便秘了怎麼辦？ 　　感冒咳嗽了該如何處理？ 　　月經痛開吃、喝什麼？ 　　如何遠離腰酸背痛？ 　　簡單的食療與正確用藥準則 　　您也可以成為出色的家庭醫生喔！ 　　結集作者刊登於當代醫學雜誌有關心血管、呼吸、消化、泌尿、內分泌和風濕、神經精神、外科、男性、婦產科、兒科、眼耳鼻喉口腔科、皮膚科等疾病的預防與治療事典，經整理、添加新資料後而成，全書內文簡明扼要、重點突出、實用強。 作者簡介 ...

　　　　　　　　　　　　　　　　前言　　抗衰老，求長壽，古往今來，人之所欲，時至於今，更為人們所關注。中醫學認為，引起衰老的重要原因在於腎氣虛衰。人到中年以後，由於腎精不足，生命力、免疫力、抵抗力均會下降。因此，保養與補腎，補虛與壯陽，是防治中老年疾病的關鍵，是延年益壽的根本。　　「腎為先天之本，脾骨為後天之本」。腎主藏精，主骨生髓通於腦，為「作強之官」。這些中醫理論，充分地說明了腎關係到人...

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版   系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！ 千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！ 百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！   　　◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ 　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ 　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ 　　◎心肺濕寒排不掉，...

內容簡介《早晨的第一杯水》是歐陽英老師的最新力作，利用晨起喝下第一杯水，不僅是改善病體的重要捷徑，也是藉此反省生活飲食的種種缺失，以第一杯水當起點，善用書中的40道茶飲，循序漸進、由簡入繁，逐步體驗自然養生的奧妙神奇。《早晨的第一杯水》結合美容瘦身、養生與如何調養常見慢性病的「生機養生」等等，我們將引導你從分辨自己的體質開始，再告訴你如何針對自己的體質來輕鬆達減肥、美容、排毒、保健、防癌等功...

　　你經常腰酸背痛嗎？你是否因體態不佳而煩惱？你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎？ 　　本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓；然而，憑著拉筋毛巾操，他不但完全康復，還把這樣的親身體驗運用在臨床病患身上，成功幫助無數人重拾健康！ 　　本書具有5大功效、4大特點，教你利用最方便的道具、最簡單的動作，輕鬆達到健美又防病的目的！ 　　◎ 拉筋毛巾操讓你「不痠痛、不肥胖、不疲倦、不...

在我國民間，自古就有「偏方治大病」的說法，正所謂「智慧藏於民間」，有許多來自老百姓在長期的生活實踐中總結或發現的養生方法經受住歲月的侵蝕，歷經反復驗證，代代傳承下來，成為療效切實而顯著的老偏方、經驗方，為我們的健康護航。老偏方對中國人的影響是悠久而深遠的。在現代醫學進入中國之前，這些民間的老偏方肩負着維護全體國民健康及保健養生的重大作用。馬洪蓮編著的《很老很老的老偏方職場疲勞一掃光(超值白金...

當人們經過一天的緊張勞動或者劇烈運動後，都會明顯地感到腰酸背痛，如果此時有人能夠輕輕的敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也會減輕或者消失，這便就是最基礎推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用於養生祛病。本書介紹了推拿的基礎知識、經絡知識、調理身體及應用推拿治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳...

　　西醫不講究坐月子和月經調養，所以西方女性在生育後提早老化，筋骨衰弱、腰酸背痛，苦惱不堪。東方人懂得調養，固根本，所以少受苦。本書就女性生理期各種症狀、體質需要，提供完全改善食譜。改善各種生理期症狀，不再煩惱本書80道調養餐各具功能，針對不同症狀、體質設計，可把妳的身體調整至最佳狀態，避免感冒、癌症與婦女病；有效改善黯淡膚質、青春痘、頭痛、生理痛、四肢冰冷、中暑等惱人症狀，使你成為健康美人...