尼采、歌德、貝多芬、莫扎特、康德、馬丁路德……這些人都來自德國！資深記者勇闖日耳曼當犀利人妻，窺探德國擄獲人心、成為夢想之國的祕密──你以為的理所當然，德國人卻這樣看！ 　　★ 德國男人不只當奶爸，還坐著尿尿？！　　★ 德國新聞，十五分鐘就能看全世界……　　★ 在德國生活費好貴，卻容易存到錢？　　★ 啥咪？竟然連騎腳踏車都需要考駕照？！　　★ 男朋友要找三高，德國媽媽有不能讓步的尊嚴叫3K…...

馬未都先生最新最萌作品《觀復貓》，貓+文化的完美結合輕松幽默的貓文趣事，感動暖心的人貓故事搭配200余張精美圖片，讓貓帶你穿越歷史，感受文化有文化的貓長什麽樣？他們睡的是黃花梨雙龍戲珠羅漢床，坐的是清乾隆紫檀屏風小寶座，穿的是颯爽英姿八旗服，練的是雌雄龍鳳鴛鴦劍；平時沒事兒就讀讀《醉文明》，上上雜志封面，或者在明晚期紫檀小凳上秀秀瑜伽——這就是觀復貓，博物館六只獨特的貓館長，他們都有著詩意的...

穿越千年，引導你進入莊子的修道傳承，一舉砸破人間的幻象！   　　◎東方修行裡的金丹，竟是西方的曼陀羅？也是近代心理學大師榮格的夢中景？ 　　◎無何有之鄉，是莊子在教你大道至簡的入虛方法…… 　　◎教你坐忘、吾喪我、中脈神光系列功法，一步登天！ 　　◎引你成就圓陀陀光爍爍的「摩尼珠」！   　　作者修煉中脈神光功法瑜珈15年，並擁有國際NGH催眠療癒師資格， 　　透過冥想時，得到彷彿來自莊子...

　　艾克哈特．托勒是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。 　　在書中，托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。 　　如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張...

　　“拉筋拍打”看似古老的天然療法，　　但懂得掌握方法，適時適地的做，　　不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，　　是一種”扎實”且”深入”的塑體法。 　　本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，　　其實年輕女性也是很適合的，　　透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。 本書特色 　　1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉...

為什麼人類其實應該活到120歲？為什麼人體天生就有「重返年輕機能」？為什麼只要改變一下生活習慣，你就能年輕，乃至長壽？都是小小的線粒體在起作用！現在開始，甚至只要采取四種方法，你就可以獲得由內而外的健康和年輕！★在極為寒冷的地方鍛煉身體★學習瑜伽或交誼舞★無論是坐還是站都挺直腰板★實行周末斷食★蒸過桑拿后馬上泡澡★進行有氧運動前，先進行沖刺練習★多吃綠色、紅色、黃色的蔬菜…… ...

　　你一定會選擇的瘦身寶典！   　　偏偏就要讓你既窈窕又健康！ 　　想要坐著就變瘦， 　　躺著也不會變胖的瘦身聖經嗎？ 　　卷卷帶 　　瑜珈術 　　針灸法 　　三大絕招! 　　誰說魚與熊掌不可兼得？ 　　每一餐與卡路里斤斤計較､每次都信心滿滿擬定瘦身計畫､ 　　為什麼你付出了這麼多努力體重卻反而上升？ 　　你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？ 　　你曾為了想要穿上美...

你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？ 你曾為了想要穿上美麗的衣服，進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？ 為什麼付出了這麼多努力，體重卻反而上升？ 誰說魚與熊掌不可兼得？想要窈窕又健康，看這本就對了！ 彈力帶+瑜珈術+針灸法   三大絕招 ，讓你坐著就變瘦，躺著也不會變胖! 　　聰明的你，一定要選擇的瘦身寶典！ 　　骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害， ...

改變你對失敗的態度，重新定義生活裡的錯誤， 從失敗中學習，鍛鍊情緒恢復力， 重拾對生活的熱情，成為更好的自己。   　　成功的定義是什麼？獲得成功就會擁有快樂和幸福嗎？失敗又怎麼樣？跌倒一次就會墜入地獄嗎？結束一段戀情就是世界末日了嗎？或許，我們要學習的是面對失敗的態度。因為，失敗無法定義我們，面對失敗的方式，才能真正決定我們成為什麼樣的人。 　　★走出低潮，讓失敗有意義 　　知名女星...

108則享樂與平衡的故事 享受人生　體驗人生　熱愛人生 　　她在小時候有個夢想：以為自己長大後會是兒女成群的媽媽。但在30歲以後，她才發現自己既不想要小孩，也不想要丈夫。 　　這是女性對自己的覺醒，當然也是對自己困惑的開始。為什麼我想要的，和原來的世俗標準都不一樣？既然如此，不如享受自己的最佳身心暢快計畫！ 　　好吃！義大利　以前我們尋求娛樂－＞這裡的人尋求快樂 　　在令人疲...

這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的…… 　　本書作者在全世界授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。...

●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下...

～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！ 　　正念經常被描述為「活在當下」， 　　簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。 　　它不是只在蒲團座墊上靜坐， 　　而是將一心專注的功夫融入你日常生活的行住坐臥中—— 　　無論是一個念頭、一個負面情緒、一項工作任務、或是一個呼吸的出入息…...

這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎？ 吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎？ 作息再正常、飲食再均衡，脊椎不正全身歪！ 　　其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜！ 　　透過簡單的伸展操矯正歪斜的身形，徹底解決糾纏多年的「身體鳥問題」！ 　　當歪斜已成事實，矯正就是義務！ 　　身形歪斜將會導致── 　　不舒服：肩頸痠痛、腰痠背痛、眼睛乾澀、便祕、胃酸過多、失眠…… 　　不美...

飲食方面 　　1.力行四低一高：國人的飲食常偏向「四高一低」：高糖、高鹽、高油脂、高蛋白質、低纖維，是造成心血管疾病的主要原因。有效的防治必須反其道而行，採用「四低一高飲食法」（低蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、高纖維。 　　2.清晨及時飲水：經過一夜睡眠，人體約失水400-500cc，清晨一杯白開水能及時稀釋血液濃稠度。 　　3.切忌暴飲暴食：暴飲暴食會造成胃腸負荷過重，血液濃稠度升高，導致心臟...