滑雪初學者必看!一次學會單板、雙板著裝與基礎動作! | 單板滑雪

滑雪分兩種,單板snowboard,以及雙板ski,初學者應該先學哪一種? ... 單板,只有一個滑雪板,設備簡單,穿法就是把鞋子套進雪板上固定器綁 ...滑雪初學者必看!一次學會單板、雙板著裝與基礎動作!2018-02-1413:25人氣:30783滑雪分兩種,單板snowboard,以及雙板ski,初學者應該先學哪一種?其實真的看個人喜好。

這篇就來分享我們這次在ClubmedTomamu的滑雪心得: (▲照片來源:ClubmedTomamu網站) 單板vs雙板----差別1.鞋子單板鞋子比較軟,自己就可以穿脫,穿的時候只要轉動鞋子中間旋鈕,就可以把鞋子繫緊,在雪地裡比較好移動。

雙板鞋子比較硬,也比較重,光是在雪地裡走就很累。

而且第一次穿雙板鞋子時,會覺得很痛,需要旁人協助調整扣環,才能正確穿鞋。

但不論哪一種鞋子,在租借時,工作人員都會細心幫你把鞋子調整到最適合狀態,避免弄傷腳。

單板vs雙板----差別2.雪具單板,只有一個滑雪板,設備簡單,穿法就是把鞋子套進雪板上固定器綁緊就可以了。

 雙板,有兩個滑學板,加上兩根雪仗,器具較多。

雙板的穿法,是把雪鞋踏上板子後,腳後跟往下壓,就可以把鞋子與板子合體,一起行動。

不論是單板,雙板,工作人員都是根據你的身高,挑選適合的雪板。

以單板來說,最適合自己的滑雪板,就是把雪板立起來,高度介於自己的下巴與鼻子中間。

單板雙板-----差別3.技巧難易度 以初學者來說,單板基礎技巧,是先難後易,而且摔倒次數比較多;雙板基礎技巧是先易後難,摔倒次數較少。

(▲照片來源:ClubmedTomamu網站)至於單板雙板基礎技巧有哪些?先來看單板snowboard。

step1單腳滑行先坐在雪地上,單腳放入雪板上固定架,在平地練習單腳滑行,感受一下,在雪地滑行的速度,身體保持平衡,類似玩滑板的動作。

step2雙腳站立+平衡 熟悉單腳滑行後,換到一個小坡道,練習雙腳滑行。

就是利用後腳往後推,等滑板滑動後,後腳立刻踏上雪板固定架上,雙腳微彎,身體垂直就會開始往下滑。

回上坡時,有點跳動的感覺,後腳往前,前腳把板子插入雪中,這樣就能前進。

step3 s型落葉飄 學會雙腳站立後,接著練習s型落葉飄下坡。

s型下坡,是為了增加阻力,以免在陡坡時,直線往下,速度太快,造成危險。

s型落葉飄,利用身體重心,控制雪板左右方向。

 step4 轉彎 練習轉彎,有兩種方式,一種是利用腳後跟力道轉彎,一種是利用腳趾力道轉彎。

基本上,學會以上4個步驟,就可以在雪地耍帥。

但如果想坐吊車,換到更長的坡道,做更高難度的挑戰的話,最好還是先詢問教練,看看自己的技巧是否到位再上山,以免發生危險。

至於雙板ski要學習的基礎動作如下:step1 摔倒摔倒也需要練習?當然!因為雙板ski在斜坡上,俯衝速度很快,而且新手通常不太會剎車,所以摔倒是最快停下來保護自己,也避免撞傷別人的方式。

至於怎麼摔倒?就是摔倒前,雙手縮進心窩,身體蹲低,側一邊,用側身屁股著地,千萬不要用手,會骨折。

step2站起摔倒後,坐起,雙板平行,再利用兩支雪仗與大腿力量,把自己撐起。

 step3 剎車要剎車時,雙腳成內八,成人字型,雪板就會停止。

step4上坡把雙腳變成注音符號「ㄑ」字型,就可走上坡。

平心而論,雙板滑起來很優雅,單板滑起來很帥氣。

如果你有耐心毅力,在ClubmedTomamu連上三個整天的課,那我相信,不論是單板還是雙板,一定都能學會,享受雪地馳騁樂趣!相關文章 ★【Clubmedtomamu親子滑雪度假村】第1手最詳盡情報,吃喝玩樂費用全紀錄! ★【ClubmedTomamu滑雪度假村】周邊玩樂全攻略! ★【ClubmedTomamu度假村】小班制專業教學,單板雙板第一次就上手! ★【ClubmedTomamu滑雪度假村】退房結帳混亂,差點被多收35倍錢!分享相關文章世界那麼大,別的國家都在流行什麼,有什麼新玩意!觀看全部《日本製原裝進口》不需裝電池溫濕度計,我家就有六個這個透過機械式原理,不需要裝電池、不需插電的溫濕度計,我家每個房間都有擺,看起來就是舒服。

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