冥想聽歌怎麼挑?從這6個關鍵字下手不出錯 | 冥想音樂有用嗎
冥想可以提升專注感，因此可以增加專注力的音樂，會很有幫助。
這類 ...SearchBeABetterMe168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物理財投資防疫宅在家10+健康生活提案【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動召集令FollowFacebookInstagram美力盛典運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1WFH在家老是全身痠痛？運動後怎麼會更痛？用居家訓練和放鬆激痛點來校正！推薦你必須擁有的按摩神器！2每天4分鐘「TABATA」瘦身超激速！想快速降體脂必做「TABATA」間歇訓練的4個好處3「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168」菜單公開：瘦子、楊丞琳、大S4「好身材從學會放鬆開始！」健身網紅Gina的居家放鬆儀式靠「這兩個」小道具提升運動強度＆舒緩全身超5陪伴「憂鬱症」患者的5種方法，最重要的是傾聽、表達同理心與支持AJ_WattGettyImages當壓力出現在各種年齡層，如何學習與自己共處，成了每個人必修的一項課程。
我們在不同的工作崗位、歷經不同的環境與生命路途中，承受了多少變化與壓力。
「冥想」就會是個提升自我認同，增加與自己對話舒壓的管道。
在剛開始接觸到冥想的你可能還一知半解，那我們就先從冥想環境下，該搭配什麼配樂歌單來下手。
廣告-內文未完請往下捲動“冥想該如何選音樂？”Jasmina007GettyImages平常我們在聽的流行樂、饒舌，是不能被納入在冥想的訓練過程中。
音樂有治癒心靈的功效，透過每個樂曲的組成，與音頻的搭配下，大多會選擇輕音樂、無人聲的配樂下進行，減少節奏過快而導致心跳思緒無法達到平靜。
以下我們將介紹有關尋找冥想音樂的關鍵字。
冥想關鍵字1#白噪音白噪音是指在可測得的頻率範圍內，頻率保持一致的聲音，像是重複撥放海浪聲、雨聲等等。
對於睡眠障礙、打呼聲也可以獲得解決。
冥想關鍵字2#Focus冥想可以提升專注感，因此可以增加專注力的音樂，會很有幫助。
這類的音樂也很常被用來搭配讀書使用。
冥想關鍵字3#meditation為冥想的英文，可從這個關鍵字中找到許多世界各地的冥想愛好者分享的音樂。
冥想關鍵字4#靜心音樂冥想關鍵字5#528Hz據研究顯示，音頻為528Hz能修復DNA，又稱為「愛的頻率」，能夠增強細胞再生力增加，可減緩呼吸困難、壓力過大或肌肉疼痛等症狀。
因此非常適合用於治療、冥想的配樂。
冥想關鍵字6#脈輪音樂脈輪是人體能量的中心，位於身體一共有七個位置，其主要影響的是人的心理狀態。
位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。
脈輪有不同的活躍程度。
當它們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。
延伸閱讀5個冥想的好處！減少孤單感、搶救記憶力、強化專注力Women'sHealth美力圈SAY冥想關鍵字1#白噪音冥想關鍵字2#Focus冥想關鍵字3#meditation冥想關鍵字4#靜心音樂冥想關鍵字5#528Hz冥想關鍵字5#脈輪音樂【延伸閱讀】「零技巧」只要有烤箱就可以完成的3款洋芋片！減油健康版不用開火搞定香料烤鮭魚！優質蛋白質適合健身後食用Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom瑜伽+nesswellness透過「身」與「心靈」的寧靜自由，帶領大家實現美好生活還以為是藝術品呢，原來是瑜珈墊！瑜珈人大推「PERNEXT」必須認識，怎麼挑、怎麼買，編輯一次整理！廣告-內文未完請往下捲動從下犬式進階到「單腿下犬式」3個呼吸矯正身型、體態對稱！增加髖關節與下半身活動範圍大吃大喝後必練「
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因此非常適合用於治療、冥想的配樂。
冥想關鍵字6#脈輪音樂脈輪是人體能量的中心，位於身體一共有七個位置，其主要影響的是人的心理狀態。
位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。
脈輪有不同的活躍程度。
當它們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。
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