【問題】生酮飲食法?推薦回答
★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷,各界權威好評推薦★ 唯一一本!破解「血糖&酮體」掌控90%疾病的真相! 上市即再刷,持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10! 日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作! 教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵, 就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效! ◎太可怕了! 全台約有70%的人,都有「糖中毒」的疑慮!...
最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找回健康自主權,比你想像中的簡單 減肥有效,一次就好。 我執行過生酮飲食,為什麼還是瘦不下來?我的體重下降了,為什麼體脂肪依舊高得驚人? 生酮飲食好處多多,但絕非沒有缺點,長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康,更可能導致多種疾病,原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低,因此體重如溜溜球般忽上忽下。 最正確的生酮飲食,應該是...
自由的時尚飲食 不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法, 打造專屬於自己的菜單、更美健的體態! 「甚麼時候,可以讓我好好吃一頓自己喜歡吃的呢?」 「瘦是瘦下來了,可是好累,天天想著那一口不能吃的……」 「我真的好想吃澱粉……總有一天會大爆炸!」 「運動後、天冷時更想吃。甚麼時候才能恢復『正常飲食』呢?」…… 這些心聲,田安石都在無數人申請加入她的臉書社團時聽到...
美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信,近30年親身實證── 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮,半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷! 獨家揭露!3招生酮外食不艱難訣竅+30個切身問題正解 「自然減肥法」創辦人蘇愛雲,為您解答生酮迷思—— ►►吃低碳餐一段時間,體重開始卡關? ►►生酮飲食者,一定得食用MCT油嗎? ...
國際知名椰子油權威,點破身體胰島素把戲 帶你吃對食物,快速減重! 最適合減肥的飲食法 不用挨餓,吃得豐盛還能減重? 是的,你沒聽錯! 其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。 自然無飢餓感的生酮代謝法,減重同時更能享受美味。 過去三十年來,人們大力提倡低脂飲食,結果卻是我們比以往更胖! 低脂減重法顯然行不通。 面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題,我們有更好的解...
史上最震撼、橫跨5大洲!原始與現代飲食最重要的真相 深入數百城市,20年縝密研究與實地踏查 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族不生病的驚人祕密 啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營養革命的最佳實證 ★傳統飲食讓毛利人不用望遠鏡,肉眼就能觀察到木星的衛星。 ★高品質草飼「六月奶油」讓瑞士幽谷的原始民族擁有全歐最強健的體格! ★白麵粉、糖、果醬等現代食物讓...
★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦! ★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法, 幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 ...
所謂的酮態,就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。 酮體能幫助我們燃燒體脂,不讓脂肪堆積在體內,不但消退食欲,體重也會變輕。 想要身體進入酮態,腰瘦超級快,怎麼做?不用學烹飪、不必準備80道生酮飲食食譜, 只要吃培根,別慢跑。 本書作者格蘭特.彼得森,是加州知名單車工作室創辦人, 他累積了三十多年來「失敗」的減重經驗,乾脆自己深入研究: 身體、食物與運動之...
這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許...
紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食, 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。 生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。 ★生酮飲食絶非大口吃肉,多吃好油才是關鍵! 【內附】 1.40道簡單快速,人人可做的生酮飲...
生酮飲食好麻煩? 生酮食材都高單價? 生酮療法真的有用嗎? 這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問, 本書一一為你擊破! 精簡易懂的說明,讓你了解糖分食品的危害; 簡單基礎的步驟,帶你進入生酮飲食的世界。 進入生酮生活真的不麻煩,只要你下定決心;生酮食材也都不貴,這是一種投資;生酮療法的真實案例,作者現身說法告訴你。不用再提心吊膽自己的健康報告,也不用再背負著疾病這個...
生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經...
研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。 ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評! ★日本名醫白澤卓二、南雲吉則,齊聲推薦! 【真人實證】生酮不只能救命,還有變瘦、排毒、解痛等功效,且精神更好了! ‧每餐都吃很飽,還是瘦了13.4公斤,變得不易累、髮量也增加了!(高橋恒子,...
醣類是癌細胞的養分, 但要如何不傷害正常細胞,只切斷癌細胞的養分? 「免疫營養生酮飲食」臨床實證, 癌末患者病情控制率高達83%! ◎科學原理/飲食指導/臨床成果/生酮食譜→一次公開 ◎專攻癌症、最全面的一本生酮飲食書 ! ◎什麼是免疫營養生酮飲食? 生酮飲食是極度限制碳水化合物,並且大幅提高油脂的攝取量的飲食方式,然而有許多書用聳動的標語「不要吃碳水化合物就好!」,容...
2017年風靡全球! 最健康、科學的瘦身法:低醣生酮 研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦, 但究竟低醣要怎麼吃,才有辦法開始生酮呢? 生酮飲食〔理論+實踐〕雙書,搭配1000種常見食物醣量速查圖典, 輕鬆避開地雷食物,成功低醣生酮不NG! ■生酮飲食觀念之書--《讓體脂肪及癌細胞消失...