《野生酵母研究室》作者的第一本重磅之作。 從手做麵包、開胃配菜，搭配湯品和飲品，甚至到餐後小點心， 跳脫「做麵包」的框架，進入「麵包料理」的新境界。 　　作者沒有在麵包店打過工，也沒有接受過什麼專業的烘焙訓練，幾乎是自己摸索獨學而來。她把家中的小廚房化身為個人烘焙工坊，懷著初生之犢不畏虎的好奇心，勇於嘗試，敢於探索，勤於實練，加上疲勞又寂寞的心理煎熬，一直寫到右手得了肌鍵炎，又因熬夜失眠兩...

原來京都的早上這麼有趣！ 12條規劃完美的早鳥一日行程 讓你徹底體驗古都獨一無二的在地生活 　　◆在世界遺產二條城享用早餐，新推出的開城活動，遊客能在平常不對外開放的「香雲亭」品嚐豆皮粥套餐，以蟬鳴為背景音樂，欣賞精緻的庭園景緻。 　　◆悠閒地坐船賞櫻花，可以到琵琶湖疏水搭乘「十石舟」。坐在船上眺望櫻花，完全不會擁擠，在早晨清澈的空氣中賞櫻，絕對特別舒暢。 　　◆品嚐蓮酒，以繡球花聞名...

　　對於每天忙於工作的各位職場女性而言，能夠自由運用的時間並不多，大家白天都要跟著緊湊的行程表，如操兵般地辛苦工作；到了傍晚也不得閒，不是要繼續加班就是得回家操持家務。 您是否也覺得一天24小時，根本不夠用！但要是只懷抱著「如果有時間，我一定要……」的念頭，那麼這也只是不會實現的夢想罷了。 　　想找回更有意義的時光嗎？不妨試著依照本書提供的方法，更有意義地利用早晨與夜晚吧！因為充實地度過早晨...

　　作者鄭周榮在小的時候就被判定為過度肥胖，在過去的11個年頭，他曾經試過各式各樣的減肥方法，而結果卻是不斷地失敗，但是憑藉著黑豆，他終於結束了11年的減肥過程，開始了新生活。以前曾經歷過的減肥過程是如此地困難和辛苦……但是在一個偶然的機會中開始的黑豆飲食法卻完全不會辛苦，也不需要勉強地去實行，光只是吃了黑豆而已，不知不覺中就讓他從原本的XXL襯衫換成穿S大小的襯衫了。 　　在減肥的過程當中...

從手做麵包、開胃配菜，搭配湯品和飲品，甚至到餐後小點心， 跳脫「做麵包」的框架，進入「麵包料理」的新境界。   　　作者沒有在麵包店打過工，也沒有接受過什麼專業的烘焙訓練，幾乎是自己摸索獨學而來。她把家中的小廚房化身為個人烘焙工坊，懷著初生之犢不畏虎的好奇心，勇於嘗試，敢於探索，勤於實練，加上疲勞又寂寞的心理煎熬，一直寫到右手得了肌鍵炎，又因熬夜失眠兩眼充血，壓力大到雙腿得了紅斑性皮膚炎。一...