有聽過「聲療」嗎？聲音可以舒緩身、心靈痛苦，甚至克服疾病！ | 冥想音樂有用嗎
那有用嗎？有，雖然當時占星學家Lisa ... 首先，引導式冥想能清除雜念並讓每個人保持專注。
接著，樂器的聲音頻率會喚醒 ... 音樂結束後，再次深呼吸。
VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©ChristopherAmesBeauty有聽過「聲療」嗎？聲音可以舒緩身、心靈痛苦，甚至克服疾病！ByLisaStardust,YvonneWang2021年8月5日如果你在尋找內心的平靜，「聲療」可以治癒你身體中心停滯不前的的能量。
占星學家LisaStardust教你如何照顧與修復它。
FacebookLine在疫情期間許多人都在尋找另類療法，希望能幫助自己面對這段動盪的時期。
其中有一個最有效的方法就是聲療。
占星學家LisaStardust的父親是一名卡巴拉儀式療癒師，他總會在長途旅行時在車上播放舒緩心情的聲音讓家人放鬆。
那有用嗎？有，雖然當時占星學家LisaStardust年紀太小還無法欣賞或理解聲音的美。
回想當時，那些聲音不但提振了精神、喚醒了意識並讓她與大自然和諧合一。
SingingBowlforrelaxingandmeditation©SujinunGosiyaphan/EyeEm長久以來，聲音都被當作舒緩身體、心情與心靈痛苦的媒介。
澳洲原住民在四萬多年前便將聲音當作一種療法，而古希臘人與古埃及人則用來幫助人們克服疾病。
如今我們也用聲音來療癒自己，不管是在做完瑜伽時發出的「嗯」聲，又或是使用聲浴。
聲浴療法的時間可以從十五分鐘到一小時，可使用西藏頌缽、水晶頌缽、鈴聲、風鈴、銅鑼、唸誦或歌唱等樂器。
聲音如何療癒身體？參與者要沐浴在聲音之中來平衡並疏通身體的能量中心，也就是所謂的脈輪。
人體有七大脈輪，想讓身心靈達到最高境界，你的脈輪必須是開放又和諧的。
如果脈輪被阻礙或是不穩定，根據脈輪的位置以及接近脈輪的身體部位，你可能會承受身體或心靈上的痛苦。
進行聲浴療程時，參與者可以就坐或是躺下來呈放鬆身心的攤屍式。
首先，引導式冥想能清除雜念並讓每個人保持專注。
接著，樂器的聲音頻率會喚醒並調整失衡的脈輪。
這些頻率可以撥動情緒、身體與心靈的能量。
想知道哪一個脈輪失衡，最容易的方法是一個個去測試。
以下將為你講解七大脈輪，以及哪一種聲浴最適合療癒它。
你覺得最敏感的脈輪就是應該特別加強的部位。
SingingIndianTibetanBowlssoldatmarket.©MattAndersonPhotography1. 海底輪海底輪位於尾椎底部，這是我們接地扎根的位置。
如果你最近感到有些失衡或迷失，就要加強這個脈輪。
最適合療癒的樂器是銅鑼。
2. 腹輪腹輪位於肚臍下方約8公分處，這也被稱為身體的能量來源。
它影響著我們的生殖系統、性慾與創意。
頌缽是最適合喚醒這個部位的樂器。
3. 臍輪臍輪也稱為太陽神經輪，它位於肚臍上方。
這個部位賦予我們掌控自己生命的能量。
擊鼓很適合修復這個脈輪。
4. 心輪心輪的位置很靠近或位於心臟上，通常在胸膛的中心。
它影響著我們的情緒以及與他人產生連結的能力。
最適合療癒此脈輪的樂器是風鈴。
5. 喉輪喉輪位於脖子底部，並影響著我們吐露真言、聆聽他人的能力。
這是掌管溝通能力的位置。<
接著，樂器的聲音頻率會喚醒 ... 音樂結束後，再次深呼吸。
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占星學家LisaStardust教你如何照顧與修復它。
FacebookLine在疫情期間許多人都在尋找另類療法，希望能幫助自己面對這段動盪的時期。
其中有一個最有效的方法就是聲療。
占星學家LisaStardust的父親是一名卡巴拉儀式療癒師，他總會在長途旅行時在車上播放舒緩心情的聲音讓家人放鬆。
那有用嗎？有，雖然當時占星學家LisaStardust年紀太小還無法欣賞或理解聲音的美。
回想當時，那些聲音不但提振了精神、喚醒了意識並讓她與大自然和諧合一。
SingingBowlforrelaxingandmeditation©SujinunGosiyaphan/EyeEm長久以來，聲音都被當作舒緩身體、心情與心靈痛苦的媒介。
澳洲原住民在四萬多年前便將聲音當作一種療法，而古希臘人與古埃及人則用來幫助人們克服疾病。
如今我們也用聲音來療癒自己，不管是在做完瑜伽時發出的「嗯」聲，又或是使用聲浴。
聲浴療法的時間可以從十五分鐘到一小時，可使用西藏頌缽、水晶頌缽、鈴聲、風鈴、銅鑼、唸誦或歌唱等樂器。
聲音如何療癒身體？參與者要沐浴在聲音之中來平衡並疏通身體的能量中心，也就是所謂的脈輪。
人體有七大脈輪，想讓身心靈達到最高境界，你的脈輪必須是開放又和諧的。
如果脈輪被阻礙或是不穩定，根據脈輪的位置以及接近脈輪的身體部位，你可能會承受身體或心靈上的痛苦。
進行聲浴療程時，參與者可以就坐或是躺下來呈放鬆身心的攤屍式。
首先，引導式冥想能清除雜念並讓每個人保持專注。
接著，樂器的聲音頻率會喚醒並調整失衡的脈輪。
這些頻率可以撥動情緒、身體與心靈的能量。
想知道哪一個脈輪失衡，最容易的方法是一個個去測試。
以下將為你講解七大脈輪，以及哪一種聲浴最適合療癒它。
你覺得最敏感的脈輪就是應該特別加強的部位。
SingingIndianTibetanBowlssoldatmarket.©MattAndersonPhotography1. 海底輪海底輪位於尾椎底部，這是我們接地扎根的位置。
如果你最近感到有些失衡或迷失，就要加強這個脈輪。
最適合療癒的樂器是銅鑼。
2. 腹輪腹輪位於肚臍下方約8公分處，這也被稱為身體的能量來源。
它影響著我們的生殖系統、性慾與創意。
頌缽是最適合喚醒這個部位的樂器。
3. 臍輪臍輪也稱為太陽神經輪，它位於肚臍上方。
這個部位賦予我們掌控自己生命的能量。
擊鼓很適合修復這個脈輪。
4. 心輪心輪的位置很靠近或位於心臟上，通常在胸膛的中心。
它影響著我們的情緒以及與他人產生連結的能力。
最適合療癒此脈輪的樂器是風鈴。
5. 喉輪喉輪位於脖子底部，並影響著我們吐露真言、聆聽他人的能力。
這是掌管溝通能力的位置。<