舞蹈坊的課程都是從早到晚穿插瑜伽有氧的課程想請問一下如果說瑜伽有氧瑜伽有氧這樣連著跳（課程都1小時） 會不會對身體有傷害？ 我有問了一些人是說最好先 ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)[討論]有氧跟瑜伽的順序＋收藏分享FB.XFBML.parse()網址：分享至：facebookplurktwitter看板FITNESS(健身/體適能)作者walylecow(　)時間9年前發表(2011/07/3114:49),編輯推噓2(2推0噓5→)留言7則,4人參與,最新討論串1/1舞蹈坊的課程都是從早到晚穿插瑜伽有氧的課程想請問一下如果說瑜伽有氧瑜伽有氧這樣連著跳（課程都1小時）會不會對身體有傷害？我有問了一些人是說最好先跳有氧結束再上瑜伽瑜伽不要擺在前面這樣因為肌肉伸展開了再去跳有氧容易受傷但是我以前上的芭蕾課都是先拉筋伸展然後才開始跳到底哪一種才是對的？還是拉筋跟瑜伽是屬性不同的東西？感謝大家解答！！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:219.85.5.188→daycat有氧完.全身汗.接著上瑜珈...可能會被白眼XD07/3115:11,1F→walylecow那邊上課還蠻多人都是這樣接著上的而且會自備毛巾07/3115:48,2F推bluesky1167個人偏好有氧先,有氧完做伸展很舒服07/3116:53,3F推panda52284我在一個舞蹈教室中學舞，他們安排的課程是先上瑜珈再08/0101:59,4F→panda52284有氧....；可是也有某些課程的安排是相反...08/0101:59,5F→panda52284所以我自己也混了(基本上有跳就好)08/0102:00,6F→walylecow謝謝～所以基本上還是自己高興就好～～XD08/0415:06,7F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多walylecow的文章文章代碼(AID):#1EDFi9pR(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitterFB.XFBML.parse()FITNESS近期熱門文章問題22Re:[問題]請推薦在家練單槓的器材[FITNESS]colsky5小時前,2021/05/3010:07討論210[討論]HIIT&TABATA問題[FITNESS]yonglun01161天前,2021/05/2913:32問卷4548[問卷]穿戴式裝置使用意願調查(200P)[FITNESS]Alvinnn1天前,2021/05/2902:24減肥78Re:[減肥]減脂期間飲食[FITNESS]prodigal1天前,2021/05/2821:25減肥1038[減肥]減脂期間飲食[FITNESS]mainbord321天前,2021/05/2820:48閒聊1427Re:[閒聊]不能運動了怎麼辦？[FITNESS]ostracize2天前,2021/05/2814:12問題55Re:[問題]請推薦在家練單槓的器材[FITNESS]hotsauce11113天前,2021/05/2712:07問題23Re:[問題]體脂肪的變化[FITNESS]prodigal3天前,2021/05/2704:06更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章討論69[討論]詢問30歲上班族錶款推薦[watch]ianchen6242分鐘前,2021/05/3014:37問題914[問題]男大學生手錶推薦[watch]pipi0610271小時前,2021/05/3014:03情報1026[情報]家樂福北海道生乳捲今日特價[Lifeismoney]plzza0cats1小時前,2021/05/3013:51售車27[售車]Toyata2013RAV4白色台北新北[CarShop]jessica692小時前,2021/05/3012:36新聞1028[新聞]快訊／油價又漲！明起汽、柴油價各漲0.2[Lifeismoney]currygo3小時前,2021/05/3012:18情報1136Re:[情報]foodpanda會員制pandapro已刪文[Lifeismoney]Ken520393小時前,2021/05/3012:13新聞1435[新聞]國家圖書館上百部電影免費線上看[Lifeismoney]filmwalker3小時前,2021/05/3011:29閒聊415[閒聊]北投好市多塞車…[hypermall]Cvickie3小時前,2021/05/3011:22更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多walylecow的文章