初鐵闖關記 | 初鐵 自行車
我：「游泳50 分游得完啊。
」 「自行車……嗯」(欸，只騎了觀音山三次每次6 公里，完全沒概念)「… 1 小時50 ...展開首頁網誌初鐵闖關記-親自試出屬於自己的完賽時間作者唷呼追蹤Aaa此作者近期發表的網誌初113-我不知道，但我不怕2021/04/29這次鐵人，我比得像個成熟的大人2019/03/26【倫敦馬】半馬WR保持者Joyciline、Sisay男女冠軍許立杰成為最速台灣六星跑者前往連結熱門網誌【寫鞋】第七雙ASICS經典支撐款GT2000102021/09/27羅維銘3100英里的約定-DAY24-1539.3英里2021/09/29羅維銘3100英里的約定-DAY23-1473.5英里2021/09/28羅維銘3100英里的約定-DAY25-1603英里2021/09/30ChallengeTaiwan國際鐵人三項－標鐵＆小鐵人初鐵闖關記-親自試出屬於自己的完賽時間運動賽事發表於2018/05/035,481次點閱2人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE檢舉此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場▲汗流乾淚流盡才獲得的初鐵完賽毛巾半年前在報名2018ChallengeTaiwan國際鐵人三項的時候天真的以為515標準賽不就是游一游、騎一騎、跑一跑就好了嘛？游1.5公里，騎40公里，跑10公里，時間內完賽不會太難吧，又可以游游活水湖、看看海岸線、跑跑森林公園，光想就覺得很好玩。
但4月29日當天身歷其境後，才發現代誌不是憨人想的那麼簡單。
前一週還抓不出預估時間的我賽事前一週朋友問預估成績多少，由於還處在很天真爛漫的郊遊心態。
我：「游泳50分游得完啊。
」「自行車……嗯」(欸，只騎了觀音山三次每次6公里，完全沒概念)「…1小時50分好了。
」「跑步1小時可以回來吧。
」朋友：「所以妳預估3小時50分完賽囉？」我回：「沒有，想要3小時30分內。
」朋友翻白眼：「……」「妳自己好好算一算！妳說的時間怎麼加都不是3小時30分完賽。
」咦！完全沒規劃果然時間很不合理啊，好吧那算了，不要管什麼時間了。
回想一下我這個人怕喘、怕累、怕酸痛，平日訓練很愛唉唉亂叫，攏咧想空想縫的保留力氣，所以也別定什麼配速策略好了，絕對會在賽事過程不斷調降。
反正大家都說三項不同肌群，又不是超級鐵人113公里或226公里，即然是標準賽51.5公里那就每項都全力拽到底，親自試出屬於自己的完賽時間吧！(天真貌)賽前必做的事▲拍照打卡上傳前一天在青年旅舍閒晃把裝備排排拍照打卡上傳，順便聽聽隔壁床大哥今日113公里完賽的心路歷程，他知道這次賽事是我的初鐵後，建議我要去聽賽前說明會。
好險有去，才知道有分泳帽顏色梯次下水。
也一定要試游，才知道岸邊超滑、折返點的氣球超糊超小超難定位，然後也要看看轉換區，才知道超長超大超容易迷路，也要逛逛終點攤位，才會知道完賽後如何最有效率直衝補給和按摩區。
▲標準賽的前一天是116、223賽程，看著超級鐵人們衝線亂感動一把的，明天就換我衝線啦▲活水湖比想像的小，最遠的紅色小氣球是折返點(也太糊了！怎麼定位啊！)▲整間青年旅舍的旅客都是要參加鐵人三項的，還有不少外國人4月29日標準賽515開始賽事當天賴床賴到3:50起床，要先去轉換區交車。
一大早就開始游泳是我的日常，賴床也是我的日常，所以感覺很自在。
而且今天還有數千人和我一起游欸！開始感覺有點興奮，游泳，我要輾十個！(誤)▲轉換區交車，等一下就要跟大家一起游泳啦游泳：3、2、1興奮出發第二梯次的我6:05分從岸邊歡樂噗通跳水出發，終於可以在夢寐以求的活水湖裡游泳。
雖然對游泳蠻有把握的，但努力一直游1.5公里也是會累累的，尤其每划幾下還要加上定位。
出發200公尺很沒有禮貌的輾(✕)超(〇)過擁擠的人群後，找個一個新樂趣，只有前方有人游蛙式，就以他模糊的身影為目標，游蛙式的人不會游歪也省得我抬頭定位，距離差不多了就棄子輾(✕)超(〇)過他，再尋覓下一個目標，就這樣邊玩邊游在過五關斬六將的快感中上岸。
轉換區1：我找不到我的車游泳一上岸正常有點頭暈加腿軟，但說好要全力拽到底的，於是奮力跑回轉換區。
但奇怪，怎麼找不到自己的車？早上交車完旁邊的架子都空空的，回來時滿滿的車不習慣，就算架上有號碼居然也找不到。
連續認錯了3、4台車後，終於找到自己的車自己的補給品。
拿毛巾擦頭、擦腳、然後穿襪、穿鞋、在衣後塞補給品、綁號碼帶、戴小帽戴安全
」 「自行車……嗯」(欸，只騎了觀音山三次每次6 公里，完全沒概念)「… 1 小時50 ...展開首頁網誌初鐵闖關記-親自試出屬於自己的完賽時間作者唷呼追蹤Aaa此作者近期發表的網誌初113-我不知道，但我不怕2021/04/29這次鐵人，我比得像個成熟的大人2019/03/26【倫敦馬】半馬WR保持者Joyciline、Sisay男女冠軍許立杰成為最速台灣六星跑者前往連結熱門網誌【寫鞋】第七雙ASICS經典支撐款GT2000102021/09/27羅維銘3100英里的約定-DAY24-1539.3英里2021/09/29羅維銘3100英里的約定-DAY23-1473.5英里2021/09/28羅維銘3100英里的約定-DAY25-1603英里2021/09/30ChallengeTaiwan國際鐵人三項－標鐵＆小鐵人初鐵闖關記-親自試出屬於自己的完賽時間運動賽事發表於2018/05/035,481次點閱2人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE檢舉此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場▲汗流乾淚流盡才獲得的初鐵完賽毛巾半年前在報名2018ChallengeTaiwan國際鐵人三項的時候天真的以為515標準賽不就是游一游、騎一騎、跑一跑就好了嘛？游1.5公里，騎40公里，跑10公里，時間內完賽不會太難吧，又可以游游活水湖、看看海岸線、跑跑森林公園，光想就覺得很好玩。
但4月29日當天身歷其境後，才發現代誌不是憨人想的那麼簡單。
前一週還抓不出預估時間的我賽事前一週朋友問預估成績多少，由於還處在很天真爛漫的郊遊心態。
我：「游泳50分游得完啊。
」「自行車……嗯」(欸，只騎了觀音山三次每次6公里，完全沒概念)「…1小時50分好了。
」「跑步1小時可以回來吧。
」朋友：「所以妳預估3小時50分完賽囉？」我回：「沒有，想要3小時30分內。
」朋友翻白眼：「……」「妳自己好好算一算！妳說的時間怎麼加都不是3小時30分完賽。
」咦！完全沒規劃果然時間很不合理啊，好吧那算了，不要管什麼時間了。
回想一下我這個人怕喘、怕累、怕酸痛，平日訓練很愛唉唉亂叫，攏咧想空想縫的保留力氣，所以也別定什麼配速策略好了，絕對會在賽事過程不斷調降。
反正大家都說三項不同肌群，又不是超級鐵人113公里或226公里，即然是標準賽51.5公里那就每項都全力拽到底，親自試出屬於自己的完賽時間吧！(天真貌)賽前必做的事▲拍照打卡上傳前一天在青年旅舍閒晃把裝備排排拍照打卡上傳，順便聽聽隔壁床大哥今日113公里完賽的心路歷程，他知道這次賽事是我的初鐵後，建議我要去聽賽前說明會。
好險有去，才知道有分泳帽顏色梯次下水。
也一定要試游，才知道岸邊超滑、折返點的氣球超糊超小超難定位，然後也要看看轉換區，才知道超長超大超容易迷路，也要逛逛終點攤位，才會知道完賽後如何最有效率直衝補給和按摩區。
▲標準賽的前一天是116、223賽程，看著超級鐵人們衝線亂感動一把的，明天就換我衝線啦▲活水湖比想像的小，最遠的紅色小氣球是折返點(也太糊了！怎麼定位啊！)▲整間青年旅舍的旅客都是要參加鐵人三項的，還有不少外國人4月29日標準賽515開始賽事當天賴床賴到3:50起床，要先去轉換區交車。
一大早就開始游泳是我的日常，賴床也是我的日常，所以感覺很自在。
而且今天還有數千人和我一起游欸！開始感覺有點興奮，游泳，我要輾十個！(誤)▲轉換區交車，等一下就要跟大家一起游泳啦游泳：3、2、1興奮出發第二梯次的我6:05分從岸邊歡樂噗通跳水出發，終於可以在夢寐以求的活水湖裡游泳。
雖然對游泳蠻有把握的，但努力一直游1.5公里也是會累累的，尤其每划幾下還要加上定位。
出發200公尺很沒有禮貌的輾(✕)超(〇)過擁擠的人群後，找個一個新樂趣，只有前方有人游蛙式，就以他模糊的身影為目標，游蛙式的人不會游歪也省得我抬頭定位，距離差不多了就棄子輾(✕)超(〇)過他，再尋覓下一個目標，就這樣邊玩邊游在過五關斬六將的快感中上岸。
轉換區1：我找不到我的車游泳一上岸正常有點頭暈加腿軟，但說好要全力拽到底的，於是奮力跑回轉換區。
但奇怪，怎麼找不到自己的車？早上交車完旁邊的架子都空空的，回來時滿滿的車不習慣，就算架上有號碼居然也找不到。
連續認錯了3、4台車後，終於找到自己的車自己的補給品。
拿毛巾擦頭、擦腳、然後穿襪、穿鞋、在衣後塞補給品、綁號碼帶、戴小帽戴安全