韓國三大知名網路書店，醫學類別最暢銷書籍。 　　腰痛一定要動手術才會好嗎？ 　　腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎？ 　　──答案是NO！ 　　只要知道正確的觀念、原理，做對的運動，其實98％的腰痛，不動手術也能痊癒！ 　　 　　★矯正關於腰痛的迷思： 　　腰痛是肌肉凝聚造成？ 　　移位的椎間盤，要動手術切除嗎？還是放著不理？ 　　坐骨神經痛和腰有什麼關係？ 　　腰痛時，仰...

　　「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！ 　　（美國西伊利諾伊大學） 　　夏日換短袖前，只要兩週！ 　　啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 　　奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員，親自傳授 　　四動作「間歇體幹核心訓練」，激發「肌肉記憶」 　　強速燃脂３８小時，維持黃金體脂比例「三比八」 　　保護內臟、抑制退化，持久力、抗壓力、專注力同步提升 　　★２０秒「魔...

那些父母說的、學校老師教的、網路媒體流傳的、甚至醫生建議的，關於身體健康的禁忌、養身之道、行之有年的生活習慣，多是似是而非的保健迷思，可能危害你的健康！這本書是解毒劑，一解眾多保健謬誤的毒害！ 　　◆6大類、75則醫學新知，破除各種保健迷思，為你的健康把關！　　◆最幽默風趣的科普寫作，最簡單易懂的醫學知識，最新科學論據的實證醫學！　　◆醫藥史上最似是而非的謬論偽知識，完整揭露！　　◆真正徹底...

　　本書從解剖學的角度，以人體解剖插圖與真人教練做示範指導，幫助讀者瞭解腹部肌群的位置以及功能性。 　　腹肌訓練的目的不是練粗壯，而是練得精實。訓練的動作看起來簡單，但卻很容易做錯，甚至許多人操作器材時快速扭轉腰腹，傷害脊椎卻不自知。 　　無論是腹部捲曲或舉腿等腹肌動作，重點不在能夠反覆做幾下，而是每一下都要仔細感受腹直肌與腹內外斜肌有沒有出力收縮。避免用身體擺動的慣性或誤用髖屈肌群做代...

　　局部一定瘦！席捲日本最強效瘦身小物，躺著就能輕鬆瘦！　　美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範 　　改變體態就會瘦！ 　　你的瘦身敵人不是體重和脂肪，而是緊繃的肌肉與錯誤的體態！　　【脊骨醫學保健觀＋纖體枕全效瘦身操＋清爽美人生活術】　　本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標　　減肥不需要花招話術，只需要了解你的身體　　一本完全改造你減肥觀念的醫...

　　日本最新研發「100CM超長骨盤枕」　　獨家創新「骨盤枕對折運動」，局部激瘦效果100%！　　不只端正骨盆，【腰．肚．臂．腿．臉】狂減好幾吋！　　隨書贈1公尺Biggest究極骨盤枕 　　●日本限定「最新研發」骨盤枕，正式在台上市！　　「燃燒脂肪＋局部瘦身專攻＋雕塑曲線」一次OK！　　★大好評！日本女模及明星的最愛瘦身法，日本雅虎、Google搜尋排行第１名！　　★動作最多！精心設計【5...

　　本研究之主旨在於持續探討肢障勞工身心健康狀況及老化指標，並探討肢障勞工傷病狀況，及收集肢障者其平均餘命、勞動參與率、勞動成本等文獻資料。具體研究目的分述於下： 　　(1)檢測各年齡層與各行業之肢障勞工之身心健康狀態，探討身心健康狀態與老化之相關。 　　(2)檢測各年齡層與各行業之肢障勞工之體能，分析影響體能之因子及體能與老化現象之相關。 　　(3)以勞保資料庫分析探討肢障勞工的職業傷害、...

針對不同健康需求的運動指南．唯一家庭必備16種運動處方 　　有心臟疾病可以做有氧訓練嗎？　　要避免躺著做的運動，如仰臥起坐；可適時增加運動時間而非強度 　　跑步運動簡便安全，較適合氣喘的人？　　其實，跑步比單車、走路更容易引發氣喘，選擇游泳會比較安全 　　小心！一般性的運動，不見得適合每個人！ 　　觀念對了，方法就對！ 　　你以為拯救「三高」，勤運動就安心了嗎？ 　　服用某種高血脂的藥，加上...

　　九把刀V.S遛鳥俠 　　一段完全不感人的非洲之旅 　　．天堂地獄的差別住宿，無法分類的肯亞體驗！　　．九把刀竟有非洲書迷，還在途中辦起簽書會！　　．遛鳥俠李昆霖當導遊，笑到失禁的詭異旅程！ 　　如果可以，我才不要跟他們同一團！！！ 　　為了正面迎擊遛鳥的問題，確確實實去肯亞露出結實的屁股，我開始每天慢跑，做仰臥起坐，還禁槍。正好我當時正在二水鄉公所服替代役，還滿常運動的，一想到可以在非洲...