[問題] 有筋也很硬的女孩嗎? Kokowaah PTT批踢踢實業坊 | 筋很硬ptt
筋很硬+1. 作者: asukaka (阿酥咔咔) 2021-08-10 19:53:00. 雖然4歲開始跳芭蕾但我筋軟好像是天生的@@不過慢慢拉可以慢慢變好啦只是不要太激烈.PTTSubmitSubmit選擇語言正體中文简体中文PTTWomenTalk[問題]有筋也很硬的女孩嗎?作者:Kokowaah(紅酒燉香雞) 2014-06-1818:04:51自從受傷之後就沒再運動最近開始慢慢地做暖身赫然發現媽呀自己的筋也太硬了吧剛好自己也有在中醫看復健連推拿師都說我的筋太硬了他說我現在年輕感覺不到筋硬等到年紀大了就會發現非常痛苦可是每次去看完給他推一推之後就不知道還有什麼其他事情可以讓自己的筋軟一點偶爾拉筋之外也不知道該做什麼了有女孩也是筋很硬的嗎?除了拉筋之外還有什麼其他的保養之道嗎?聽說瑜珈有用可是我現在還是學生實在沒有多餘的錢可以去學QQ在家自學又怕受傷畢竟自己身上傷已經一堆了.....作者:Spell16(曬太陽的翻車魚) 2014-06-1818:10:00估狗一下，youtube就很多瑜珈影片啦照著做就好囉作者:shiba1008(貓咪喵喵叫) 2014-06-1818:12:00軟筋妹路過作者:shin0725(shin) 2014-06-1818:13:00我!!筋硬到連瑜伽老師都嚇到...作者:deeeplove(想不到ID) 2014-06-1818:13:00超硬。
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真老了就會感覺到嗎作者:Zhang97226(小檳) 2014-06-1818:18:00覺得自己年紀越大筋越硬呀～作者:surface5(amber) 2014-06-1818:23:00筋也很硬請問到底要如何改善QQ作者:Kimilulu 2014-06-1818:41:00yoga超有效！！我練了之後好狠多作者:windyvoice(艾玟) 2014-06-1818:43:00小時候練落芭蕾筋依舊很硬~~~作者:clawwwwliu(爪子劉) 2014-06-1818:44:00超硬坐姿體前彎連器具都碰不到…作者:violetlove(violet) 2014-06-1818:54:00我上過知名的瑜珈教室，其實老師很少會下來糾正姿勢，除非學生人數很少，不然都只是照本抄課。
作者:jine0725 2014-06-1819:00:00上過瑜珈課老師偶爾會糾正但我筋真的太硬揪正不了..可以是著天天拉基本動作會改善作者:Spell16(曬太陽的翻車魚) 2014-06-1819:20:00那不然就天天做基本的拉筋囉，一定要每天都坐作者:steven211(默) 2014-06-1819:21:00有些大學有瑜珈課網路上能找到的也都很基本我也很疑惑你每天慢慢拉是能受傷到怎樣的程度==作者:tsaodaiya(嘻的尼ˇ克里斯馬) 2014-06-1819:23:00瑜珈了幾年筋還是無敵硬~.~作者:namunamu(娜姆娜姆) 2014-06-1819:32:00我筋超硬，如果身體和腳呈90度坐在地上，背挺直我的膝蓋就伸不直，腳伸直了背就挺不直，練一年多瑜珈完全沒改善，現在已經放棄了…是說我還不到30，就天天腰酸背痛Q口Q作者:ke100no1(^O^) 2014-06-1819:41:00筋很硬+1作者:asukaka(阿酥咔咔) 2014-06-1819:53:00雖然4歲開始跳芭蕾但我筋軟好像是天生的@@不過慢慢拉可以慢慢變好啦只是不要太激烈作者:chaosusan805(susanchao) 2014-06-1820:01:00坐姿體前彎無法破十作者:jachin85(嘔逆) 2014-06-1820:06:00BJ4Q口Q作者:MII9u 2014-06-1820:10:00無法破十+1好啦5Q皿Q作者:aeaea(aeaea) 2014-06-1820:16:00坐姿體前彎10幾都被笑QAQ作者:jean5220(jean5220) 2014-06-1820:38:00坐姿體前彎好像只往前幾公分而已。
筋超硬作者:sakusakurai(我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2014-06-1820:39:00坐姿體前彎最高記錄只有6你說呢XD作者:lianda(薇妲Vida) 2014-06-1820:52:00坐姿體前彎0的人路過...囧作者:amscg1020(feng) 2014-06-1821:16:00小時候練跆拳現在姿體前彎可以超過量尺的60公分(我超軟~作者:ownnina(小娜) 2014-06-1821:19:00天生筋軟路過作者:JOJOttt(嬌嬌打天下) 2014-06-1821:28:00從小硬到現在...................作者:kuaning(暖暖) 2014-06-1821:34:00鄭多燕有拉筋的我覺得每天拉一下很有效耶作者:ballball520((球球)) 2014-06-1821:35:00我坐姿體前彎還有56作者:kuaning(暖暖) 2014-06-1821:35:00就算原本筋骨軟到了二十幾歲不動久了也會全身僵硬的~~作者:pomeloyu(柚子愛吃芒果) 2014-06-1821:38:00我!!!!!!!筋骨超硬的~~肢體前彎破10就該偷笑了作者:a963(21413131思嗎XDD謝率是12) 2014-06-1821:50:00坐姿體前彎3公分。
目前沒遇到低於我的作者:sodagreen18(憂傷請汪洋地放) 2014-06-1821:51:00樓上我負五……連零都摸不到……作者:vegetable21(21) 2014-06-1821:51:00體前彎應該是-5完全摸不到作者:milk751(泰咪一直買) 2014-06-1821:52:00我超硬比我爸還硬作者:vegetable21(21) 2014-06-1821:53:00我很努力做了還被同學說你在開玩笑嗎==作者:vi29jsy(HANA) 2014-06-1822:02:00我筋超硬從小到大測驗都全班最後一名作者:alego(阿樂) 2014-06-1822:06:00我！！！每次坐姿體前彎都是倒數第一名啊！沒有成績很傷心啊作者:lions0922(獅子零玖貳貳) 2014-06-1822:09:00我也很硬…從小到大坐姿體前彎最好的成績是12…超慘！但最近開始有在運動筋有稍微變比較軟作者:LynnCho(曹扁兒) 2014-06-1822:15:00超硬!!!很困擾啊我沒有曾經筋軟的印象QQQ作者:leonian(......) 2014-06-1822:22:00從小筋就很硬坐姿體前彎根本悲劇不要再強迫筋硬的人了作者:emma610721(mingming) 2014-06-1822:47:00坐姿體前彎最高15作者:Jojam(阿子) 2014-06-1822:55:00之前高中也蠻硬的，上大學開始跳舞演戲，有拉軟一些，原po先從基本、簡單的開始拉吧！找有解說的教學影片，簡單的不太會受傷作者:donghey(冬) 2014-06-1822:58:00坐肢體前彎50路過~作者:a951357330(多多) 2014-06-1823:06:00肢體前彎60，從小學游泳筋就自然變軟耶，因為一直拉筋作者:edwsqa(^^) 2014-06-1823:28:00我也天生筋軟。
不拉筋放鬆，也可以做到大部份人不能做的程度，但我自己會感覺筋好緊，要拉筋放鬆。
所以做你自己能力範圍內的拉筋放鬆就好，不用跟別人比。
看你水管自己做可以，只要別硬撐勉強做就好。
作者:chasechase(chase) 2014-06-1823:58:00原來還是有筋比我硬的人XDD以前體育課測驗體前彎體育老師都以為我是裝的QAQ作者:peachmom(peachlady) 2014-06-1900:06:00體前彎50路過~不過久沒伸展真的有差作者:ru899(爆米花) 2014-06-1900:08:00瑜伽老師好傷人哦...我都拉到冒汗了結果她跟我說妳要下去啊...老師我"已經"下去了T.T作者:w603210326(炎) 2014-06-1900:22:00樓上完全有同感，之前練舞也被笑QQ作者:ching830930(晴心思好像是說他違規的) 2014-06-1900:51:00我坐姿體前彎永遠是班上倒數兩名ww作者:i1714(Teechodemenos) 2014-06-1901:00:00我我我!!上皮拉提斯還被老師偷偷笑XD作者:cathy780108(Naming) 2014-06-1901:02:00我！！坐姿體前彎從沒壓到０…大學時期體育老師還很好心的算我－１…作者:berry37(鮪) 2014-06-1901:23:00我從小就超硬，柔軟度差到大家傻眼@@不過我很愛運動，不管再怎麼拉筋還是硬，應該是體質關係作者:wanttosea 2014-06-1901:40:00坐姿體前彎負的+1!!!!!!作者:jioes28(槌槌) 2014-06-1901:46:00我從國小到現在都是石頭人XD筋超級硬作者:yc287524(Currychild) 2014-06-1909:15:00我天生筋骨軟很多關節都可以亂折蠻可怕的作者:l0215e(小魚) 2014-06-1909:55:00可以買一本伸展聖經來照著做！作者:vesmia(女婚攝柚柚) 2014-06-1914:32:00我也是超硬沒辦法坐成90度前彎只能超過膝蓋一點點從小就這樣了每次都被笑作者:qqcc023(呱呱嘻) 2014-06-1915:28:00我(舉手)超硬的!作者:ChulingChou(荒野風) 2014-06-2001:54:00我也是從小坐姿體前彎倒數幾名的（笑）繼續閱讀[問題]想創個留學分享平台但是不知怎麼選擇swagg77[問題]請推薦耐用耐操的包包sweeet124[討論]喜歡的名言佳句augustai[問題]UGG雪鞋挑選(好煩腦丫)ivy1048[討論]長輩同事很愛重複問何時結婚該怎麼回答?mimianwang[討論]遺囑這件事archaeologis[問題]這包包好看嗎everoh99Re:[心情]快奔三沒交過男友但找不到動機去追求(代po)godskitchen[問題]橄欖粉治脹氣？pop0311Re:[難過]我想養柯基或是柴犬可是房東不同意nighttearsLinksbooklinkContactUs:admin[at]ucptt.com
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真老了就會感覺到嗎作者:Zhang97226(小檳) 2014-06-1818:18:00覺得自己年紀越大筋越硬呀～作者:surface5(amber) 2014-06-1818:23:00筋也很硬請問到底要如何改善QQ作者:Kimilulu 2014-06-1818:41:00yoga超有效！！我練了之後好狠多作者:windyvoice(艾玟) 2014-06-1818:43:00小時候練落芭蕾筋依舊很硬~~~作者:clawwwwliu(爪子劉) 2014-06-1818:44:00超硬坐姿體前彎連器具都碰不到…作者:violetlove(violet) 2014-06-1818:54:00我上過知名的瑜珈教室，其實老師很少會下來糾正姿勢，除非學生人數很少，不然都只是照本抄課。
作者:jine0725 2014-06-1819:00:00上過瑜珈課老師偶爾會糾正但我筋真的太硬揪正不了..可以是著天天拉基本動作會改善作者:Spell16(曬太陽的翻車魚) 2014-06-1819:20:00那不然就天天做基本的拉筋囉，一定要每天都坐作者:steven211(默) 2014-06-1819:21:00有些大學有瑜珈課網路上能找到的也都很基本我也很疑惑你每天慢慢拉是能受傷到怎樣的程度==作者:tsaodaiya(嘻的尼ˇ克里斯馬) 2014-06-1819:23:00瑜珈了幾年筋還是無敵硬~.~作者:namunamu(娜姆娜姆) 2014-06-1819:32:00我筋超硬，如果身體和腳呈90度坐在地上，背挺直我的膝蓋就伸不直，腳伸直了背就挺不直，練一年多瑜珈完全沒改善，現在已經放棄了…是說我還不到30，就天天腰酸背痛Q口Q作者:ke100no1(^O^) 2014-06-1819:41:00筋很硬+1作者:asukaka(阿酥咔咔) 2014-06-1819:53:00雖然4歲開始跳芭蕾但我筋軟好像是天生的@@不過慢慢拉可以慢慢變好啦只是不要太激烈作者:chaosusan805(susanchao) 2014-06-1820:01:00坐姿體前彎無法破十作者:jachin85(嘔逆) 2014-06-1820:06:00BJ4Q口Q作者:MII9u 2014-06-1820:10:00無法破十+1好啦5Q皿Q作者:aeaea(aeaea) 2014-06-1820:16:00坐姿體前彎10幾都被笑QAQ作者:jean5220(jean5220) 2014-06-1820:38:00坐姿體前彎好像只往前幾公分而已。
筋超硬作者:sakusakurai(我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2014-06-1820:39:00坐姿體前彎最高記錄只有6你說呢XD作者:lianda(薇妲Vida) 2014-06-1820:52:00坐姿體前彎0的人路過...囧作者:amscg1020(feng) 2014-06-1821:16:00小時候練跆拳現在姿體前彎可以超過量尺的60公分(我超軟~作者:ownnina(小娜) 2014-06-1821:19:00天生筋軟路過作者:JOJOttt(嬌嬌打天下) 2014-06-1821:28:00從小硬到現在...................作者:kuaning(暖暖) 2014-06-1821:34:00鄭多燕有拉筋的我覺得每天拉一下很有效耶作者:ballball520((球球)) 2014-06-1821:35:00我坐姿體前彎還有56作者:kuaning(暖暖) 2014-06-1821:35:00就算原本筋骨軟到了二十幾歲不動久了也會全身僵硬的~~作者:pomeloyu(柚子愛吃芒果) 2014-06-1821:38:00我!!!!!!!筋骨超硬的~~肢體前彎破10就該偷笑了作者:a963(21413131思嗎XDD謝率是12) 2014-06-1821:50:00坐姿體前彎3公分。
目前沒遇到低於我的作者:sodagreen18(憂傷請汪洋地放) 2014-06-1821:51:00樓上我負五……連零都摸不到……作者:vegetable21(21) 2014-06-1821:51:00體前彎應該是-5完全摸不到作者:milk751(泰咪一直買) 2014-06-1821:52:00我超硬比我爸還硬作者:vegetable21(21) 2014-06-1821:53:00我很努力做了還被同學說你在開玩笑嗎==作者:vi29jsy(HANA) 2014-06-1822:02:00我筋超硬從小到大測驗都全班最後一名作者:alego(阿樂) 2014-06-1822:06:00我！！！每次坐姿體前彎都是倒數第一名啊！沒有成績很傷心啊作者:lions0922(獅子零玖貳貳) 2014-06-1822:09:00我也很硬…從小到大坐姿體前彎最好的成績是12…超慘！但最近開始有在運動筋有稍微變比較軟作者:LynnCho(曹扁兒) 2014-06-1822:15:00超硬!!!很困擾啊我沒有曾經筋軟的印象QQQ作者:leonian(......) 2014-06-1822:22:00從小筋就很硬坐姿體前彎根本悲劇不要再強迫筋硬的人了作者:emma610721(mingming) 2014-06-1822:47:00坐姿體前彎最高15作者:Jojam(阿子) 2014-06-1822:55:00之前高中也蠻硬的，上大學開始跳舞演戲，有拉軟一些，原po先從基本、簡單的開始拉吧！找有解說的教學影片，簡單的不太會受傷作者:donghey(冬) 2014-06-1822:58:00坐肢體前彎50路過~作者:a951357330(多多) 2014-06-1823:06:00肢體前彎60，從小學游泳筋就自然變軟耶，因為一直拉筋作者:edwsqa(^^) 2014-06-1823:28:00我也天生筋軟。
不拉筋放鬆，也可以做到大部份人不能做的程度，但我自己會感覺筋好緊，要拉筋放鬆。
所以做你自己能力範圍內的拉筋放鬆就好，不用跟別人比。
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作者:chasechase(chase) 2014-06-1823:58:00原來還是有筋比我硬的人XDD以前體育課測驗體前彎體育老師都以為我是裝的QAQ作者:peachmom(peachlady) 2014-06-1900:06:00體前彎50路過~不過久沒伸展真的有差作者:ru899(爆米花) 2014-06-1900:08:00瑜伽老師好傷人哦...我都拉到冒汗了結果她跟我說妳要下去啊...老師我"已經"下去了T.T作者:w603210326(炎) 2014-06-1900:22:00樓上完全有同感，之前練舞也被笑QQ作者:ching830930(晴心思好像是說他違規的) 2014-06-1900:51:00我坐姿體前彎永遠是班上倒數兩名ww作者:i1714(Teechodemenos) 2014-06-1901:00:00我我我!!上皮拉提斯還被老師偷偷笑XD作者:cathy780108(Naming) 2014-06-1901:02:00我！！坐姿體前彎從沒壓到０…大學時期體育老師還很好心的算我－１…作者:berry37(鮪) 2014-06-1901:23:00我從小就超硬，柔軟度差到大家傻眼@@不過我很愛運動，不管再怎麼拉筋還是硬，應該是體質關係作者:wanttosea 2014-06-1901:40:00坐姿體前彎負的+1!!!!!!作者:jioes28(槌槌) 2014-06-1901:46:00我從國小到現在都是石頭人XD筋超級硬作者:yc287524(Currychild) 2014-06-1909:15:00我天生筋骨軟很多關節都可以亂折蠻可怕的作者:l0215e(小魚) 2014-06-1909:55:00可以買一本伸展聖經來照著做！作者:vesmia(女婚攝柚柚) 2014-06-1914:32:00我也是超硬沒辦法坐成90度前彎只能超過膝蓋一點點從小就這樣了每次都被笑作者:qqcc023(呱呱嘻) 2014-06-1915:28:00我(舉手)超硬的!作者:ChulingChou(荒野風) 2014-06-2001:54:00我也是從小坐姿體前彎倒數幾名的（笑）繼續閱讀[問題]想創個留學分享平台但是不知怎麼選擇swagg77[問題]請推薦耐用耐操的包包sweeet124[討論]喜歡的名言佳句augustai[問題]UGG雪鞋挑選(好煩腦丫)ivy1048[討論]長輩同事很愛重複問何時結婚該怎麼回答?mimianwang[討論]遺囑這件事archaeologis[問題]這包包好看嗎everoh99Re:[心情]快奔三沒交過男友但找不到動機去追求(代po)godskitchen[問題]橄欖粉治脹氣？pop0311Re:[難過]我想養柯基或是柴犬可是房東不同意nighttearsLinksbooklinkContactUs:admin[at]ucptt.com