故事發生在一個絕對安全的地點，而且沒有任何理由及人為的可能性會打斷伊莉莎白的演唱、讓她無法完成表演，一切發生得這麼突然、這麼快速，就算觀眾群裡有人情緒起了大變化，也不可能，因為可以確信所有人都會察覺，再者，事情的發生就像炸彈爆裂，讓人無從揣測、無法預警。 　　美麗的女歌唱家伊莉莎白站在山丘上敞開雙臂歌唱，眾人專注聆聽欣賞。剎那間，大禍臨頭。天籟般的聲音完全中止，在這樣一個忘我空間演唱的活...

《史上最強！每天3分鐘！看看圖～視力就回復！》全新封面版   　　不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡， 　　小心你的視力永遠回不去！ 　　任何視力問題，都可以透過「眼球操」改善， 　　每天只要３分鐘，讓全家眼力大復活！   　　「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效！本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3，但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」，而是試著從改善生活環境著手...

　　背景與目的：由於低溫作業獨特的工作特性，發展適合的健康體能促進指導才能有效預防低溫作業所會發生之骨骼肌肉系統傷害，並促進其工作機能。本研究目的包括針對肩頸手部關節肌肉設計一套簡易(2、4、6分鐘)的熱活操，評估對改善姿勢及身體效能的效果，以找出最有效益的運動時間，並評估低溫作業勞工對熱活操施行的整體滿意度。方法：計有122位低溫作業勞工(4~ 14℃ 29位、-2~ -10℃ 43位、-...

每個人都擁有名為「身體」的人生導師，     坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 　　★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 　　★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！ 　　●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 　　●閃到腰是又氣又急所引起 　　●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿 　　●消化不良...

【袖珍輕巧．限量珍藏．精美文庫版套書】 　　作品熱銷破三十萬冊，「天觀雙俠」「靈劍」「神偷天下」暢銷武俠女作家──鄭丰　　女版金庸2013年全新武俠力作　　首度內附武俠插畫！知名插畫家HIROSHI飄逸靈動水墨畫風精巧呈獻　　再次為您帶來廢寢忘食的暢快閱讀感受！ 　　隋朝亂世，江湖兒女英雄輩出，　　演繹歷史動盪，開啟大唐風華之章 　　〔卷一、卷二〕 　　不從軍，不挖河！大興南，終南阿；　　寶...

　　賈伯斯說，最有影響力的人， 　　就是會說故事的人！ 　　許榮哲說，站在故事的肩膀上，我成了巨人。 　　現在你可以踩上我的肩，成為下一個巨人！ 　　這個時代，說故事已經成為人際溝通基本技能。 　　學會說個好故事，你也可以收服人心、創造獨特吸引力。   　　故事的影響力就是這樣，沒有腳，卻能走得比任何東西還要遠。 　　世界是你的，但你必須自己去拿。 　　怎麼拿？ 　　說一個有影響力的故事吧...

　　每位病人，都是醫生的導師。 　　從一九七○年代各科醫師的醫病哲學，重新審視今日的醫療關係。 　　生命從開始到結束，都與醫學有關，然而醫師與病人卻只是彼此的過客，但正是這些短暫的錯肩，改變了病人往後的人生；病人留下的考驗與教訓，也深深影響了醫者的醫病哲學。 　　一九七○年代的醫學，不似今日擁有先進的科學儀器，要能精準斷症，端視醫生對病人的認識有多深。同樣患有腸道息肉的患者，年齡、家族遺...

　　「三層包」顧名思義就是具有三層收納空間的包款。它可以是均分三層的拉鍊包，也可以是主袋加上前後大口袋，或是主袋內加上拉鍊袋夾層形成三層等等，是一種考驗結構能力的設計。除此之外在造型的表現上也可以非常多元，可以是規矩的托特、可愛的貝殼造型、有曲線的袋身等等；可以手提、肩背、斜背，也可以是多功能的，整體而言是一種兼具設計感與實用性和挑戰性的包款。 　　《都會時尚三層包》一書共邀請了Amos ...

備受歐美先進國家肯定全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮復健科醫師與物理治療師專業教授--基礎5款貼紮剪裁輕鬆學，依不同肌群需求，教你「一貼」有效!依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮，讓你3~5步驟即學即用。精選10多項熱門運動必學貼紮保健--針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題，提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略！ 認識肌能系貼紮的神奇之處！近年來常見...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

本書寫給以為「只是年紀大了」，而錯失健康與快樂的你   ││人生進入下半場的你，是不是也有以下的現象？││ ‧腦筋常突然斷片，某個人的名字怎樣都想不起來。 ‧閱讀說明書時，不自覺就會念出聲來。 ‧手機螢幕必須開到最亮，否則字就會看不清楚。 ‧容易失去耐性，對客服人員常直接進入「抓狂模式」。 ‧想逛街購物，才出門就覺得累或是失去興致。   　　上了年紀之後，身心必然會出現變化，我們也會擔心自己...

　　手作包其實是可以因應不同年齡、性別、風格和需求做設計的，但因為製作者基本上還是以女性為主，所以在包款的設計上自然就以女用包為大宗！為此本次合輯我們特地以「男性的」、「中性的」包款為主題，企劃了《都會型男休閒包》乙書，邀請了Amos Craft、Cherry Chen、Jing Chen、古依立、林淑琴、黃珊、黃慧雯等，以及臺灣喜佳的李潔萍、陳彩鳳、黃薇蘭等10位老師，為大家精心設計了手拿...

　　物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 　　繼《靈活如豹》之後最新力作 　　這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐   　　坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍如影隨形？ 　　每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工作效率，其餘時間都難以專心？ 　　終於痛下決心開始健身，卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力，越做越挫折？ 　　史達雷教練在書中舉出眾多研究證據，以及他指導專...

　　身體好不好，脊椎最知道 　　4種對症治療法，6招穴位按摩 　　強化脊椎健康觀念，破解健康與痠痛迷思   　　如何彎腰不傷脊椎？ 　　落枕好難受，如何紓緩？ 　　平時站著、走路、坐著、躺著，正確姿勢怎樣做？ 　　床墊太軟、枕頭太高都不好，到底怎麼挑？   　　脊椎出問題，會壓迫神經，導致各種疾病！ 　　本書介紹正確觀念與自我檢測，從小處做起， 　　保養你的骨盆和脊椎！ 　　長時間低頭滑手機...

《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 　　◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 　　許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？ 　　美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」， 　　運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！ 　　重訓並非是...