【問題】冥想 聽 歌?推薦回答 1.《Headspace冥想正念手冊》作者:安迪.帕帝康 Amazon.com暢銷書 比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智, 每天只要10分鐘,活化你的大腦! 谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶魯大學…… 風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念 現在你也可以在家練習! 「我喜歡10分鐘練習的成效,非常感謝帕帝康帶我踏上這段旅程... 2.《我的瑜珈.我的旅程:365堂的瑜珈課》作者:林雯莉 「其實並不需要去比較,到底是誰的旅程比較好,只要走上自己的道路,就是好的。」 這就是為什麼我會花費那麼多的努力,來研讀瑜珈與佛法 那就是自己深信他們的教導,是一個偉大的宇宙真理,只要我們越能了解到他們的教導,自己的智慧也會隨著增長。但最有趣的是,雖然每個人都會走向靈修的道路,卻走的方向又因人而異,這就好像你的因果業力與我的因果業力是不同的,連雙胞胎的因果業力,也不盡相同。而...3.《追尋寧靜:一場顛覆聽覺經驗的田野踏查,探索聲音的未知領域》作者:喬治.普羅契尼克 這個世界越來越喧鬧,但我們真的不需要聲音嗎? 從塵囂喧鬧到萬籟俱寂,一段關於深度聆聽的冒險旅程 ★在廣袤無垠的外太空漫步,能獲得無與倫比的寧靜體驗? ★被高達160分貝的音浪擊中,身體會產生什麼反應? ★通勤或慢跑我們習慣戴上耳機,用聲音將自己包圍起來,原因何在? ★用高科技減噪建材打造全世界最安靜的房子,會發生什麼意想不到的事? 追求身心靜定的大疫情時代...4.《孩子的靜心練習:53個互動遊戲+英語故事+英語歌曲+兒童瑜伽培養愛與專注力 (16K+MP3)》作者:唐睿謙 孩子內含無限可能性,但要先教他傾聽內在的聲音! 運用靜心練習,帶領孩子培養愛與專注力! 「靜心練習」為透過一些靜心的活動,幫助孩子集中精神,沉浸內心寧靜, 探察內在自我,促進身心放鬆與內在覺醒,進而學會傾聽表達、 刺激記憶力、提升專注,引導潛能發展。 靜心練習有許多種形式,本書包含: ●互動遊戲 如穿針引線、剪紙拼貼、觀察漣漪等,讓孩子從活動中學習專注... 5.《我的湖》作者:季季 伊每天沿著這個腰果形狀的湖漫步至盡頭,往返兩小時。在山裡採些野菜,或撿些枯枝回來做柴薪。午餐之前,寫作兩小時。下午到秀美社區寄信,在活動中心看報紙,陪小朋友畫圖,唱歌,跳舞。傍晚坐在柳樹下垂釣,或到甘蔗園捕兩隻肥美的田鼠下酒。晚上則聽音樂,寫信,看書,做筆記,在冥想中入睡。凌晨四時,長的短的,嘹喨的嘶啞的各種鳥聲,彷彿在伊的耳際演奏,琉璃鳥的歌聲甚至鑽入伊的胸懷,使他驚喜而醒。靜坐半小時...6.《修復情緒的100個創作練習:把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術,卸下傷痛,撫慰身心》作者:莉亞.古茲曼★後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。 動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。 「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍,大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式,但隨著時代日新月異,我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世,所以當出版社分享這本書時...7.《起床後的黃金1小時:揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣》作者:班傑明.史鮑麥可・桑德64位成功人士不藏私分享 50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣 因為 你 就是最佳解答 ★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★ ★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★ ★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★ 「想過什麼樣的人生,就過什麼樣的早晨!」 我們每天做的小事不但會影響自我成長, 也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時... 8.《博伽梵歌》作者:沙吉難陀大師認識生命.享受過程.活在當下 古代的印度經文通稱《吠陀Vedas》。因此《博伽梵歌》來自《吠陀》。然而什麼是《吠陀》? 字根vid代表了知識。根據印度教徒,《吠陀》是神聖的經典。任何表述真理的經文都是吠陀。吠陀又稱為思魯替(shruti),意思是「悟道」。智者能從冥想中「悟」到真理,它們不是從書上讀來的,也不是從別人那兒聽來的,它們不是某人寫的,也沒有發表日期。這就是為什麼思魯替...9.《少年科學偵探CSI-30:CSI驪歌響起!》作者:高喜貞就讀少年刑警學校的小探員瑪莉、荷秀、泰山、次元都有不同專長和個性, 雖然在破案時困難重重,但憑著大家的聰明才智與團結合作,一一發掘線索。 就讓我們跟著CSI小隊員的腳步,看看這次到底發生了什麼事? 【本集預告】 在孩子們的香港畢業之旅途中,又突然遇上一件離奇命案。 在搜查的過程中又掌握到何成才和謝志誠的行蹤…… 還有畢業考試!孩子們能否偵破一件沉積已久的懸案呢? 如能...10.《女巫前傳》作者:格萊葛利.馬奎爾 在歐茲國度裡,動物會說話,並且為了被當成頭等公民而奮鬥。蒙奇金人尋求中產階級的舒適生活,錫鐵樵夫則成為家庭暴力的受害者。還有一位綠色皮膚的小女孩艾法芭漸漸長大,成為惡名昭彰的「西方壞女巫」…… 當桃樂絲在《綠野仙蹤》裡戰勝了邪惡的西方女巫時,我們只聽了她的片面之詞。而她的強敵,神祕的女巫呢?她是哪裡來的?她怎麼會變得那麼邪惡?而邪惡的真正本質為何? 馬奎爾給了西方女巫一次機會讓世... 11.《十堂英語創意教案:用童話帶動英語教學 (16K軟皮精裝+1MP3)》作者: 創新童話英語教學,讓故事不只能聽讀,更能玩出新意! 藉由英文字彙、文法、科學知識、勞作、歌謠、戲劇與遊戲的全方位英語學習,觸發學生的學習興致,教學成效事半功倍! 具體而完整的教學檔案與教具範例,搭配MP3朗讀故事與歌謠吟唱,是教師課堂上的最佳幫手! 本書作者為具備多年教學經驗的兒童美語教師,他認為兒童對於與「人」有關的主題極富興趣,並能毫不費力地放進記憶中,因此設計出一系列童...常見生活風格問答音樂 冥想 好處深層睡眠音樂有效嗎冥想音樂ptt音樂冥想心得聽 音樂 冥想冥想可以聽音樂嗎冥想 聽 歌延伸文章資訊脈輪冥想音樂 | 冥想音樂有用嗎有聽過「聲療」嗎?聲音可以舒緩身、心靈痛苦,甚至克服疾病! | 冥想音樂有用嗎那有用嗎?有,雖然當時占星學家Lisa ... 首先,引導式冥想能清除雜念並讓每個人保持專注。接著,樂器的聲音頻率會喚醒 ... 音樂結束後,再次深呼吸。【冥想音樂推薦】冥想與催眠都是對我們身體有非常多益處的方式 | 冥想音樂有用嗎有研究顯示,冥想可以幫助人們學習重新集中注意力、增強意志力,因而控制好自己的情緒和衝動,減輕上癮行為。 ... 一項研究將參與者分為兩組,一組練習正念冥想,另一組沒 ...不建議聽著音樂入眠 | 冥想音樂有用嗎在音樂冥想素材中,放鬆助眠類音樂占據了相當巨大的比例。 ... 音樂引導放鬆的效果,無與倫比,僅次於迷幻藥,但是很安全,無依賴、無副作用。終於,我也開始學習冥想了,但是我的問題是……… | 冥想音樂有用嗎我的心思會先受音樂吸引,接著才慢慢地轉移到呼吸上。所以,冥想音樂的效果,也像Mantra(宗教咒語)一樣,能夠幫助初學的人,將心思集中。這,和我們 ...冥想聽歌怎麼挑?從這6個關鍵字下手不出錯 | 冥想音樂有用嗎冥想可以提升專注感,因此可以增加專注力的音樂,會很有幫助。這類 ...音樂冥想七個脈輪,進行一場身心之旅 | 冥想音樂有用嗎事後問了照護者與家屬「音樂很吵嗎?」,他們都表示極輕柔悅耳,聽完心情比較好。 以輕柔音樂為背景的環境,有助放鬆,使心情愉悅;國外不乏醫院音樂相關 ...#詢問睡覺時聽脈輪音樂有用嗎 | 冥想音樂有用嗎... 但是有些幫助開脈輪的音樂真的太好睡覺了冥想一陣子之後就會睡著XDD, ... 還是一定需要搭配冥想才會有效果? ... 詢問睡覺時聽脈輪音樂有用嗎.癒療音樂的科學根據 | 冥想音樂有用嗎