跟李小龍「上」一堂肌肉訓練課 全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案 　　李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。 　　約翰．力圖翻遍李小龍所有訓練日誌及私人手稿，在本書整理了這位一代武術家個人健身訓練的種種細節，再通過與曾經跟李小龍密切進行訓練的弟子及朋友，包括周裕明、黃錦銘、伊魯山度、木村武之、渣...

武學之道是武術與中國傳統文化結合的回歸，在諸多國學文化之中，武學文化是融合修身勵志、實用搏擊、藝術觀賞和養生延年的整體文化體系。書稿以科學、客觀的寫作風格，展示了傳統武術修習所需的艱辛歷程。《武道真傳：功夫的修煉歷程》是作者潘霜喜習練武術近三十年的見聞心得，以親身經歷講述武林人的尚武情懷。《武道真傳：功夫的修煉歷程》共分四章，從傳承實學、修煉真功、大成之道、功成拳就四個方面，闡述了傳統武學修...

　　擒拿術為人類搏鬥中所獲得之經驗，其施術之著眼點，完全依據人體生理之脆弱部位，以最有效之方法克制敵人之要害，使其失去扺抗力，或己身被敵擒縛時，悉能從容解脫或反擒之技術。 　　擒拿術原名：分筋術，又名：黏拿踢法、搓骨法及地煞手，其名雖異，其法則同，均不外使敵人四肢失去作用，或關節脫臼、骨折或神經失去感覺之效用。擒拿術之動作係由拳術中之精華撰化而來，擒拿術原屬拳術，係由武當派拳師——張三豐溶創...

練功之前 先練字！ 不練功的你，靜心之前，先養心凝神！ 軟硬書法都可以練習的習字帖～ 每天從練字臨摹中體會～ 來自寫一手「好字」的正面能量！ 　　合氣道不僅在亞洲許多國家東方世界是靈性功夫至高象徵，在歐美國家也非常受歡迎，隨著全世界合氣道學員之間的頻繁交流，身為台灣資深合氣道老師、同時也是幾十年熱愛並勤練書法的寫字高手：夏繼岳先生，經過多年時間累積與整理，完成了這世界第一本～～「合...

　　與世界級武術大師心靈對話 　　武藝的極致，不只是兩個對手間的體能競爭。 　　相反地，對一個真正的武師而言， 　　不論是空手道、中國功夫、合氣道、詠春拳， 　　都是達到精神尊嚴、心理寧靜和最高自信的途徑。 　　．親身經歷真實故事：作者身為美國新聞記者、作家，習武二十多年，親身請教世界優秀武術大師的真實故事。 　　．解決現代生活問題：針對現代生活28個主題，以對話、故事、發生在生活周遭的...

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...

作者簡介 郭瑞祥先生 　　是40多年的高中數學教師，不少學生考入清華、北大、南開等重點院校，有的並成為該校高材生，畢業後留校任教。郭瑞祥先生集幾十年教學經驗撰寫的《數學歸納法》和《中學教學中的少而精啟發式》兩篇論文，經清華大學數學應用系鑑定，獲高度評價。 　　郭先生提倡一專多能，他也是這麼做的。他是中國數學學會會員、河北省文藝協會會員、河北省作家協會會員和滄州市書法家協會委員。同時，他還是籃...

　　自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。 　　人們不禁要問，中國是中華武術的故鄉，其內涵極為豐富，各門各派，千姿百態，足以讓任何一位有心學武之人眼花繚亂，難作決斷。然而為什麼人們還會對截拳道這種既有中華武術的內涵，又借鑒了諸多西洋拳法的技術特點的功夫門...

　　本書結合作者平生所學──做科、演戲、教戲，以及學習聲樂、美聲、教唱歌之經驗，理論與實踐相融，透過「發聲的器官」、「歌唱的共鳴」、「氣功的訓練」、「唱歌的方法」、「喉器的換位」、「吐字的發聲」、「混聲的真假」、「發聲的矛盾」等專章，讓你快速學會唱好歌、唱好戲、唱好戲！ 曾永義：「劉琢瑜是兩岸著名的淨角演員。他不止在舞台上非常亮眼，更有一股科學研究的精神。他深知唱戲的根本在結合自家音色和口法...