游泳，騎車，跑步---鐵人三項，這是一項與時間，與對手的賽跑，比拼的不僅是意志，耐力，同時選手對比賽細節的處理也至關重要。

半程鐵人三項又叫Try tri，屬於推廣性質，距離通常是標鐵（51.5）的 ... 隨著賽事不同去做調整，但通常都會比標準賽短，可以算是鐵人三項的入門賽事。

書名：挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南，語言：繁體中文，ISBN：9789862353219，頁數：208，出版社：臉譜，作者：徐國峰， ...

【知識篇】 距離長短不同的鐵人三項賽 ... 為初入門、高中或大專生所舉辦的比賽 ... 因應鐵人三項運動在世界興起，一種專為鐵人三項賽所設計的衣服也隨之普遍。

投入鐵人三項的練習，可以提升心肺功能、體能及鍛鍊全身肌群，身體能獲得健康外，對心理成長的貢獻更是驚人。 第三，在比賽中，各單項會面臨許多問題，如：游泳的路線、騎 ...

除了體能之外，技術也很重要，鐵人三項一共由游泳、自行車及路跑三個項目 ... 應該有充分的練習，如果有專業鐵人教練帶領入門，訓練效果會更加提升。

泳式不限，只要你懂游泳不論蛙泳或自由泳都可以參加(也見過參賽者游背泳，但還未見過蝶泳)。水陸兩項鐵人的危險性相對較陸上兩項鐵人(單車及跑步) 為低，投資也較少。每年 ...

大家應該都聽過鐵人三項（又稱三鐵）這項競賽吧！是由游泳、自行車、馬拉松三個項目所組成，是非常考驗耐力及毅力的一項競賽，但最難的永遠是踏出第一步！

11. 2016年113K, 226K 有推薦的場次嗎? 113K 目前建議的都是在台東: Challenge Taiwan,臺東普悠瑪鐵人三項賽,Ironman 台東活水湖.