想要健康保命，請先消消火氣！ 不上火就能不生病！沒有火卻等同沒生機！ 傳統中醫智慧身心調理祕法，去除你的心、肝、胃、肺、虛火 ◆中國最火養生暢銷書，上市2個月，銷量破10萬冊。 ◆北京電視台科教頻道「養生堂」全國首播，中國大陸各大媒體火熱報導連載。 　　火，是人賴以生存的生機，也就是所謂的元氣、陽氣，保證身體各種機能的正常運轉。火力壯的人衰老得慢，抗病力強，但若上火異常了，火就成了消耗元氣的...

六週三階段．不吃藥的健康打造法． 　　為什麼醫學不斷進步，我們的健康仍會出現問題呢？是吃太好、還是壓力、環境所造成呢？本書二位醫學博士特別列出現代90%以上常見的文明病，從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年性癡呆症等，這些疾病與致病的五大因素，如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損，以及氧化應激，都有密不可分的關係，透過書中的檢測方法，就能了解你的身體出現什麼狀況。 　　想要不吃藥健康過生活...

　　本書要幫助受咳嗽所苦的人，快快脫離久咳不癒、痰吐了又生，咳得吠聲連連脹紅了臉，咳到上氣接不了下氣，能早日告別痛苦，自由自在暢快地呼吸！　　每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種，也不好治，才有「起厝（做土水）的驚（怕）抓漏，醫生驚治嗽」的老話，意思是再高明的醫師，治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。　　 從咳嗽的症狀辨證、醫師處方到茶飲藥膳、外敷、拔罐，輔以氣功、運動、穴位按...

內容簡介《早晨的第一杯水》是歐陽英老師的最新力作，利用晨起喝下第一杯水，不僅是改善病體的重要捷徑，也是藉此反省生活飲食的種種缺失，以第一杯水當起點，善用書中的40道茶飲，循序漸進、由簡入繁，逐步體驗自然養生的奧妙神奇。《早晨的第一杯水》結合美容瘦身、養生與如何調養常見慢性病的「生機養生」等等，我們將引導你從分辨自己的體質開始，再告訴你如何針對自己的體質來輕鬆達減肥、美容、排毒、保健、防癌等功...

本書特色：別讓健忘變成病！孩子的讀書效率低落，女性生產過後記憶力變差，工作時丟三落四導致錯誤連連；健忘初期或許不是病，可是因為健忘造成的損失常真要命，一但變成老人癡呆症更會讓全家人傷透腦筋。本書讓你告別健忘、失憶的苦惱，吃出超強記憶力。很簡單，但是很有效！本書簡介：本書由西醫觀點詳細分析記憶力在腦中是如何作用的，認識大腦所需營養素，如核酸、卵磷脂、DHA、氨基酸、抗氧化劑、維他命與礦物質等，...

　　戀愛無敵，妙用無窮，貴婦奈奈用戀愛修身養性，用戀愛養顏美容，用戀愛強健體魄，用戀愛返老還童。男友比自己年紀小了六歲，把經營感情當成教養一個無形的BABY，這個寶貝已經快要八歲，所以累積無數的實戰經驗，用她生命中的經驗告訴姊妹們戀愛的箇中滋味以及戀愛的成長喜悅。當妳打開這本書，熟讀《Pink lady戀愛去》列舉的多項戀愛超優原則與技巧：　戀愛準備 PEACE祕訣，教妳從基底層往外重塑美麗...

　　本書彰顯今日職場老鳥的困境。他們萬事具備：名校學歷、職場技能、輝煌經歷，卻被企業主當成用過即丟的耗材。今日，企業瘦身最猛的公司，對於削減掉「過剩」的人力沾沾自喜。越來越多的中產階級員工，被迫陷入為期數月或數年的慘澹待業期，在這段時間裡，求職儼然成了他們的「正職」 　　白領企業人一旦失業，面臨的困境可能比藍領階級更加艱辛：社福制度不容易照顧到這個階層，他們也經常卡在「身段」問題上，使得自身...

義大利是全世界著名的美食國度，本書即以義大利食物為主題的文學書。其地理範圍幾乎涵蓋整個義大利，飲食內容則涉及葡萄酒、礦泉水、義大利乳酪、松露、義大利麵、各式海鮮、義大利麵包等義大利最具代表性的飲食，另外還有與生活有關的酒吧文化、時髦的瘦身菜餚，並教你如何區分餐廳、家庭飯館，酒吧、小酒館、啤酒屋、披薩屋等不同的內涵。透過每一篇生動活潑、以飲食為話題的文章，讓你更加貼近義大利悠久但永遠活力十足的...

　　有美貌，可以嫁個好夫婿，做靚太　　有美貌，可以嫁一國之君，做皇妃　　有美貌，可以智慧和努力，建王國　　陳君宜的王國，教你從內靚到外　　兒時是醜小鴨，最懂差之毫厘，謬之千里　　巨躉怎隱惡，平胸怎揚善　　從瘦身到美顏到凍齡　　以至人生必買包包，至死無悔的品牌.....　　她也有研究，讓你美在裡裡外外　　古今中外，傾國傾城，唯有美人 　　本書從陳君宜的舊名講到她的生活，從前高壯的身型為她帶來的...

你想變瘦想得快要發瘋了嗎？日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少…… 健康無關體型尺寸，「瘦」不等於「美」！ 給想要或正在節食的你：把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體，人生更有意義！ 　　全世界都在減肥，打著追求健康與美貌的旗幟，「瘦身」成為必須貫徹始終的生活準則。但有些人減著減著，一切開始變調：每天為了吃或不吃，強烈影響情緒起伏。昨天也許為自己對熱量攝取的超強控制力而飄飄然、沾沾自喜；今天卻...

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！ 吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！ 　　★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取， 　　確實達到減重的效果。 　　★最有效的方法，往往也是最簡單的方法， 　　這裡給你知識和方法。 　　★已經試過無數減重方法但卻仍不如預期？ 　　從重要的營養學起吧。 　　減重，不只是為了減去體重，更是為了儲值健康。 　　不要為了短暫的瘦身效果，...

30000人以上都在使用的走路瘦身法讓你3個月-10kg  腰圍-10cm ！擁有健康、完美的身材不是夢！ 　　你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？　　你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？ 　　「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！　　不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！ 　　光靠走路就能瘦...

　　史上第一本！結合「整形美容」＋「生活彩妝」＋「魅力形象」三大領域，由三位重量級專家為妳開出77個美麗魔法，「美白」！「瘦身」！「永保青春」！就是要妳從頭到腳都美麗！ 　　妳知道微創美白與光療美白的差異性嗎？選對適合妳的整形方式，美得有效率又不瘦荷包！什麼樣的妝千萬別碰？化對妝，讓妳年輕十歲！妳屬於四季色彩的哪一類？穿出妳的色彩屬性，一分鐘馬上瘦！三位超重量級專家針對愛美的妳最關心的三大問...

肩胛骨少動的人，一定容易胖！相信嗎？體重增加6kg，腰圍卻從29吋變25吋？日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！ ◆「瘦下來」不難的！「長(土反)式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！ 　　每天練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回……，每天賣力運動，有效嗎？45歲，育有兩子的日本塑身名師－長(土反)靖子說：「想要真正瘦下來，就得從日常生活的『走路』開始著手，只要...

醫美界即將出現恐懼浪潮！ 　　5分鐘凍齡技法，美人必學免錢肌密穴，　　揉經按穴，還你陶瓷娃娃肌、精瘦體態XS！ 　　每天5分鐘，凍齡在此刻！　　發揮人體經穴玩美價值，歲月也要向你低頭！　　隨時隨地動動手，美肌妙顏指尖來！ 　　5分鐘的美肌瘦身妙招！ 　　＊開會時，互踩太白穴，美化大腿線條。　　＊講電話時，一手敲脾經，水腫立消。　　＊搭車時，指壓迎香穴，平撫法令紋。　　＊洗澡時，按壓滑肉門穴，...