本書延續該系列中傳統瑜伽與現代人體解剖學的結合形式，帶領讀者以正確的順序、方向、強度來深度學習後彎及扭轉體式。書中詳細介紹了20組體式，通過概述、重要關節位置、準備／替代動作和每一步驟的清晰解說，系統化構成對每組體式的精確認識，讓讀者由淺入深練習體式。身體後彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，並緩解身體核心部位肌肉與關節的疼痛負擔；而扭轉體式則可以深層按摩內臟，增加身體活動幅度，...

本書特色 　　▇ ▇在《祕密》震驚全球、《力量》席捲世界之際， 　　你怎麼能夠錯過另一本扭轉人生的聖經！▇ ▇ 　　所謂的「好命」，就是「換個角度看待」你眼中的不順遂， 　　你學到的每一個過程跟觀念，都會帶領你「扭轉人生」！！ 　　這些念頭可能都在你腦中出現過…… 　　⊕ 為什麼大環境總是經濟低迷？ 　　⊕ 為什麼主管總是對我冷眼相待？ 　　⊕ 為什麼家人總是不給我任何一點支持……？ 　...

近代西方國家何以快速崛起與強大？揭開六種植物如何改變人類文明、經濟、生活的演化史有想過可可豆以前被誤會是兔子大便？馬鈴薯和玉米是豬才在吃的食物？哥倫布把六種植物意外引進全世界，走入每個人的生活，改變了你我的習慣。如果他還活著，應該會說：靠！你們看我幹了什麼好事！植物對我們的生活影響有多大？最「韌命」的馬鈴薯和玉米，隨便種隨便長。因為它們，人們知道吃肉的美好，就連豬都可以胖得很稱職！如果我們生...

　　．想讓對方改變想法，不一定要凶巴巴 　　激勵作家約瑟夫．紐頓曾經寫道：「化解矛盾的最有效方法就是幽默。只要適時運用幽默的方法，就能避免彼此爭論、對立，而且可以使對方瞬間恍然大悟，理解自己犯下的錯誤。」   　　想要改變對方的想法，就要使用幽默的方法。幽默是最強大的征服力量，既可以讓對方卸下原有的心防，也可以緩和潤原本僵持對立的氣氛。面對別人的反對、質疑或批評，與其激烈爭辯或惡言相向，倒...

　　《人生雖然有點廢，就靠哲學翻轉它》   　　人生不如意事十常八九，誰都只想耍廢良久， 　　遭遇生命卡關接二連三，恭請37位哲學家帶我們破廢闖關！   　　學校不會考，但一定要懂得哲學思考，人生困惑難解，卻能睿智面對。傅佩榮教授以輕鬆小品、深入淺出的方式，引領現代人換一顆哲學家的腦袋，用多元化的思維，應對各式各樣的生命大哉問！   　　工作壓力神大，靠購物宣洩變成月...

　　本書以短篇故事啟發讀者的心智，教導待人處事的方法。激發人的意志，面向光明面，積極進取。本書的每則故事，已經整理成「照說無妨」的形式，只要善加運用，可以隨時隨地，在各種場合，發揮驚人的效果。為讀者帶來積極，有意義，富於希望、色彩、幸福的人生。   前 言 一寸光陰一寸金 信任之用 我回來了! 父 愛 母 愛 賢相的條件 健康的秘訣 解聘的原因 融洽無間 守時終生 謙和的...

　　我是轉生到電玩遊戲『幻想學園』的克爾利‧赫藍。我們暫時先將預定沒落的命運擱在一旁，充分享受了快樂的暑假，結果回到學校之後，卻接獲令人驚訝的通知。克洛希退學了!?他其實是個女孩子，而且還是鄰國的公主！這是怎麼回事!?總而言之，我跟拜恩決定先跟克洛希見面再說，於是便去拜訪她，而雷爾也不知道為什麼一起跟了過來。我們得知克洛希的國家面臨內亂再度爆發的危機之後，便順勢助她一臂之力！結果在過程當中，...

日本最強，讓人買到想剁手指的王牌銷售專家──川上徹也 顛覆舊有框架的七種「王牌銷售法」！ 為何明明是不錯的商品卻賣不出去？應該有不少業務人員都有這種煩惱。其實如果產品夠好，你無須改變它本身，只要改變銷售方法就能從滯銷變成暢銷。 當商品開始滯銷時，我們大多數人會認為，與其思考銷售方法，倒不如先思考開發「暢銷商品」才合乎道理。但是，實際上能夠參與「開發商品」的人數有限，而為了已經完成製造卻不知...

教養vs獨立 花樣女孩的青春告白手札 　　潔露莎．艾伯特從小在約翰．葛萊爾之家，過著平淡無趣的孤兒院生活。十八歲時，意外得到一位匿名理事的資助上了大學，開啟從未有過的燦爛人生。她將獨立的新生活中發生的點點滴滴，以幽默坦率的筆調，娓娓道出一個女孩對課業、生活、交友、愛情的想法，內心的迷惘、自卑、虛榮、倔強，甚至是情竇初開的小祕密，全都毫不保留的寫成一封封誠摯的信，寄給她視為家人的「長腿叔叔」...

　　本書堪稱為中國歷史上，唯一系統論述和解析「人性的弱點」的專著。原作者為北宋宰相晏殊，他在本書中提出解厄當治本的主張，認為要想排除困厄，應從根本解析人性的弱點。 　　一般人提及困厄，往往僅思及「驅」與「避」的功夫，實為治標不治本之舉，這樣的想法，僅是頭痛醫頭，腳痛醫腳，無法將困厄完全排除。晏殊的主張，為現代人提供了深刻的啟示，堪稱為現代人解除困厄的最佳寶典。 　　《解厄學》是晏殊剖析人性的...

　　我是轉生至電玩遊戲『幻想學園』的克爾利‧赫藍。為了因應日後即將沒落的命運，我以成為鍛冶工匠為目標，結果不知道為什麼故鄉成為國內首屈一指的觀光勝地，在學校也順利交到不少朋友（怪人）…… 　　就這樣，第一個暑假來臨。我邀請「原本的主角」愛莉絲和生性拘謹的好友拜恩，一起回到我的故鄉赫藍領地。結果領地遇到了麻煩，就在大家同心協力面對問題的時候，愛莉絲居然愛上了赫藍家英俊瀟灑的傭人──！？我的未...

人際溝通+生涯發展+企業管理=LIFOⓇ人生導航 　　◎橫跨中西近六十載的LIFOⓇ方法，破解人生迷航，打造對症下藥的生命指南。 　　◎掌握人生取向，提升個人與組織績效，重新建構屬於自己的長處發展策略。 　　◎資深專業管理顧問親自編撰，專屬華人世界個人與企業使用的專門書籍。 　　LIFO就是Life Orientations「人生取向」的縮寫，它涵蓋了佛洛姆（Erich Fromm）、羅...

　　世世代代生活在水草豐美孔雀河畔的藏族牧民生性善良，他們依山傍水自由放牧。紮西家族和嘉倉活佛他們在紅軍最困難的時候，用生命保護和接濟了在死亡線上的紅軍。卡加部落的頭人紮西東珠在中華人民共和國成立以後，獻出山林、牧場，慷慨解囊出資辦學，帶頭參加互助組、合作社。然而，極左的政策和瘋狂的冒進，一步步逼得他們走向絕路。上個世紀五十年代，不僅給廣大漢族同胞和知識份子帶來了土改、人吃人的三年災害和反右...

　　克爾利原本希望度過平靜的學校生活， 　　但回過神來，自己身邊卻不知為何聚集了各種怪人…… 　　藥草痴多多、第一王子亞克、王子的跟班兼好友雷爾等。 　　不僅如此，連未來的未婚妻──艾莉莎都突然開始接近自己……！？ 　　為了迴避沒落路線，粉身碎骨在所不惜！？ 　　發跡自網路的工匠類型奇幻故事第二集登場！！ 本書特色 　　★同名輕小說改編漫畫版。 　　★日文版上市兩個月火速三刷！！ 　　...

移除自我、找回信念 馴服內在的力量，找回真正的平靜與快樂   　　暢銷書《死前一定要懂的五件事》作者約翰‧伊佐（John Izzo）， 　　他發現人們不斷在尋找快樂，卻不得其門而入。 　　 　　直至伊佐到西班牙踏上朝聖之路，那一段旅程的經歷為他解開了謎題。 　　伊佐體悟到原來快樂曾經是人類最自然、容易的一件事， 　　為何如今費盡心思卻又不一定得到，其實是因為有五個快樂小偷偷走了快樂。 　　 ...