【問題】仰臥 起 坐 瘦小腹?推薦回答
十年淬鍊,百萬考生唯一推薦的新制多益單字書! 不管題型如何變化,持續更新內容,準確度最高! 30天激增300分的多益字彙! 看完本書,許多考生考完後驚呼「裡面的重點有考到」! 依2018年最新改版多益題型整理編排, 滿足各種程度需求,學習更有效率! 精益求精,快速掌握最新多益改版狀況! 從選字、出題重點講解、考題,完全依照最新題型更新! 從2007年多益第一次變更題型以來,《...
6位人氣甜點師各自發揮創意, 創造出口味和外觀都很新穎的起司蛋糕, 不同的起司搭配各式各樣的食材, 從水果、香料、堅果等都做到了完美結合, 另外還有特別的冰品口感及無乳製品起司蛋糕, 是全新且讓人驚艷的味覺新世界! ★田中博子的生乳酪蛋糕★ 冰冰涼涼、滑順易入口, 夏季時冰箱必備的宴客好點心。 ★吉野陽美的紐約風起司蛋糕★ 水浴蒸烤後,色...
「垮世代的梭羅」、「美國的寒山」、「以詩歌指示道路的先知」 蓋瑞.斯奈德(Gary Snyder) 思索自然與文明關係的跨世紀經典 台灣首次出版 蓋瑞.斯奈德是詩人、禪修者、勞動者、生態哲學家。 他將心棲居於荒野,在這裡靜靜觀看、聆聽、撫觸、嗅聞。 風的氣息,河的沁涼,鳥的振翅,狼的足跡,花的盛開,樹的凋零, 引他冥想、頓悟,成為結合禪思與生態觀的自然哲學家。...
本書不只是謝瑞麟的故事,更是大時代下的歷史社會縮影。作者透過撰寫謝瑞麟打造金飾珠寶王國的故事,娓娓陳述香港戰後社會所面臨的國內外情勢,見證了香港二十世紀的種種變遷。戰後出生的謝瑞麟,其發跡、興盛、跌踏的人生歷程,伴隨著二戰、冷戰、韓戰、六七暴動、中英談判、八九民運到香港回歸等等的重大局勢演變,開展一幕幕跌宕起伏的傳奇篇章。作者透過嚴謹學術考證,還原香港大時代脈絡,又以小說體的細緻描寫,轉...
營養師17年諮詢經驗×專業主廚35年烹調實務經驗 精選營養門診詢問度最高孕產Q&A, 正確方法控制血糖,提供低熱量的美味食譜, 讓妳在懷孕與坐月子的時光吃得更健康,快樂迎接新生命來臨! 隨著女性生育年齡延後、生活形態、飲食內容的影響,本書用最顯顯易懂的文字與表格方式敘述,讓每一位準媽媽與產後坐月子的媽媽,清楚如何吃才會健康又營養,相對腹中的寶寶也能生長正常;甚至有妊娠糖尿病的孕婦更適合...
想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。 臀部是身體的底盤, 只要確實伸展好好調整, 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部, 腹部與下半身就會愈來愈纖細。 結合整復推拿+伸展操+肌肉鍛鍊的三重功效,迅速確實地達到瘦身效果! 臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果,能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢,但透過...
AMAZON商業書暢銷NO.1! 日本上班族人手一本的最強創業指南 當年金制度愈來愈靠不住,你想繼續賴在公司, 還是靠熱愛的事物自力更生, 賺錢也賺自由? ★長踞日本亞馬遜商業書暢銷榜,《窮爸爸,富爸爸》作者也盛讚的聰明創業法 ★面對年金瀕臨破產的危機,靠自己的力量生活,再也不屈就於公司 ★培養真正的賺錢實力,活用大人獨有的絕佳優勢 ★邊工作邊創業,打造無痛...
專為第一次考新制英檢的零基礎學習者所設計, 完全COPY真實考試,讓「選對答案」變成是你的「反射動作」! 題目該怎麼聽、如何讀、快速解,本書通通告訴你! 精心撰寫 6 回全民英檢初級聽力&閱讀題庫,反映最新命題趨勢! 本書可以作為準備全民英檢初級及會考使用, 也適合在家自修、老師課堂測驗與練習 「詳解」+「單字片語解釋」+「相關文法或用法補充」 給你最詳盡、掌握重點的解題...
拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質! 一想到瘦小腹,馬上覺得難度好高、好痛苦?明明勤做腹肌訓練,不僅小腹瘦不下來,竟然還會造成腰痛?這是因為我們習慣的訓練方法是錯的! ◆專業的物理治療...
受夠年紀一大把,總是有口難言被誤會成小妹妹!每回添購新衣,只能永遠逗留在童裝區!瘦。小美人必備的服妝秘笈!教妳如何穿、如何妝,輕鬆免去增高器、增高藥的無用煩憂。名正言順成為「正格大人」非夢事!第一本專為「瘦。小美人」量身打造的服妝秘笈書,第一本真正打從心底聆聽「瘦。小甜心」們的內心話,針對「瘦。小美人」日常生活中所遭遇的難題給予全方位的時尚解惑。教妳巧妙擅用服飾搭配瞬間享受增高樂趣,比例...
歐美日韓超夯美顏術,強化肌群健「臉」操 不用再去醫美,動動臉就可以達成微整形的高強效 拉提去皺,輕鬆恢復肌膚光澤! ★隨書附贈→日本獨家授權,作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 只要3分半鐘,13個全方位健臉動作,搭配鋼琴伴奏, 跟著旋律做臉部體操,美顏也可以這麼輕鬆有趣! ★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 尖、圓雙頭加上S型弧度,刮痧、指壓、按...
行到水窮處 坐看雲起時—王維〈終南別業〉 聖嚴法師說禪時解說王維兩句詩,認為其中一種可能是溯流登山而上,走到最後,不見了溪流,似到盡頭,但看看天上浮雲,卻悟到水上了天,變成了雲,雲聚成雨,溪澗復有水。 教協掙扎成功四十年,居安思危,勇對前程的考驗,「坐看雲起時」的意境和胸襟,相信適用。 香港教育專業人員協會(教協)在上世紀七十年代崛興,奠定會務方向,作為香港一個十分重要的工會、壓力...
行到水窮處 坐看雲起時—王維〈終南別業〉 聖嚴法師說禪時解說王維兩句詩,認為其中一種可能是溯流登山而上,走到最後,不見了溪流,似到盡頭,但看看天上浮雲,卻悟到水上了天,變成了雲,雲聚成雨,溪澗復有水。 教協掙扎成功四十年,居安思危,勇對前程的考驗,「坐看雲起時」的意境和胸襟,相信適用。 香港教育專業人員協會(教協)在上世紀七十年代崛興,奠定會務方向,作為香港一個十分重要的工會、壓力...
行到水窮處 坐看雲起時—王維〈終南別業〉 聖嚴法師說禪時解說王維兩句詩,認為其中一種可能是溯流登山而上,走到最後,不見了溪流,似到盡頭,但看看天上浮雲,卻悟到水上了天,變成了雲,雲聚成雨,溪澗復有水。 教協掙扎成功四十年,居安思危,勇對前程的考驗,「坐看雲起時」的意境和胸襟,相信適用。 香港教育專業人員協會(教協)在上世紀七十年代崛興,奠定會務方向,作為香港一個十分重要的工會、壓力...