瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。

小腿粗真的遮不住呀～～ ... 必學8招狂瘦小腿肌肉的按摩+運動方式 ... 為了減肥不少女生只做跑步或單車等有氧運動，其實這對瘦腿的效果會比較緩慢。

想要瘦下半身？先來看看你的腿屬於甚麼型！ 你知道嗎？原來大、小腿變胖是有分不同類型的， ...

發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要！以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 ...

我170公分67公斤以前練田徑、打球隊，導致小腿肌肉滿粗的（40cm），穿褲子很不好看也比較難找size，有什麼方法可以瘦小腿肌嗎？

———— BEAUTY NEEDS YOU ————女生瘦腿的最快方法要從三個方面著手：一是全身肥胖導致腿粗的，要進行有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。二是做有針對性的瘦腿 ...

... 粗因為本人不高只有172 希望腿能細點希望大家能提供點意見另外想問一下哪裡可以檢測大腿的肌肉跟脂肪的比例(健身重訓第1頁) ... 男生到底如何瘦腿.