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部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片R&B交流我們認為RUN就是BUSINESS把路跑當作事業用心看待May30Tue201715:00如何完成你的初馬?從飲食、訓練.....到心態，初學者進入馬拉松門檻的SOP!這篇文章對於打算逐步接觸馬拉松的跑者真的非常受用!簡短的介紹了馬拉松的由來後，網羅了身體的訓練、保護，以及心態調適、精神訓練、飲食與保持熱誠，而且還用表格細分了各個等級的跑者適合什麼樣的訓練，甚至還提供適合的路線供大家參考!(限北部就是了)    傳送門↓https://goo.gl/vFTBdA文章標籤馬拉松訓練飲食受用全站熱搜創作者介紹run.buy2017run.buy2017的部落格run.buy2017發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：跑步秘笈此分類下一篇：國外專家花25年所創「姿勢跑步法」，讓你跑步不再受傷!上一篇：中年大叔的逆襲路跑的魔力下一篇：國外專家花25年所創「姿勢跑步法」，讓你跑步不再受傷!▲top留言列表發表留言路跑小傳新鞋上市(0)舒食圈(0)跑跑音樂(4)運動美妝(1)運動新知(1)跟著小編一起跑(1)跑步秘笈(2)路跑故事(3)跑跑閒聊(0)活動快報一人一文挺餐飲！過往，部落客的文章為餐廳店家帶來許多生意。

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