首頁>健康>平安是福1318190362020-11-1610:49吃什麼食物能讓身體的筋變得柔軟？14柔软变得生活身体健康回覆列表發表回復1童釋釋12肝好筋柔。

因為肝在體合筋，其華在爪，在竅為目，肝血足則養筋、爪、目得養。

肝臟是喜歡綠色食物的，比如：青蘋果、青菜、菠菜等它們有益肝氣循環、代謝，能消除疲勞，舒緩肝鬱。

另外肝臟排毒需要多種維生素的幫助，蘑菇中含有較多的維生素C和纖維素，能促使鉛、砷、苯等有害排出體外，香菇中含有豐富的B族維生素，能協助修復肝功能，預防脂肪肝。

平常鍛鍊中筋也會緩慢的變柔，掌握好自己的度，不與任何人攀比。

您健康！筋越來越軟。

2人笑百態24想要讓自己身體更具柔韌性，只需要將身體的每一個關節的活動範圍做到最大，並稍作停留，類似於瑜珈，當然瑜珈更注重的是氣息的調節，一天當中可以做上好幾遍，就當是放鬆身體。

這些動作要是放在小時候做，“柔韌”很容易做到，年齡大點的話想從頭來，難度是有的。

小時候練的時候太疼後來就不練了，問過專門的人，基本上都說不要去吃藥讓身體變軟，食物的話就不太清楚了，可以先從簡單的壓腿，拉筋慢慢練起，再輔助瑜伽，不是職業的話也可以練個差不多，發育期的青少年就不建議壓腿拉筋了，可能會影響發育。

3探尋生命長壽密碼805我個人覺得，每天適當做一些拉筋的動作，堅持一段時間，充分鍛鍊身體每一個部位，然後再吃補充身體所需營養，比如牛蹄筋，豬腳…等等…4渦北王豔琴吃什麼食物能讓身體的筋變得柔軟，綠色環保的萊，肉，蛋，奶達到營養均衡，_毎天堅持拉筋，或健走、練輸加等，都是對身體有好處。

∧黃蘿蔔和紅蘿蔔能一起吃嗎？∨腰間盤突出壓迫神經導致腿疼怎麼辦？熱門排行領軍眼鏡老師告訴我16歲以下小孩不能戴藍光眼鏡，這是怎麼回事？月薪5千，我想買車，可是沒存款我該怎麼辦？人在要死之前是不是有預感，知道自己要走了？你童年有沒有做過難忘的壞事？什麼人不怕死什麼人最怕死？失眠嚴重，身邊缺個老婆怎麼樣才能找到合適的那個她？銀行定期存款利率54，可以存嗎？遇事就做最壞打算是有心理問題嗎？年輕人找工作更看重錢還是未來發展？你相信我們被外星人監視嗎？