不知道要不要花錢去上瑜珈課？不懂自己是不是有毅力去上課？或者只想針對部分加強？ 今天推薦給大家我最常看的瑜珈youtube 頻道給大家， ...跳至主要內容不知道要不要花錢去上瑜珈課？不懂自己是不是有毅力去上課？或者只想針對部分加強？今天推薦給大家我最常看的瑜珈youtube頻道給大家，大家可以點進去看看，跟著視頻一起流汗動一動。

如果你正要接觸瑜珈，或者是瑜珈初級者，也或者你已經很久沒有練習瑜珈了。

外面的課程一繳就是一年份，真的覺得不怎麼便宜。

這邊推薦給你瑜珈頻道推薦。

Renee我對於運動是一個很沒有毅力的人，跟著youtube一起做，主要希望先讓自己有個固定時間做運動，然後再決定是否要去上課。

另外，youtube上有很多課程和運動時間可以選擇，不必擔心做不好，也可以10分種開始慢慢增加時間及強度。

您也可以選擇要加強的地方做瑜珈，例如我想要增加我的柔軟度，我就可以針對伸展和放鬆的瑜珈。

如果你也和我一樣正在猶豫不前，不知道要不要上瑜珈，不知道瑜珈適不適合你，你可以上這些頻道花10~30分鐘讓自己更了解自己的身體，了解瑜珈到底適不適合你。

頻道:凱蒂瑜珈FlowwithKatie語言:中文Renee推薦原因:對於初學者友善，有多項選擇;老師講話非常好聽優雅，講解很清楚，動作與動作之間慢慢轉換，對於初學者我覺得非常適合，可以跟著老師的聲音進入瑜珈的世界。

頻道:YogawithElva語言:中文(英文字幕)Renee推薦原因:Elva在香港是一名有名的模特兒，實行瑜珈多年，有自己的瑜珈教室，跟著美女一起做瑜珈，希望可以跟他一樣身材這麼好。

但是最重要，Elva介紹一些瑜珈知識讓大家知道，針對很多女性調理推出一系列的瑜珈運動，以及燃脂瑜珈，跟著一起讓自己的身形更好看。

頻道: YogawithKassandra語言:英文Renee推薦原因:我很喜歡這個頻道其中的30及45分鐘的初級瑜珈，這個頻道老師在教學時說明的很清楚，非常了解初學者的問題。

做完可以感受一下身體的感覺。

但是我個人會覺得這個頻道，會推薦給已經有瑜伽基礎的人比較容易跟得上老師的步調。

頻道: YogaWithAdriene語言:英文Renee推薦原因:這個頻道有推出30天瑜珈訓練，你可以跟著這個老師做30天的瑜珈，這個老師也是講解非常清楚，會讓你知道該感覺什麼，頻道也是提供多種選擇，10分鐘到一個小時，跟不同課程。

希望大家可以找到自己喜歡的瑜珈頻道，好好練習瑜珈，可以協助放鬆你每天在上班或用電腦、用手機的肌肉及壞習慣。

練習瑜珈不用急也不用免強，循序漸進，養成健康生活，心裡身體都可以找到平衡。

一起瑜珈！#yogatogether#yogaathome#yogayoutube#在家瑜珈ShareonFacebookShareShareonTwitterTweetShareonPinterestShareSendemailMailyogaathomeyogatogetheryogayoutube在家瑜珈文章導覽迷思自我，如何找到方向。

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