從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊？ ... 13F→GAGA1: 天生的我做瑜珈有的關節就超軟有的很硬 05/02 10:12.TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁womentalk[問題]筋軟是不是天生的？[問題]筋軟是不是天生的？看板Womentalk作者JQK2時間2020-05-0123:54:15留言18則留言，8人參與討論推噓4 (4推0噓14→)從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊？有人靠後天把筋變軟的嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.89.141(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588348457.A.449.html1F推LipaCat5566:首先你所謂的經軟的經是肌肉，再來開的角度影響通常05/0200:032F→LipaCat5566:是看關節活動度這是天生的05/0200:033F→LipaCat5566:肌肉長度不會拉長妳拉經這個動作不會改變肌肉長度05/0200:064F→LipaCat5566:他會讓肌肉放鬆一昧的拉會導致很多問題05/0200:075F→LipaCat5566:過度拉會讓肌肉力量下降而且有時候是你的外展肌群不05/0200:086F→LipaCat5566:夠力05/0200:087F→LipaCat5566:不是肌肉太緊繃05/0200:098F→LipaCat5566:我以前跳舞也以為一直拉就會開拉了幾年還是一樣05/0200:119F→O300:G軟才是05/0200:2010F推gj73cy9:覺得是天生的，我從小沒學過舞，也沒特別拉筋，但是求學05/0201:1911F→gj73cy9:時期幾乎都是班上前二名05/0201:1912F→tracy0620:不是，可以練的05/0209:1613F→GAGA1:天生的我做瑜珈有的關節就超軟有的很硬05/0210:1214F推bb101:天生的但普通人拉到底看起來也還過的去了05/0211:2915F→bb101:我家老大很硬小的天生非常軟但是老大壓到底05/0211:3016F→bb101:勉強可以到達小的的柔軟度這是體操教練跟我說的05/0211:3117F→c93203wj4:如果是天生的，幹嗎弄這個項目？05/0213:3918F推ME0611:是天生但後天也可以練05/0220:02‣返回womentalk看板WomenTalk最新熱門文章100[心情]我的line帳號崩潰不見了（發錢集氣）133womentalk2021-08-1323:35150[閒聊]喜歡聽的podcast189womentalk2021-08-1322:1821[閒聊]會怕打蟑螂嗎？43womentalk2021-08-1321:4536[心情]現在好想哭70womentalk2021-08-1321:0926[灑花]終於撐過禮拜五惹(發錢)36womentalk2021-08-1320:3330[討論]是否有覺得傳簡訊後進場人員根本沒看？107womentalk2021-08-1319:3727[討論]女生穿無袖洋裝,會更性感誘人吧!55womentalk2021-08-1317:5615[閒聊]電器用不壞還會買新的嗎29womentalk2021-08-1317:5321[閒聊]有人也看Youtuber“CFABC鵝肉麵”嗎？26womentalk2021-08-1316:5318[討論]如果老公和爸爸掉進水裡35womentalk2021-08-1316:3051[閒聊]會使用“牙線”潔牙嗎？104womentalk2021-08-1316:2316[問題]一直下大雨，你的心情如何？27womentalk2021-08-1314:02101[心情]要怎麼跟爸爸說我支持他的新戀情222womentalk2021-08-1313:5842[討論]四五年級婦女是不是很雖小阿131womentalk2021-08-1313:3118[閒聊]保險業現在還是熱門選項嗎?50womentalk2021-08-1312:1770[閒聊]小時候會看國語日報嗎？103womentalk2021-08-1311:4327[閒聊]我不餓不用幫我買55womentalk2021-08-1311:2518[閒聊]為甚麼會想買二手鞋67womentalk2021-08-1310:5931[討論]大家對他人的第一印象判斷準則？60womentalk2021-08-1309:0417[閒聊]吃泡麵會禿頭洗腎35womentalk2021-08-1308:2620[灑花]殺了一隻咖啡色生物26womentalk2021-08-1301:4647[閒聊]喜翻一般蛋餅還是粉漿蛋餅？65womentalk2021-08-1301:3372[閒聊]大家的婚戒預算都抓幾個月月薪152womentalk2021-08-1300:4423[問題]『千層蛋糕』好吃的特點是什麼？42womentalk2021-08-1300:4031[心情]諮商有感63womentalk2021-08-1300:17最新文章Re:[討論]仇公主病=仇女？？boy-girl2021-08-1405:15[耍冷]哪個國家產出醫護人員速度最快joke2021-08-1405:041[閒聊]大家都怎麼處理廚餘？2womentalk2021-08-1404:04[尋文]yuanchuang2021-08-1403:22[猜謎]時神跟館長打賭輸了說?joke2021-08-1403:16-3[耍冷]小馮是不是把小魏忘了?3joke2021-08-1403:06最新熱門文章redDest[公告]新板主上任(redDest)[womentalk]Re:[討論]是太多疑還是遇到渣男[boy-girl][心情]我的line帳號崩潰不見了（發錢集氣）[womentalk][討論]大家想好今年七夕怎麼過了嗎[boy-girl][分享]FLAK聊軍事-F-22的一些服役秘辛/八卦[military][閒聊]喜歡聽的podcast[womentalk]Re:[提問]半主動雷達空對空飛彈的未來?[military][問題]有推薦洗完衣服香香的洗衣精嗎？[womentalk][閒聊]會怕打蟑螂嗎？[womentalk][新聞]F-35不適合烏克蘭,烏克蘭專家：F-15EX比較好[military][心情]現在好想哭[womentalk][灑花]終於撐過禮拜五惹(發錢)[womentalk]