太極拳愛好者與日俱增，但是對太極拳真正有所了解的卻少之又少。作為太極的正宗發源，陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人陳炳先生為了讓初學者能夠得窺太極之正道，不走彎路，親自撰寫了這本太極拳譜。書中從太極拳的起源講起，分章講述太極拳的放松功、基本功、太極十三式，皆是初學者需要重點掌握的基本要點。尤其著重強調太極拳基本功，這是前輩們在授徒教學過程中總結出來的關鍵性動作，能夠讓太極拳愛好者快速准確掌握太極拳，...

　　《易經》分《西周易經》和《戰國易經》兩種。卦爻辭是《西周易經》，十翼是《戰國易經》。歷來學者都誤解《西周易經》的卦爻辭，認為只是古人占卜的紀錄，其實卦爻辭有深厚哲學思想，可正心念，提供做人、做事、領導以及個人修養的要領。 　　《西周易經》主要精神有四：一、樂觀積極；二、堅守本分；三、求己不求人；四、被動因應，整個是正面的思想；《戰國易經》則完全屬陰陽思想的應用，基本理論與現今「量子力學...

　　1.內容的撰寫強調文獻查證，輔以作者的專業經驗描述，為目前國內輔助療法方面少見的入門教科書，適合照顧相關專業如護理、老人、幼保、長期照護等科系運用。 　　2.全書架構：在緒論章之後，分為兩篇： 　　(1)「身、心、社會、靈性之照顧概念」篇：含身體、心理、社會、靈性層面之照顧，另外強調人生意義的探討以及身心障礙者的生涯轉銜。 　　(2)「輔助療法」篇：含音樂治療、遊戲治療、園藝治療、藝術治...

　　本書是黃大一博士多年來參與各種催眠活動的個人筆記，因為風雲際會，剛好有機會涉入腦海玩玩；隨著參與這些工作，也學到了玩腦子的幾招，記錄下來幫助有興趣的讀者瞭解，哦，原來人的腦子是這樣運作的。前世可以量身訂製嗎？人笨一點活得比較快樂？我被催眠大師湯姆?史立佛催眠了？顛覆你的腦子、政府X檔案外篇…… 　　催眠的應用自古老的人類社會以來，就未曾間斷過，只不過它以各種不同的名詞出現罷了；不管它的稱...

　　凡稱武術、拳法、 防身術、自衛術者，均以制人而不受制於人為目的。太極拳稱之謂仁道拳、紳仕拳、淑女拳、文化拳、衛生拳、長命拳等，常以養生、健身，以及精神修養為主。然而太極拳者畢竟是一種武術，而且是一種境界極深奧的武術。而其內容不只是拳打、腳踢的功夫，實乃涵括了所有徒手搏擊技術，如踢、打、摔、拿、點的技術。　　本教材編撰是以實用為著眼，一切防身技術，除遵循太極拳傳統特性與技術要領，但不墨守成...

沈壽小傳 　　沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。 　　一、武術啟蒙　終身受益 　　沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。 　　在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和...

自從1987年出版《伍柳仙宗》影印本以後，讀者紛紛來信，一方面肯定中國氣功科學研究會文獻委員會與河南人民出版社合作出版此書，在當時為氣功愛好者解決了氣功古籍難得的問題；但另一方面，又提出了影印本尚未解決斯句難讀的問題。為了解決這一問題，我又對《伍柳仙宗》一書做了評點的工作。1989年10月北京師范大學出版社出版了《評點（伍柳仙宗）》一書，雖名為評點．實際上只是做了點校的工作，並未做「評」的工...

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書，也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘！只要每天練習最簡單的入門功法，就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力！ 　　追求健康、追求青春永駐，是古今中外千年不滅的時尚，所以有人訴之於運動，有人訴之於生化科技產物，更有人回頭探向流傳無數代的傳統武術，期以柔緩的氣功、內功，舒暢久滯不通的氣血，活絡己身的五臟六腑， 以常保健康、青春常在！ 　　...

任一招半式闖江湖 　　你經常覺得腰酸背痛、肩膀僵硬、頭痛、失眠、血壓升高、全身虛脫嗎？女性朋友是否不時為生理疼痛、手腳冰冷、身體肥胖、皮膚乾粗等問題煩惱不已呢？ 　　從現在開始，你不用再苦惱了。具三千多年歷史的中國氣功，將神奇地為你打通體內十二經脈，讓「氣」暢行無阻，陰陽得以調和，身心達成平衡，不僅能預防病痛，治療疾病，更可以延年益壽。 　　氣功雖然博大精深，卻一點都不難。只要短短幾分鐘...

　　氣功大師李鳳山繼 《李鳳山養生之道》後,有感於藉氣功養生已蔚為風潮,很多學員其實也是父母,在練功的時候也會帶著孩子一起練功,所以,如果能夠為家裡有小孩的父母出版一本親子氣功,把氣功帶入家庭,也就是把健康帶入家庭,更可以讓父母從小鍛鍊孩子,如何薰陶出文武雙全的氣質.　　李鳳山自五年前教授親子氣功以來,看到許多家庭因學習氣功,而帶來了許多改變:孩子變得更健康了,舉手投足之間流露出發自內心的自...

覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ 　　True Yoga超人氣教練．台安醫院瑜伽老師 Joyce親自示範　　沒練過瑜伽也能輕易上手的修復動作，深層療癒身心靈　　融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能、經典體位法　　幫助你揮別各種不適的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 　　【特別企畫：50分鐘每日...

若你只有一本書的時間了解佛教，那本書籍是你的最佳選擇。因為：以最經濟的文字，掌握佛教思想；以最準確的語言，直探釋尊本心。本書有八個你不能錯過的精采：一、重量級的宗教學者陳兵：　　本書顯現出陳兵教授一生佛學學力的知識視野，他在文中不斷透露他的佛學造詣，不斷顯露他的宗教關懷，不斷流露他的知識性格，是一位對佛學與佛教充滿了解說的熱情的當代學人的力作。二、闡述釋迦牟尼思想的整體：　　本書作者以其多年...

少年寺位於中國河南省開封縣的嵩山別名甚多，如「史記」以太室、「尚書」以外方記之，另外還稱中嶽或石山。戴延之的《西征記》上說：「此山之東為太室，之西為少室。其間相距17里，周圍30里，共36峰。」明代周敘的「遊嵩陽地」上說：「少林寺位於五峰山麓，少室位於南」，文翔鳳也寫：「少林寺為群峰環抱，少室位於北」。此少林寺乃後魏孝文帝為印度跋蛇大師所建，其由來記於唐代的少林寺碑。內容如下：「少林寺，後魏...

本書是「十分鍾」系列后續產品，仍選擇文字簡易、風格輕松的書籍形式。綜合運用中國傳統氣功、導引和武術的理論與方法，「變廢為寶」地利用行、走、坐、卧中或空閑或慵懶或無聊的時間，隨時隨地進行自我保健，這對於現代社會工作和生活節奏快、壓力大的城市人來說意義非凡。本書的最大特色就是根據不同的既定場景，根據時間長短的不同，給出針對性的大/小動作、大/小活動，方法簡單易學，上手快，但卻具有立竿見影的效果和...

釋放壓力、提升自信、女孩們的美跑訓練全攻略！ 10個暖身收操動作 × 8個跑後護理Tips × 全世界路跑賽事介紹 　　初次接觸路跑的女性族群、想跑步又想漂亮的女性，不能錯過的一本入門跑步書！ 　　→告別痠痛的秘訣大公開 　　→伸展操讓你不怕腿粗粗、運動傷害 　　→旅跑路線邊沉澱邊健身 　　近2年來，路跑已成台灣的新流行文化，每年大大小小超過百場的路跑活動，讓過去不受重視的跑步，成了最...