最近因為新冠肺炎的關係，想出門運動但又怕感染！COSMO幫妳整理了YouTube TOP 10居家健身影音推薦，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，快點 ...Search肺炎OUT在家FUN愛的鼓勵·宅在家做公益⭐12星座今日運勢【編輯Pick】剁手勸敗攻略柯夢美妝心機大賞星聞直擊看全部星聞直擊【我要吃肉】名人花邊藝人專訪型男直擊電影戲劇封面之星柯夢TV美容保養看全部美容保養【撩男美人計】美肌保養焦點美妝髮型保養美妝新聞蜜體健身健康飲食時尚風潮看全部時尚風潮【潮到出水】【明星帶貨】潮流穿搭時尚新聞渴夢生活看全部渴夢生活【餐桌上的高潮】嬌點話題熱搜美食旅遊玩樂星座塔羅科技爆爆女力職場兩性愛情看全部兩性愛情【男人研究所】戀情教戰性愛悄悄話男人真心話主題專欄看全部主題專欄風格潮人網星專欄COSMOAngels專欄COSMOCAMPUS柯夢網星得獎公告電子報訂閱加入我們FacebookInstagramLINE@Youtube在家FUN星聞直擊美容保養時尚風潮渴夢生活訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點12021上半年良心推薦好劇！8部豆瓣高分陸劇！這部「古裝劇」口碑意外逆襲！評價超高2【Zara折扣季】必敗款式推薦！2021流行款、必備百搭款、時髦配件鞋包...，獨家搶購攻略公開！3【COSMO在家FUN】健身女神Annie教戰！3個「瘦腿動作」用椅子練出名模下半身（影音）42021十二星座下半年開運色、「開運美妝」推薦！5週末不開伙！台北美福幫你搞定週末的「一日三餐」推出「Go購美福好味町」中式、日式、西式任你挑選YouTube根據英國COSMO整理報導解析YouTube的數據，並公開近來最受歡迎的十大健身運動的影音視頻！最近因為新冠肺炎的關係，確診人數也持續飆高，大家現在盡量都不要出門群聚，待在家裡乖乖防疫！而在家防疫除了工作、吃飯和睡覺，當然也不能少了運動，尤其在不能去健身房健身後，更是要自我提醒運動起來，除了減肥，更能提升身體的免疫力呀～而在這前十大的居家健身影音中，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，讓妳想練哪裡就練哪裡，快點把這些影片存起來！廣告-內文未完請往下捲動1.ChloeTing-腹肌健身訓練2.六塊肌-開始減妳的肥肚子:初學者7分鐘的瘦小腹訓練3.和Adrienne一起做瑜珈-30天居家瑜珈運動4.PamelaReif-10分鐘腹肌運動（無需健身器材輔助）5.Kassandra做瑜珈-早晨10分鐘伸展瑜珈6.SimeonPanda-不需要去健身房，在家就能練出精實肌肉7.NastassiaPonomarenko-真人實側13天的健身成果8.Blogilates-2020一週健身挑戰9.JeremyEthier-3招減掉妳的肥肚子10.健身教練TV-20分鐘居家HIIT燃脂運動♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足立即加好友【延伸閱讀】韓國健身Youtuber圈瘋傳狂推2020爆火減肥飲食+消脂運動！超詳細食譜、健身運動教學一次公開醫師：「這4種蔬菜」煮的湯對減脂最有效！真實案例靠喝湯3個月瘦6公斤，尤其「這時間」喝效果最佳！各大公關私下票選【IG導購最強的美妝網紅】出爐！就是「她」一發文隔天立刻缺貨，連櫃姊都賣到怕！不敢置信！小紅書網友實測分享「超有效」瘦小腹運動！每天四動作，一週小腹贅肉立刻平掉（附專業教練示範）From:CosmopolitanUKThiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom蜜體健身健身女神帕梅拉的「5大瘦腿燃脂運動菜單」必收！9招瘦腿動作，虐出細長鉛筆腿！14天瘦副乳計畫！小紅書爆紅6招「消副乳運動」，每天10分鐘穿上細肩帶不是夢！廣告-內文未完請往下捲動居家健身瘦全身！結合芭蕾、皮拉提斯、瑜珈，「Barre」運動怎麼跳？7組超燃脂「上半身運動」健身菜單推薦！10分鐘瘦手臂、消厚背，練出仙女直角肩、顯瘦上半身！日本超夯「7:3:3睡眠減肥法」的三個祕訣！睡滿7小時，比跑步1小時還燃脂！徹底告別失眠！5個睡前「舒眠伸展運動、晚安瑜珈」請筆記！比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有哪些好處？【COSMO在家FUN】健身女神Annie教戰！3個「瘦腿動作」用椅子練出名模下半身（影音）明明很瘦卻有小腹？日本爆紅「內臟減肥操」瘦小腹、消除兩側腰肉超有感IG百萬網紅LouiseThompson的「健身菜單」公開！靠這些運動練出緊實腹肌蜜體健身美容保養盤點12部讓妳