快樂嬰兒式（Ananda Balasana）模仿小嬰兒開心玩耍的舒服姿勢，可以舒緩下背。

Skiptocontent介紹： 快樂嬰兒式模仿小嬰兒開心玩耍的舒服姿勢，可以舒緩下背。

 動作：仰臥，腳抬向天花板。

膝蓋彎曲用手抓住腳底板。

 功效：增進內臟機能。

舒緩腰痛。

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