中國武術歷史悠久，源遠流長；既有少林、武當之分；又有南拳、北腿之別。中國武術是炎黃子孫勤勞和智慧的結晶，是中華民族寶貴的文化遺產。至今，中國武術已經以其嶄新的面貌流傳於世界各國，成為世界各國民眾非常喜愛的體育運動項目。 　　學練武術不但能夠強身健體，鍛鍊意志，還能夠防身自衛，除暴安良，弘揚尚武精神。 　　武當玄真拳是武當武術中的道統拳法，屬於內家拳功法之疇，從內容到技法都有其獨特的體系和...

　　【疏筋壯骨功】是一套預防和治療頸、肩、腰、腿痛、筋力衰弱、不能屈伸、肌肉失養、逐漸消瘦、腰背酸楚、骨弱無力等運動系統疾病的經絡導引動功。其主要特點是：動作舒鬆、幅度宜大、鬆緊結合、緩慢用力、意隨形變、意綿形堅，著重轉體、尤重躬身、強調蹲起，更重膝旋等。經多年的臨床應用和社會實踐，療效顯著，深受中國內外和廣大患者的青睞。 　　該功法已作為中國《全民健身計劃實施綱要》推廣的功法之一。 作者簡...

沈壽小傳 　　沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。 　　一、武術啟蒙　終身受益 　　沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。 　　在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和...

　　【舒心平血功】是以心血管系統疾病的病因、病理為依據，以中國醫學整體觀，辨症施治和臟腑經絡學說及現代醫學有關理論為指導創編而成的，是一套防治高血壓病、低血壓病、冠心病、心律過速、心律不整、動脈硬化等心血管系統疾病的經絡導引動功，具有有病治病無病強身的顯著效果。　　其主要特點是：意形結合、重點在意、動息結合、著重於息、循經取動、強調臂旋、循經取穴、以指帶針、鬆緊結合、鬆觀、鬆貫使末、運動周身...

武術，源於古人類之間自然搏擊打鬥方法的演變。由於人類生存區域空間的爭奪戰爭，從而形成了空手的搏擊方法(拳術)和器械搏擊(武術器械)的技術演變。武術是以技擊動作為主要內容，以套路和格鬥為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目,也是中國傳統文化的重要組成部分。本書介紹的內容主要是：拳種套路、功法的名稱，以及該拳種的風格、特點、起源、主要流派、現在的流行區域等。所介紹之拳種，都是目前有人在「傳」...

　　在臺灣，體育運動成為一種文學書寫的對象，應該是在1970年代。但直至1995年，劉大任的《強悍而美麗》使用「運動文學」這個詞彙後，方使運動文學走向另一個境界，並在文學界占有一席之地。 　　本書精選運動文學15篇，共11種運動類別（棒球、籃球、撞球、舞蹈、登山、橄欖球、游泳、桌球、跆拳道、網球、國武術），並按該類英文字母序編次，也收錄多位國手的文章。每一類均簡要說明該類運動的起源與大事記...

　　千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！ 　　運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」 　　骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」 　　如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力， 　　那麼，你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」！ 　　「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟，結合東方太極武術及西方有氧體適能運動， 　　專為邁向...

　　香水，她具有魔力的氛圍，揉合人性的七情六欲，存於不可見、只可聞的幻化形體，一如潘朵拉的盒子，包藏人心的無盡渴望。 　　唯有各式晶瑩的玻璃瓶，方能捕捉她美麗的放肆。一旦不經心的開啟，瞬間即洩露了香氣的秘密，迷人魅力就此蔓延開來…… CHANEL NO.5、DIOR J'ADORE、YSL OPIUM、HERMES DES MERVEILLES……迷醉的神奇魔力，誰能抗拒…… 香水的歷史文化...

作者簡介 劉德榮 　　男，1935年11月生。貴州省貴陽市人。楊式太極拳第五代傳人，貴州大學武術教授，貴陽市武術協會副主席，英國大不列顛和法國內家氣功太極拳協會顧問，貴州省著名太極拳家。 　　13歲拜楊式太極拳第三代傳人楊少侯弟子顧麗生（履平）習太極拳、劍、推手、紮杆，師從於顧錦章、張學斌學習查拳、拳擊、摔跤，1985年參加全國武術交流大會獲雄獅獎。1987年後任貴州省武術協會委員、副秘書長...