神經醯胺v.s. 膠原蛋白功效差別在哪裡？ 哪些食物中含有神經醯胺？ 神經醯胺口服建議吃法. 吃的神經醯胺，賽 ...回首頁🔥雙11年度最優惠🔥☰購買商品所有商品益生菌葉黃素維他命/維生素魚油大豆萃取膠囊苦瓜胜肽鈣/UC-II蔓越莓紅麴膠囊多醣體超級葉酸膠原蛋白發酵液機能軟糖☰族群兒童專區女性專區孕婦專區銀髮專區上班族專區素食專區☰活動專區完整保護力專區熱銷組合專區中廣活動專區飛碟專訪專區東森專屬好康優惠試吃專區評論活動開跑！愛溢滿滿禮袋☰會員專區我的帳戶會員招募活動QA常見問題舊會員登入教學聯絡我們☰悠活部落格☰健康小筆記最新文章益生菌葉黃素維他命/維生素魚油大豆萃取膠囊鈣/UC-II紅麴多醣體葉酸膠原蛋白苦瓜胜肽乳鐵蛋白兒童專區銀髮專區女性專區孕婦專區素食專區開箱體驗好評見證-部落客開箱最新消息媒體報導☰關於悠活原力關於我們獲獎紀錄營養團隊徵才資訊請勿購買來路不明商品會員登出登入/註冊首頁部落格健康小筆記神經醯胺可以食用？美容養顏必知，吃的神經醯胺就是賽洛美神經醯胺可以食用？美容養顏必知，吃的神經醯胺就是賽洛美JazzLin2020-12-23 目錄吃的神經醯胺，賽洛美是什麼？神經醯胺功效有哪些？維持青春光彩的秘方神經醯胺的美容用品？外用好還是內服佳？擦的神經醯胺保養品吃的神經醯胺：賽洛美保養品神經醯胺v.s.膠原蛋白功效差別在哪裡？哪些食物中含有神經醯胺？神經醯胺口服建議吃法 吃的神經醯胺，賽洛美是什麼？神經醯胺(Ceramide)又稱為賽洛美，存在於我們人體最外圍細胞中的脂質。

用蓋房子的比喻來說，我們砌牆的時候會用水泥把磚塊一層一層疊起來，而神經醯胺就像是水泥一樣，鞏固整個表層的架構，並且佔了脂質含量大約40%～55%。

神經醯胺的結構親水又親油，一般來說會用在美容商品上，外用多稱為「神經醯胺」，而實用的多稱為「賽洛美」。

 神經醯胺功效有哪些？維持青春美麗的秘方隨著年紀的增長，超過25歲之後神經醯胺就會漸漸流失，因此想要保持青春美麗，適時的補充神經醯胺是相當重要的，其功效如下： 神經醯氨3大功效，幫你維持青春美麗 1.維持質感神經醯胺在人體最外層的脂質中是最重要、而且是比例最高的存在，能夠緊密的維持架構，保持完整性，像是一層薄膜般抵擋外在物質，因此能維持外層的質感。

 2. 形成自然屏障上述說神經醯胺像是一層薄膜，形成表皮屏障，能抵擋外界而來可能的傷害，外界的刺激越多，越有可能越趨乾燥。

因此神經醯胺就像是守護表層的存在，對人體來說相當重要。

 3. 避免因粗糙而產生的老廢鱗屑一到冬天就容易乾燥而造成鱗屑，研究指出，補充神經醯胺可維持比較沒有鱗屑剝落的情況。

 神經醯胺的美容用品？外用好還是內服佳？不少女性應該對神經醯胺的的保養品有所認識，在這裡我們解說擦的與吃的神經醯胺，分別有不同的挑選方法與搭配使用的方式：擦的神經醯胺保養品擦的像是乳液、化妝水、卸妝乳、身體乳、洗面乳等等，挑選之前必須確認產品中有沒有添加容易刺激的成分，並且選擇含有膽固醇、脂肪酸等複方成分較佳，建議先試用後再行購買。

因為神經醯胺是脂質的質地，因此可先拍打完化妝水後，再上神經醯胺。

 吃的神經醯胺：賽洛美吃的神經醯胺很常被稱為「賽洛美」。

根據研究顯示，口服的神經醯胺（賽洛美）更勝於直接塗抹的方式，而美容保健品中最常見的「膠原蛋白」與「神經醯胺」有什麼不同呢？ 神經醯胺 v.s.膠原蛋白功效差別在哪裡？兩者扮演的角色不太相同，膠原蛋白在重點部位中的含量佔了一大半，是具有彈性的纖維狀蛋白質，而神經醯胺能維持脂肪的結構，因此挑選口服的產品，可以選擇同時加入膠原蛋白與神經醯胺(賽洛美)的組合，會更加分。

延伸閲讀：1. 膠原蛋白粉吃法新攻略推薦，先懂正確觀念讓保養事半功倍2. 膠原蛋白食物吃對了嗎？膠原蛋白遠比你想像的重要！ 膠原蛋白是「蛋白質」，分子大。

而「神經醯胺」是脂肪，分子小。

 哪些食物中含有神經醯胺？神經醯胺有分植物性與動物性的來源：植物性：如玉米、小麥、蕎麥、黑豆、紅豆、牛蒡、咖啡等「黑色系」的食物動物性：如牛奶、動物腦、動物脊髓等 但這些食物中所含的神經醯胺主要以前驅物的形式存在(如：植物鞘胺醇及神經鞘脂類)，經人體吸收之後，會由經過重重轉換，才能產生神經醯胺，若希望直接攝取，建議選購營養補充品使用。

 神經醯胺口服建議吃法愛美的女性不僅外在保養時會需要神經醯胺的協助，內在保養也不能少，像是飲食均衡、多喝水、多運動、早睡不熬夜等，都是生活中的基本保養方式。

但若需要積極保養，則建議選擇膠原蛋白+神經醯胺搭配的營養補充品，因在人