～　18歲傻瓜鐵人養成日記　～跳到主文小小的鐵人夢開始～萌芽...邁向鐵人之路是一連串耐力及體力的考驗，這裡紀錄著我們一路走來的點點滴滴，有歡笑有淚水，尋找潛藏在內心深處的夢想部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Sep23Fri201119:27鐵人三項,比賽距離介紹 標準比賽距離名稱游泳自行車跑步總距離備註小鐵人100-750 m5-15km1-5km 實際距離根據參賽者年齡做適當調整。

半鐵(澳式)300m8km2km Distancesvary,butthisisastandardNovicedistancecourseinAustralia.SuperSprint400m(0.25mi)10km(6.2mi)2.5km(1.5mi) Distancesvary,butthisisastandardSuperSprintcourse.半鐵(歐式)750m(0.47mi)20km(12.4mi)5km(3.1mi)25.75kmA500mswimisalsocommon.TheSprintDistanceisthefastestgrowingtriathlonracedistanceintheUnitedStates標鐵1.5km(0.93mi)40km(24.8mi)10km(6.2mi)51.1kmAlsoknownas"internationaldistance","standardcourse",or"shortcourse".ITU-LongDistance(O3)4.0 km(2.49 mi)120 km(74.6 mi)30 km(18.6 mi) so-calledTripleOlympicDistance,distanceoftheITU-LongDistanceworldchampionshipin2008,originallythedistanceoftheNicetriathlonITU-LongDistance(O2)3.0 km(1.86 mi)80 km(49.6 mi)20 km(12.4 mi) DoubleOlympicDistance半超鐵1.9 km(1.2mi)90 km(56mi)21.09 km(13.1mi)113kmAlsoknownas"mediumdistance",70.3,or"longcourse".Triathlon one 0 one3.0 km(1.86mi)130 km(80.6mi)30 km(18.6mi) Madedebutin2007andendedin2007超鐵3.8 km(2.4mi)180 km(112mi)42.2 km(26.2mi)226kmAlsoknownas"longdistance"or"IronmanTriathlon".正式的三項全能運動世界盃是國際鐵人三項聯盟組織並且每年批准的一系列奧林匹克距離比賽，在2004年它包括13次事件。

這些世界盃比賽在一草稿合法形式內進行給單車腿。

很多其他非正式的三項全能運動比賽已經採用奧林匹克距離形式。

雖然在比賽距離可能有一些變化，特別是在短的三項全能運動中，大多數三項全能運動與這5個標準之一相符。

等邊三項全能運動：三項全能運動，被Wainer和deVeaux(1994)提議，其中每條腿將花費大約相等的時間。

例如，他們的"奧林匹克"三項全能運動，作為一個接力運轉，應該大約每條腿28分鐘採取每一個3世界紀錄保持者：2.7公里游泳／22.4公里單車／10公里跑。

公式（F-1）三項全能運動：在多組由游泳單車跑的結合組成的一個運動項目。

例如，跑隨後有另一游泳給單車跑結合在一事件內做的一游泳在單車或者作為一群事件。

另一個變化量例子將是一游泳退場門游泳隨後有跑的一輛單車和要運轉的另一輛單車（形成環的道路）。

通常這些事件允許單車為年齡段起草triathlete入口（注意到：單車起草被對只專業人員／精英層triathletes通常保留）。

在游泳，單車之間的那些頻繁的F-1過渡並且跑沒使它實際形式的大許多騎機車的人當經常在其他單車起草的單車通常局限於頭班選手等級在那裡的三項全能運動的合法版本內看見時。

F-1形式被建立為技能的發展保持合理安全的形式。

這將來為那些在小號的水準想在拉曳比賽的法律奧林匹克水準特別真實。

超人三項全能運動：每年在夏威夷一次超過一個3天時間和包括一段320英里的總距離。

海洋游泳的10公里(6.2mi)/421公里（261mi）越野的單車／84公里（5