博客來-增肌減脂：4+2R代謝飲食法>內容連載 | 飲食法
坊間一般的藥物或節食減重，常會因為熱量跟飲食種類的限制，造成程度不一的肌肉流失（約占下降體重的25%以上），脂肪1公斤約消耗4~10卡， ...ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497112499729.TheSessionIDis:N/A.
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