「謝謝那個堅持下來的我，讓我可以再次出發。」 　　為了夢想，你願意付出多少？ 　　有個人願意為了夢想，一次次挑戰自己的極限，不斷超越自我。 　　他所想的，所盼望的，所做的，都是為了夢想。 　　他是陳彥博，一位用五年時間，完成七大洲八大站的極地超馬選手； 　　也是亞洲第一位，成功在兩百天之內征服四大極地超馬賽的世界總冠軍。 　　十年如一日的堅持，每次的終點，都是下一次比賽的起點。 　　對陳...

　　人生的馬拉松，夢想就在地平線那端， 　　空虛、孤寂、疲憊不斷侵襲你的身心， 　　但你終究得前進邁步啊！ 　　在前不著村、後不著店，眼前只有地平線的世界裡， 　　儘管身邊跟著夥伴們，但仍升起一股無法描述的孤寂感， 　　像是陷入異度空間一樣，再也出不去了。 　　我糾結在某種無可自拔的情緒， 　　覺得自己與所處的環境、人們格格不入， 　　察覺思緒不對而強迫自己轉念。 　　於是，我開始與自...

　　馮錦雄，全球首位出戰智利沙漠超級馬拉松的刀片跑手。 　　用一條腿、一份無人可比的毅力，征服250公里的「七天極地死亡行軍」； 　　擊敗世界各地的健全好手，勇奪2015年度智利沙漠超馬團體總冠軍！ 　　 　　一段毅行傳奇，憑刀鋒逆風而行，把不可能變成可能！ 　　 　　本書為《我要跑起來》之增訂版，新收錄「刀片跑手」馮錦雄伉儷及翟文禮律師組隊出戰Atacama Crossing 2015的賽...

本書特色 　　與《征服北極》電影同步發行，比電影更深刻的描寫 　　跟著林義傑去磁北極冒險： 　　一場不可能的任務 　　一場非常人的比賽 　　一場自己跟自己的競賽 　　一場傳承的競賽 　　征服的不是大自然 　　而是自我的超越 　　用血淚、汗水和歡笑還有友誼 　　堆積出來的成果 　　台灣在北極的成就 　　可以看得出來，從以前到現在我都是在做一些所謂的極地超級馬拉松的挑戰，所謂的極地超級馬拉松，馬...

12條越野必跑的山林祕境，28座山岳極限大挑戰 知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 　　關於跑山，你需要知道的就在這裡！ 　　●如何從馬拉松進入越野跑 　　●越野跑經典路線第一手實況報導 　　●跑進山林的危機處理與判斷 　　●遇到樹根倒木、過溪水徑、巨石崩壁該怎麼跑 　　越野跑行家精選路線 　　1. 先苦後甘．前陡後緩──陽明山西東大縱走：〔台北〕向天山、面天山、大屯山...

(改版：百萬知識大挑戰—學校沒教的知識寶典)你知道大氣層的厚度有3,000公里，一個人全身共有206塊骨頭，撲克牌中的「方塊」象徵著財富，馬拉松賽跑的馬拉松一詞，指的是古希臘一個地名喔！ 這是一本訓練腦力、增加知識、寓教於樂的輕鬆遊戲書！全書收錄583題自然科學、人文與生活趣味知識，讓你開心的玩出聰明頭腦，原來學習真的好好玩呢！ 你準備好了嗎？現在就來挑戰吧！ 本書特色 大人小孩都喜歡的知識...

　　走出台灣，看見不一樣的世界！極地超馬，你絕對可以！ 　　不要懼怕、不要自己設限，只要你肯跨過去，你就會知道一切都值得， 　　也會在你有能力去看世界時，擁有一段很棒的回憶。 　　一起出發，一起到達，化所有的不可能為可能！人生，賭一賭吧！你會更精采。 　　近年來，國內最為長足發展的運動項目之一，莫過於各式各樣的長跑運動。台灣從南到北、乃至離島，從年初到年尾，幾乎周周都有馬拉松賽事，全...

　　本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字，展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。 　　跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時，岳父母、妻女搭乘電車前往，他則是沿著湘南海岸跑完76公里的距離，心滿意足地在旅館與家人團聚。 　　跑步也是一種責任的展現。在東京舉行的「神宮外苑24小時超級馬拉松賽」中，他不以世界冠軍的姿態參賽，反而擔任賽事中的交通管...

從5公里到馬拉松 專家為你打造專屬的跑步計畫 讓你愈跑愈年輕 　　你以為：想減肥，就跑步。 　　奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 　　你以為：跑步會導致小腿變粗。 　　奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣，不但脂肪會消除，肌肉纖維也會愈來愈緊實，雙腿線條自...

⊕ 內容簡介 人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？  對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。  13歲時跑人生初全馬就破4；  15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為；  15歲達成馬拉松破3大關；  他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。   意料之外，他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴，  卻在十年後放棄金融業高薪，回頭耕耘跑...

暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解＆線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求 　　「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」 　　「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎？」 　　「參加馬拉松、路跑、鐵人三項，我...

跑步時我們幾乎沒有交談，路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別，我們握手，約好下次再見，天空下雨，寒天中有溫暖人情，這樣的人生，還能要求什麼呢？ 　　世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只是一個想減肥的機械加工廠工人，天真的以為世界上只有夏威夷一個地方在舉辦馬拉松比賽。首度以市民跑者身份參加馬拉松時，就因粗心大意錯過班機，差點連比賽也完了。 　　他漸漸在賽道上結交了各地的朋友，也深切體會到...

在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到， 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…… 我才發現，自己原來有這麼大的力量。 　　跑步改變了我，我還在跑著。 　　我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希望這本書能開啟妳的跑步生活。 　　我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。 　　我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球...

路跑不夠看，現在流行越野跑！ 挑戰自我，享受揮汗山林的快感與極限！ 達人傳授，一次搞懂 越野知識+地形環境+完整裝備+練跑祕笈 第一次越野跑就成功！ 　　˙什麼是越野跑？ 　　「越野跑」最廣泛的定義就是跑在非柏油路面上，所謂的Off-Road路面。越野跑不單單只是跑步而已，而是結合跑步運動及快速登山的一種延伸運動，是在野外自然環境中進行的一種中長距離的賽跑，每次路線都是依照當地的自...

唯一想征服的，是自己心中那座競技場...... 從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松， 「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚！ 象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔，挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」 　　王冠翔，一個來自台北都市邊緣──「芳蘭」的調皮男孩，從小盡情在山間奔跑、小溪抓魚。成家立業看似一切順遂之時，摯愛的母親逝去卻有如一記人生重擊狠狠打在他心坎，失落的男人徘徊在人...