【問題】拉筋 痛 PTT?推薦回答 1.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠... 2.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手...常見生活風格問答筋太硬筋 很 硬 PTT柔軟度訓練PTT筋 變 軟 PTT拉筋 痛 PTT坐姿體前彎 訓練 PTT天生 筋 硬增加柔軟度ptt延伸文章資訊[生活] 找適合筋很硬的瑜伽課 | 筋很硬ptt[生活] 找適合筋很硬的瑜伽課 ... 市面上滿多瑜珈課的想找適合平常沒在運動,筋骨硬動不動就抽筋的超超初學者適合的課程orz 謝謝----- Sent from JPTT ...[問題] 每天練劈腿,但筋越來越硬 | 筋很硬ptt但好像有些60多歲的老人也是劈的很順啊還是我練的不夠?但我每天都在練啊和我有一樣情形 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.82.232 (臺灣) ※ 文章網址: ...「筋很硬ptt」+1 [問題] | 筋很硬ptt「筋很硬ptt」+1。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.170.152.182.推oxymoron:拉個筋?做一下...推gangan1101:筋很硬+1....伸展有效但有限03/2823:47., ...[閒聊] 如何提升柔軟度?? | 筋很硬ptt彎腰手指能摸到腳踝而已這樣怎提升柔軟度?? 骨頭硬的人跟身高或是腿較長的人柔軟度的標準會有差異嗎?? 要怎樣提升自己的筋的長度呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...[問題] 筋軟是不是天生的? | 筋很硬ptt從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊? ... 13F→GAGA1: 天生的我做瑜珈有的關節就超軟有的很硬 05/02 10:12.[請益] 膝蓋後面的筋很硬 | 筋很硬ptt[請益]膝蓋後面的筋很硬@yoga,共有10則留言,3人參與討論,1推0噓9→, 不知道那個位置叫什麼膝蓋正後方的筋每次平躺腳要抬直只能45度身體站直雙手碰 ...[問題] 筋骨僵硬可以練柔軟度改善嗎 | 筋很硬ptt不只肩頸我背也很硬※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), ... 推patty0702: 筋很硬+1 坐姿體前彎超爛現在就都會去上萵苣的瑜珈課 11/13 22:18.[問題] 為什麼筋會硬掉 | 筋很硬ptt最近發現啊明明就有保持運動習慣可是呢暖身時筋都還是好硬喔伸展都要搞一段時間怎麼會這樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.83.46 (臺灣) ※ 文章網址: ...[問題] 有筋也很硬的女孩嗎? Kokowaah PTT批踢踢實業坊 | 筋很硬ptt筋很硬+1. 作者: asukaka (阿酥咔咔) 2021-08-10 19:53:00. 雖然4歲開始跳芭蕾但我筋軟好像是天生的@@不過慢慢拉可以慢慢變好啦只是不要太激烈.[心得] 其實我跟你一樣筋骨硬 | 筋很硬ptt原文好讀連結:https://meeturbody.pse.is/AZLCE 「我筋骨很硬,最怕上瑜伽了,很多動作我都下不去,老師壓我的時候,心裡都在罵髒話。