
亞洲組織：亞洲鐵人三項聯盟（簡稱A.S.T.C.）現有27個會員國，我國於83年4月加入國際組織：國際鐵人三項聯盟（簡稱I.T.U.）目前共有137個會員國（我國於83年7月加入） 競賽規則一、通則1. 選手請注意安全及個人身體狀況，如有不適，應立即休息或停止比賽。
2. 選手參賽時須著比賽服裝，除游泳項目外，其他兩項不得裸露上身。
3. 選手於活動期間，須確實遵守大會規定與安排。
4. 選手不得服用藥物，興奮劑及酒類參賽，經大會發現得取消其資格或強制接受檢驗。
5. 選手須於規定時限內完成各項競賽，超過時限者即中止比賽。
6. 選手不得有妨礙他人之行為，違者取消比賽資格。
7. 大會提供之號碼布、號碼貼紙，選手須按規定配戴，不得變造。
8. 競賽活動當天如因天氣或環境不良、有安全顧慮時，大會得變更賽程或終止比賽。
9. 棄權或喪失參賽資格的選手不得再進行比賽。
10. 選手在轉換區內不得觸摸他人之用具。
11. 選手完成之競賽時間包括各項轉換時間。
12. 未盡事宜以大會仲裁委員會之決議增補。
二、游泳項目1. 選手須配戴泳帽、泳鏡、著泳裝。
2. 下水起游時不可跳水，選手須注意自身安全及保持安全距離，以免造成傷害。
3. 選手不得穿戴任何助游裝備。
4. 選手應按裁判指定位置記入選手號碼，直至賽完為止，不得抹消。
5. 游泳競賽時，如身體不適或需救援，應立即停止游泳，高舉泳帽揮動，以利救生人員前往協助。
6. 超越前方選手時，必須在不影響對方的情況下，從左側超越。
7. 集合時須準時到場，並聽從裁判指揮。
三、自由車項目1. 自由車及安全帽必須依大會規定位置佩戴號碼參賽。
2. 無安全帽不得參加比賽。
3. 自由車比賽時，不可裸露上身。
4. 競賽中，如自由車故障須自行修理，且不得向他人借用工具或零件。
5. 競賽時，嚴禁選手平行或成群集結行進，應保持安全距離。
6. 在轉換區、供水站、轉彎角、狹窄處，折返點等處特別危險，為確保安全，應減速通過。
7. 比賽途中不得更換自由車。
8. 若因車輛損壞，不能繼續騎行時，選手可在不受外力協助下，推車或扛車回到轉換區。
9. 超車時，應保持右側1.5公尺以上間隔，迅速超越，在15秒內無法超越者，應自動回復原位，不得平行；被超越者不得以蛇行阻礙他人超越。
10. 不得借助外力進行比賽，違者取消比賽資格。
11. 抵達終點時，選手須將自由車放置於自己的位置，始得進行路跑賽。
四、路跑項目1. .選手須在胸前及背後別上大會發給之號碼布，無號碼布者不得參賽。
2. 選手不得借助其他動力進行比賽，違者取消資格。
3. 比賽中，不得衝撞或阻擋其他選手，違者取消資格。
4. 選手身體不適或體力不支，可向裁判示意，並由裁判取下號碼布停止比賽。
五、申訴1. 競賽爭議：在規則上有明文規定或同等意義之註明者，以裁判之判決為準。
3. 鐵人三項介紹
鐵人三項介紹 ... 強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正 面意義。
... 三項運動是一項十分獨特的耐力性運動項目 ...取消首頁首頁找專案找課程關於我們快速搜尋專案、作者透過關鍵字、作者名稱快速找尋內容。
{{tutorialProgress}}%知道了！會員資料{{UserFactory.user.name}}註冊帳號|登入專案已儲存至我的專案前往查看探索內容鐵人三項介紹鐵人三項介紹從事三項運動的人口，近幾年逐漸攀升。
這項充滿個人意志力挑戰的運動特質，只要參加過一次，絕大多數都會因為比賽過程的自我激勵而上癮。
先拿標準賽51.5公里賽事來說：比賽過程從水裡開始，游泳1.5公里，緊接著自行車項目的距離騎行40公里，最後的路跑項目更是在體能已經被前兩個項目消磨殆盡的狀況下，還得跑完10公里的路程才結束。
比賽過程雖然艱辛，但是路程的風景和心情轉換，其實讓參加過的人在結束後總是回味再三吳榮浲・觀看人次：2216・於2017年04月04日收藏({{project.likeCount}})已收藏({{project.likeCount}})複製專案鐵 人 三 項 介 紹 三項運動比賽的宗旨在於『自我挑戰』每個成功返回終點或是完成賽程的人都稱為『 WINNER 』不用刻意和周遭的人拼輸贏，端看自己的心態、成績和體能有沒有比過去更進步，就可以知道自己是輸還是贏強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正 面意義。
簡 介：三項運動（Triathlon）包含了三種運動的結合，Triathlon 一詞是 1974 美國史上首場三項運動賽事的主辦人 Jack Johnstone 為了給三項運動一個名稱，於是將十項全能的英文”Decathlon“ 字首的"De-"改為 “Tri-"athlon，從此 Triathlon 正式成為三項運動用詞三項運動是一項十分獨特的耐力性運動項目，包含有游泳、自由車及跑步三個項目的結合。
整個競賽過程中，參賽者必須依序游泳、自由車、跑步之順序完賽，以參賽者完成總時間多寡來決定勝負的一項複合性運動。
『鐵人（Ironman）』一詞，實際上是世界鐵人公司（World Triathlon Corporation: WTC）註冊商標，僅能使用在 WTC 舉辦的 IRONMAN 賽事裡面。
然而，『鐵人三項』已經成為臺灣坊間對於三項運動的美麗暱稱。
其實在 20-30 年代之間，法國在 1920 年代就有舉辦過『Les trois sports』的三項運動賽事，包括 3 公里跑步、12 公里自行車接著橫越曼恩海峽（Channel Marne）1934 年則舉辦 200 公尺的海峽穿越、10 公里自行車、1200 公尺跑步的比賽。
不過當時也是透過法國報紙的報導，並沒有正式的比賽紀錄，但這場賽事目前仍然在法國繼續舉辦。
之後，時間來到 1974 年，位於美國南加州的 Mission Bay，由一群跑步、自行車和游泳選手組成的運動團體，在非賽季的訓練期間進行的一場非正式的比賽，共有 46 名選手參加。
為三項運動第一次有正式比賽紀錄。
1978 年第一個現代長距離三項運動在夏威夷舉行，稱為『Hawaii Ironman Triathlon』，項目包括 3.8 公里游泳、180 公里自行車和 42.2 公里路跑。
這場賽事的舉辦是因為一群游泳選手和跑步選手在討論誰是最厲害的運動選手？當下每個人都各持己見，後來就把當時討論中，最長距離的三種運動結合在一起舉辦一場比賽。
比賽最後有 12 人完成比賽，第一位完成的選手是 Gordon Haller，完賽時間是 11 小時 46 分 58 秒。
而現在此項比賽也成為 WTC 夏威夷 IRONMAN 世界錦標賽的賽事。
距離有多遠？三項運動按照距離不同，分為 226 公里、113 公里、奧運標準賽程 51.5 公里以及衝刺賽程 25.75 公里。
短程的奧運標準賽程 51.5 公里，是長距離運動指導者：Jimmy Curl 在 1980 年代中期設計的距離，之後為國際三項運動聯盟（International Triathlon Union: ITU）致力於將三項運動納入奧運的短距離賽程（三項運動於 2000 雪梨奧運正式納入比賽項目），並於 2015 年正式更名為『標準賽』（Standard Distance）；衝刺賽在 I
... 三項運動是一項十分獨特的耐力性運動項目 ...取消首頁首頁找專案找課程關於我們快速搜尋專案、作者透過關鍵字、作者名稱快速找尋內容。
{{tutorialProgress}}%知道了！會員資料{{UserFactory.user.name}}註冊帳號|登入專案已儲存至我的專案前往查看探索內容鐵人三項介紹鐵人三項介紹從事三項運動的人口，近幾年逐漸攀升。
這項充滿個人意志力挑戰的運動特質，只要參加過一次，絕大多數都會因為比賽過程的自我激勵而上癮。
先拿標準賽51.5公里賽事來說：比賽過程從水裡開始，游泳1.5公里，緊接著自行車項目的距離騎行40公里，最後的路跑項目更是在體能已經被前兩個項目消磨殆盡的狀況下，還得跑完10公里的路程才結束。
比賽過程雖然艱辛，但是路程的風景和心情轉換，其實讓參加過的人在結束後總是回味再三吳榮浲・觀看人次：2216・於2017年04月04日收藏({{project.likeCount}})已收藏({{project.likeCount}})複製專案鐵 人 三 項 介 紹 三項運動比賽的宗旨在於『自我挑戰』每個成功返回終點或是完成賽程的人都稱為『 WINNER 』不用刻意和周遭的人拼輸贏，端看自己的心態、成績和體能有沒有比過去更進步，就可以知道自己是輸還是贏強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正社會風氣的正 面意義。
簡 介：三項運動（Triathlon）包含了三種運動的結合，Triathlon 一詞是 1974 美國史上首場三項運動賽事的主辦人 Jack Johnstone 為了給三項運動一個名稱，於是將十項全能的英文”Decathlon“ 字首的"De-"改為 “Tri-"athlon，從此 Triathlon 正式成為三項運動用詞三項運動是一項十分獨特的耐力性運動項目，包含有游泳、自由車及跑步三個項目的結合。
整個競賽過程中，參賽者必須依序游泳、自由車、跑步之順序完賽，以參賽者完成總時間多寡來決定勝負的一項複合性運動。
『鐵人（Ironman）』一詞，實際上是世界鐵人公司（World Triathlon Corporation: WTC）註冊商標，僅能使用在 WTC 舉辦的 IRONMAN 賽事裡面。
然而，『鐵人三項』已經成為臺灣坊間對於三項運動的美麗暱稱。
其實在 20-30 年代之間，法國在 1920 年代就有舉辦過『Les trois sports』的三項運動賽事，包括 3 公里跑步、12 公里自行車接著橫越曼恩海峽（Channel Marne）1934 年則舉辦 200 公尺的海峽穿越、10 公里自行車、1200 公尺跑步的比賽。
不過當時也是透過法國報紙的報導，並沒有正式的比賽紀錄，但這場賽事目前仍然在法國繼續舉辦。
之後，時間來到 1974 年，位於美國南加州的 Mission Bay，由一群跑步、自行車和游泳選手組成的運動團體，在非賽季的訓練期間進行的一場非正式的比賽，共有 46 名選手參加。
為三項運動第一次有正式比賽紀錄。
1978 年第一個現代長距離三項運動在夏威夷舉行，稱為『Hawaii Ironman Triathlon』，項目包括 3.8 公里游泳、180 公里自行車和 42.2 公里路跑。
這場賽事的舉辦是因為一群游泳選手和跑步選手在討論誰是最厲害的運動選手？當下每個人都各持己見，後來就把當時討論中，最長距離的三種運動結合在一起舉辦一場比賽。
比賽最後有 12 人完成比賽，第一位完成的選手是 Gordon Haller，完賽時間是 11 小時 46 分 58 秒。
而現在此項比賽也成為 WTC 夏威夷 IRONMAN 世界錦標賽的賽事。
距離有多遠？三項運動按照距離不同，分為 226 公里、113 公里、奧運標準賽程 51.5 公里以及衝刺賽程 25.75 公里。
短程的奧運標準賽程 51.5 公里，是長距離運動指導者：Jimmy Curl 在 1980 年代中期設計的距離，之後為國際三項運動聯盟（International Triathlon Union: ITU）致力於將三項運動納入奧運的短距離賽程（三項運動於 2000 雪梨奧運正式納入比賽項目），並於 2015 年正式更名為『標準賽』（Standard Distance）；衝刺賽在 I
4. 三项全能
三項全能維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋此條目的語調或風格可能不適合百科全書的寫作方式。
(2019年10月20日)請根據指南協助改善這篇條目，請在討論頁討論問題所在及加以改善。
此條目翻譯品質不佳。
(2016年6月7日)翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯，請協助翻譯本條目或重新編寫，並注意避免翻譯腔的問題。
明顯拙劣的機器翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。
此條目介紹的是三項運動競賽。
關於三鐵的其他含義，請見「三鐵」。
鐵人三項的項目，游泳、腳踏車及跑步三項全能（英語：triathlon，源自希臘語），又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。
現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。
因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表比賽佔有優勢。
運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。
三項全能在中文世界裡更廣泛地稱為「鐵人三項」[1]。
但實際上，「鐵人三項」的英文名（IronmanTriathlon）是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標，僅用於WTC舉辦的三項全能賽事，而且具有特定的賽程，可以視為三項全能的一種。
世界鐵人公司的鐵人三項運動賽事具有很高的影響力和知名度，令「鐵人三項」成為了三項全能的代名詞。
目錄1歷史2標準比賽距離3其他的變種4比賽進行的方式5三項全能比賽的規則6職業級賽事7鐵人三項與健身健美8鐵人三項的訓練8.1游泳8.2腳踏車8.3跑步9著名賽事10著名的三項全能運動員10.1男子10.2女子11來源11.1書籍11.2論文11.3網頁12參見13參考資料14外部連結歷史[編輯]根據前鐵人冠軍，三項全能運動史學家和作者，史考特·廷利（ScottTinley）的考證，關於鐵人三項運動的起源，法國在20年代至30年代間所舉行一場比賽稱為「Lestroissports」、「LaCoursedesDébrouillards」和「LacoursedesToucheàTout」的比賽。
現在，這場比賽每年在法國接近JoinvillelePont的Meulan和Poissy舉行。
在1920年法國報紙「L´Auto」報導一場被稱為「Lestroissports」的比賽，比賽包括有3公里跑步、12公里腳踏車和橫越曼恩海峽（ChannelMarne）。
三個項目一氣呵成沒有任何休息。
在1927年法國報紙報導在馬賽的一場比賽。
有一篇"Lestroissports"（3項運動）的文章，報導於1934年在Rochelle的一場比賽，由三個項目所組成：穿過一條海峽（約200公尺）在Rochelle和parcLaleu的海港周邊的腳踏車競爭（10公里）在Andr-Barbeau體育場的長跑（1200公尺）。
從30年代起，很少人聽說三項全能運動，直到1974年位於南加利福尼亞聖地牙哥的MissionBay，在那裡開始有一群由朋友組成的團體一同訓練。
這次事件被完整地記錄下來。
這些人大部分是跑者、游泳選手和腳踏車選手，在長期的訓練季之前投入非正式的比賽。
由傑克·約翰斯通（JackJohnstone）和DonShanahan指導及規劃，首次的MissionBay三項全能運動在1974年9月25日舉行且有46名運動員參加。
當現代三項全能運動開始時，這個日期被慶祝。
1978年，第一個現代長途三項全能運動在夏威夷舉行，稱為鐵人三項全能運動（HawaiianIronManTriathlon），項目有2.4英里（3.86公里）游泳、112英里（180.2公里）腳踏車及26.2英里（42.2公里）馬拉松，這個主意在1977年的歐胡拉力賽（OahuPerimeterRelay）（五人小組比賽）頒獎典禮期間出現。
參加者多是中太平洋跑者與懷基基游泳俱樂部（WaikikiSwimClub）的跑者與泳者，這些成員早已就那些運動員更為適合有過長期的討論。
在這一次，美國海軍指揮官約翰．科林斯（JohnCollins）指出在運動雜誌裡的一篇新近文章說明，埃迪．麥克斯（EddyMerckx），偉大的比利時腳踏車手，破了其他運動員所測量的"肺活量"記錄，或許腳踏車手比其他人更適合加入這項運動。
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此條目介紹的是三項運動競賽。
關於三鐵的其他含義，請見「三鐵」。
鐵人三項的項目，游泳、腳踏車及跑步三項全能（英語：triathlon，源自希臘語），又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。
現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。
因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表比賽佔有優勢。
運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。
三項全能在中文世界裡更廣泛地稱為「鐵人三項」[1]。
但實際上，「鐵人三項」的英文名（IronmanTriathlon）是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標，僅用於WTC舉辦的三項全能賽事，而且具有特定的賽程，可以視為三項全能的一種。
世界鐵人公司的鐵人三項運動賽事具有很高的影響力和知名度，令「鐵人三項」成為了三項全能的代名詞。
目錄1歷史2標準比賽距離3其他的變種4比賽進行的方式5三項全能比賽的規則6職業級賽事7鐵人三項與健身健美8鐵人三項的訓練8.1游泳8.2腳踏車8.3跑步9著名賽事10著名的三項全能運動員10.1男子10.2女子11來源11.1書籍11.2論文11.3網頁12參見13參考資料14外部連結歷史[編輯]根據前鐵人冠軍，三項全能運動史學家和作者，史考特·廷利（ScottTinley）的考證，關於鐵人三項運動的起源，法國在20年代至30年代間所舉行一場比賽稱為「Lestroissports」、「LaCoursedesDébrouillards」和「LacoursedesToucheàTout」的比賽。
現在，這場比賽每年在法國接近JoinvillelePont的Meulan和Poissy舉行。
在1920年法國報紙「L´Auto」報導一場被稱為「Lestroissports」的比賽，比賽包括有3公里跑步、12公里腳踏車和橫越曼恩海峽（ChannelMarne）。
三個項目一氣呵成沒有任何休息。
在1927年法國報紙報導在馬賽的一場比賽。
有一篇"Lestroissports"（3項運動）的文章，報導於1934年在Rochelle的一場比賽，由三個項目所組成：穿過一條海峽（約200公尺）在Rochelle和parcLaleu的海港周邊的腳踏車競爭（10公里）在Andr-Barbeau體育場的長跑（1200公尺）。
從30年代起，很少人聽說三項全能運動，直到1974年位於南加利福尼亞聖地牙哥的MissionBay，在那裡開始有一群由朋友組成的團體一同訓練。
這次事件被完整地記錄下來。
這些人大部分是跑者、游泳選手和腳踏車選手，在長期的訓練季之前投入非正式的比賽。
由傑克·約翰斯通（JackJohnstone）和DonShanahan指導及規劃，首次的MissionBay三項全能運動在1974年9月25日舉行且有46名運動員參加。
當現代三項全能運動開始時，這個日期被慶祝。
1978年，第一個現代長途三項全能運動在夏威夷舉行，稱為鐵人三項全能運動（HawaiianIronManTriathlon），項目有2.4英里（3.86公里）游泳、112英里（180.2公里）腳踏車及26.2英里（42.2公里）馬拉松，這個主意在1977年的歐胡拉力賽（OahuPerimeterRelay）（五人小組比賽）頒獎典禮期間出現。
參加者多是中太平洋跑者與懷基基游泳俱樂部（WaikikiSwimClub）的跑者與泳者，這些成員早已就那些運動員更為適合有過長期的討論。
在這一次，美國海軍指揮官約翰．科林斯（JohnCollins）指出在運動雜誌裡的一篇新近文章說明，埃迪．麥克斯（EddyMerckx），偉大的比利時腳踏車手，破了其他運動員所測量的"肺活量"記錄，或許腳踏車手比其他人更適合加入這項運動。
5. 鐵人三項
鐵人三項，又稱為三項全能，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽，現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換 ...描述獎牌紀錄成績紀錄選手名單參與賽事相關報導鐵人三項，又稱為三項全能，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽，現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。
因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表能贏得比賽。
運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。
非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於1974年在夏威夷首度舉行。
三項全能在中文世界裡更廣泛地稱為「鐵人三項」。
但實際上，「鐵人三項」的英文名：IronmanTriathlon是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標，僅用於WTC舉辦的三項全能賽事，而且具有特定的賽程，可以視為三項全能的一種，但世界鐵人公司的鐵人三項運動賽事具有很高的影響力和知名度，令「鐵人三項」成為了三項全能的代名詞。
2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項規則每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。
三項全能比賽計時分成幾個階段：1.從起點的游泳項目到第一個轉換區（游泳時間）2.第一個轉換區停留時間（T1時間）3.從腳踏車項目到第二個轉換區（騎腳踏車時間）4.第二個轉換區停留時間（T2時間）5.從跑步項目到終點的時間（跑步時間）※鐵人二項與鐵人三項規則類似，鐵人二項賽程按照「路跑→自由車→路跑」的順序進行，全部為陸上運動，參賽選手除號碼布由大會提供指定使用外，其餘裝備（自由車、安全帽、路跑服裝等〕應由選手自行準備，始可參賽。
友站連結中華民國鐵人三項運動協會賽事類型金牌數銀牌數銅牌數亞洲沙灘運動會010賽事名稱選手姓名競賽項目成績結果2014年第4屆普吉島亞洲沙灘運動會謝昇諺、徐培嚴、張嘉家、黃于嫣鐵人二項混合接力銀Noitemsfound2019卡達世界沙灘運動會2018雅加達－巨港亞運會2014普吉島亞洲沙灘運動會2014南京青年奧運會2013卡利世運會2010馬斯喀特亞洲沙灘運動會2008峇里亞洲沙灘運動會2006杜哈亞運會卡達世沙運落幕選手國際賽經驗再升級中華代表團參加2019年第一屆卡達ANOC世界沙灘運動會授旗典禮ShareCloseMenu
因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表能贏得比賽。
運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。
非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於1974年在夏威夷首度舉行。
三項全能在中文世界裡更廣泛地稱為「鐵人三項」。
但實際上，「鐵人三項」的英文名：IronmanTriathlon是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標，僅用於WTC舉辦的三項全能賽事，而且具有特定的賽程，可以視為三項全能的一種，但世界鐵人公司的鐵人三項運動賽事具有很高的影響力和知名度，令「鐵人三項」成為了三項全能的代名詞。
2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項規則每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳→自由車→路跑」的順序，獨力且連續進行完成三項競賽。
三項全能比賽計時分成幾個階段：1.從起點的游泳項目到第一個轉換區（游泳時間）2.第一個轉換區停留時間（T1時間）3.從腳踏車項目到第二個轉換區（騎腳踏車時間）4.第二個轉換區停留時間（T2時間）5.從跑步項目到終點的時間（跑步時間）※鐵人二項與鐵人三項規則類似，鐵人二項賽程按照「路跑→自由車→路跑」的順序進行，全部為陸上運動，參賽選手除號碼布由大會提供指定使用外，其餘裝備（自由車、安全帽、路跑服裝等〕應由選手自行準備，始可參賽。
友站連結中華民國鐵人三項運動協會賽事類型金牌數銀牌數銅牌數亞洲沙灘運動會010賽事名稱選手姓名競賽項目成績結果2014年第4屆普吉島亞洲沙灘運動會謝昇諺、徐培嚴、張嘉家、黃于嫣鐵人二項混合接力銀Noitemsfound2019卡達世界沙灘運動會2018雅加達－巨港亞運會2014普吉島亞洲沙灘運動會2014南京青年奧運會2013卡利世運會2010馬斯喀特亞洲沙灘運動會2008峇里亞洲沙灘運動會2006杜哈亞運會卡達世沙運落幕選手國際賽經驗再升級中華代表團參加2019年第一屆卡達ANOC世界沙灘運動會授旗典禮ShareCloseMenu