由具有豐富孕期營養經驗的協和醫院營養專家李寧老師主持編寫。指導孕媽媽懷孕期間如何飲食，制定孕期營養計划，根據每月孕媽媽的不同身體變化提供科學的營養搭配，既滿足了胎兒生長所必需的營養，也避免了孕媽媽過度補充營養。書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，讓孕媽媽輕松獲得真正需要的孕期營養餐。李寧，北京協和醫院營養科副教授，從事營養工作20余年，在營養治療、營養咨詢方面具有豐富的臨床經驗。同時承擔協和...

　　七招易學易練的放鬆功法，詳細的圖解步驟，　　只要循序練習，就能輕鬆脫胎換骨，享受健康生活。 　　文明社會帶來了物質享受，精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時，大多數人無法消除在精神面的副作用，以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒，傷己傷人；甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。 　　其實，生活可以不必過得如此辛苦，只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊，讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態，生命...

《享•悅讀(英漢對照)》是這樣一本妙趣橫生、讓人受益匪淺的英語讀物。讀者可以在品味文章的過程中，熟悉英語邏輯思維和文化背景，從而滿足深入溝通和交流的需要，讓英語學習事半功倍。《享•悅讀(英漢對照)》分為五部分：健康生活每一天，最美校園學生時，永恆的愛，科技使人進步，社會百科全知道。創想外語研發團隊，由國內外資深策划編輯組成，有着豐富的教學實戰經驗。是一支年輕又有活力的高學歷創作型隊伍。為讀者...

科學做輔食，寶寶愛吃飯、不生病、不過敏，吃，對孩子來說，除了攝取營養，幫助消化功能發育，還對孩子的牙齒發育、舌頭發育、頜骨發育都有很大影響，甚至會影響到孩子的性格形成，所以科學喂養是極為重要的。本書從孩子生理和心理發展的角度出發，來講解孩子「吃」這個重要的命題，除了告訴家長在每一個階段孩子該吃什麼，更重要的是，它還教會家長要怎麼給孩子吃，以幫助每一對新手父母輕松養出生理和心理都最棒的孩子。在...

《補血怎麼吃》由北京協和醫院營養科專家精心打造，是貧血患者及家屬必備的飲食調養指導書。貧血是與飲食關系極為密切的疾病之一，《補血怎麼吃》介紹了有關貧血的基礎和營養康復知識，針對貧血患者推薦了快速有效的補血食物和50多例補血食譜，全書彩圖精美，文字簡潔，食材易取，簡單易學。 李寧，北京協和醫院營養科主管營養師，全國婦聯「心系好兒童」項目專家。從事營養工作20余年，在營養治療、營養咨詢領域...

　　子宮頸糜爛一定要動手術嗎？ 　　子宮肌瘤一定要切除嗎？ 　　卵巢疾病怎麼預防？ 　　宮寒是造成經痛、不孕的兇手嗎？ 　　非經期性出血起因於惡性腫瘤？ 　　90%的女性都碰過婦科疾病的過度治療 　　但那些妳害怕的的診斷名詞也許只是無良醫生的恐嚇、商人設下的重重陷阱 　　子宮健康，女人才真是健康 　　跟專業醫生一起科學、理性認識自己的身體！ 　　多家媒體推薦，2000萬網友熱情回應，總閱...

　　元，氣之始，善之長也。（易篆上傳．易乾）　　元氣，大化之氣也。　　人之精氣也。（漢書．唐書）　　齋，齊一心志也。　　修省也。　　蔬食、燕居之室亦曰齋。（禮祭義．易繫辭）　　元氣齋就是誠心地　　推介健康生活常識，　　以激發人的精氣，　　讓您永遠活力充沛。

本書由北京協和醫院營養科專家精心打造，是專為我國不同人群編寫的專業營養補鈣指導書。大家對補鈣並不陌生，從牛奶、薺菜、蝦皮等高鈣食物，到各種劑型的鈣制劑，幾乎每個人都在補充，但補的方法對不對、補充的量夠不夠、如何補充有利於更好的吸收，這些問題我們似乎都不知道明確的答案。李寧編著的《中國人應該這樣補鈣》從鈣的基本知識入手，介紹了鈣對骨骼及其他器官健康的重要作用、常見的補鈣誤區、不同人群補鈣的正確...

《預防骨質疏松怎麼吃》由北京協和醫院營養科專家精心打造，是骨質疏松症患者及家屬必備的飲食調養指導書。骨質疏松症是目前極為普遍的中老年人的退行性疾病，並逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重影響人們的健康水平和生活質量。《預防骨質疏松怎麼吃》從骨質疏松症的病因、表現、預防及各種食療誤區人手，重點介紹了如何選購富含鈣的家常食材，並精選了近50例防治骨質疏松症的美食，全書彩圖精美，文字簡潔，食材易取，簡單易學。...

　　以生活化的文筆解說大眾關心的醫學知識︰ 　　一針見血︰與血液循環系統有關的疾病。 　　病向淺中醫︰與預防病患惡化有關。 　　病理解密︰解說人體功能。 　　健康密笈︰與生活習慣有關的文章。   醫學界名人推薦   　　「本書精選了梁醫生的專欄文章結集而成，內容由常見的血液疾病、癌症、腎病及病毒感染，以至林林總總的健康生活小貼士，題材包羅萬有，幾近一部醫學百科。」——李維達醫生 養和醫院院長...

在體育鍛煉的過程中，人們不可避免地會受到運動損傷的困擾。本書由25位著-名醫生和治療師共同執筆，結合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖圖，對身體各部位運動損傷中的130種運動損傷的常見形成原因、識別方法、治療方法、重返體育運動的條件和注意事項等方面進行了講解，為教練員、專業運動員和運動愛好者提供了較為全面的運動損傷預防、治療與恢復指導。與此同時，本文介紹了如何制定科學體能訓練計划、正確搭配營養飲食，並...

《坐月子新生兒護理實用百科》結合現代健康生活新觀念，對月子中媽媽和寶寶的護理進行了全方位的介紹，包括起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等都有詳細闡述。《坐月子新生兒護理實用百科》還介紹了月子期間爸爸需要做的事情，包括新手爸爸怎麼幫忙，從何入手，讓毫無經驗的奶爸們也可以做得井井有條。潘昕，中國婦幼保健協會產後母嬰康復機構管理委員會副理事長、專業專家委員會專家中國婦幼保健協會理事，新媽媽（北京）...

　　★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ 　　★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！ 　　★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ 　　★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 　　本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家  卡爾・桑德伯格 　　如何讓人的各項能力得到最...

　　3.養生無效果，養顏無結果，藥到病不除──必須問自己的三個問題 　　小故事： 　　有一次，我到日本訪問，見到了一位著名的酶療法專家，我很想和她深入地探究酶的神奇作用，把最前沿的養生資訊，介紹給渴望健康的朋友。專家女士十分熱忱，也非常美麗，有一種讓人難忘的熟女氣質。 　　這位女士帶我們一行人到了她的辦公室。辦公室牆上掛著許多照片，她特地給我們看其中一張。這張照片中，一個阿嬤正無精打采地行...

→建立英語素養題組解題能力 →符合108課綱新理念，用英語跨域學習！ →16篇閱讀文章，教你16個閱讀技巧！ →「英語」應該是汲取新知、探索世界的工具！ →將英語閱讀理解力，實際運用於生活中！ 　　英語是「術科」，而非「學科」！ 　　過去很長一段時間，我們常把英語當作學科來學習，主要著重在背單字、學文法句型上。然而，英語其實就跟中文一樣，應該是作為汲取新知、探索世界及溝通的工具，在本質上比...