驚人！一萬人減重２０公斤，成功率超過９０％！ 博士名醫「一年自然瘦１８公斤」，親身實證！ 日本唯一！榮獲「高品質服務獎」減重醫療診所 瘦身秘訣首度公開！ 　　★想靠運動瘦身 →→ 難！少一公斤得跑８４公里！ 　　★斷食減醣能成功減肥 →→ 苦！難以持久，很快胖回來！ 　　★只吃水果不會胖 →→ 錯！水果糖分高，更容易變成脂肪！ 　　●驚人事實！博士名醫和一萬人都平均減重20公斤，十年不復...

隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，兒童減肥也日益成為人們關注的話題，本書就是針對這一問題為小朋友介紹了正確的減肥方法。 書中為小朋友介紹了判斷自己是否肥胖的方法，並且通過趣味橫生的說明，告訴小朋友們應該如何正確地減肥。還介紹了利用美味的食物進行健康減肥的方法；通過有趣的運動減肥，讓自己擁有全班最好身材的方法；以及如何通過正確的生活習慣，讓自己變得苗條的方法。 ...

你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑？是不是每天忙碌到沒有時間運動？是不是有一周時間控制飲食而一頓大餐就使體重回到原點？試試本書不餓肚子的輕松減肥方法，專業營養師告訴你怎樣吃才能健康減肥不反彈，美食和瘦身可兼得！　　減肥不是一日之功，市面上流行的類似「一個禮拜瘦10斤」的快速減肥不僅易反彈，甚至影響情緒、傷害身體。在認清斷食、節食減肥法、單一食物減肥法、不吃碳水化合物等方法的不科學性之后，...

嚴謹科學的體重管理方案，強效打擊啤酒肚，力戰胸背贅肉。書+DVD。 僅需4周，迅速減磅，出色塑型，決不允許腰圍反彈！ 25點減肥新主張，創新減肥理念，從強效運動到均衡飲食。強力燃燒脂肪，雕塑完美體型，提高肌肉質感，增強心肺功能，專為現代男士量身訂做的完美減肥塑型計劃！ WillamLu的方案已經幫助幾百萬人獲得滿意的塑型效果！BOOK+DVD同步教學，中...

　　我身高175、體重64，怎麼拍起照來像個胖子？ 　　為了減重我拼命節食，明明都快餓昏了，為什麼體重還是不斷往上飆？ 　　有沒有「不需運動不用節食」，短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法？   　　電影露西主角史嘉蕾喬韓森身高156，體重55-58公斤！ 　　為什麼看起來身材這麼棒？   　　台大腸胃科醫師連天豪因醫術與優良形象深獲病友支持， 　　被廠商相中代言健康食品廣告， 　　自...

過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？ 總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？ 天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？ 如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！ 　　一、為什麼會產生鬆弛呢？ 　　1、頸部以下身體無法緊實的主因 　　◎脂肪鬆弛： 　　臀部與腹部等肌肉堆積脂肪，產生重量使得脂肪層下垂； 　　或是利用快速減肥，皮膚新陳代謝趕不上脂肪消除...

美女減重專家李京暎設計及親身實證、資深營養師趙思姿審定推薦 瘦身效果掛保證、營養滿分的健康減肥食譜！ 　　健康吃、聰明瘦，變身輕盈女孩兒～ 　 　　「減肥餐分量都很少？」、「看起來很清淡無味？」、「只能吃蔬果類，都沒什麼肉類？」本書將顛覆你對減肥餐的印象，色香味一樣也不缺，更不必成天餓肚子，吃飽飽照樣瘦下來。減重專家公開成功瘦身的祕密武器──低熱量、低鈉的65個減肥便當，共169道菜，只...

　　減重已蔚為全民運動，從藝人到名人，都有一堆減重偏方，只要有減重偏方，自然可吸引媒體及一般民眾相仿，但是這些似是而非的減重偏方，造成了該減的體脂肪減不下，少掉的是對人體重要的肌肉，所以減重減不對，徒增體脂肪。　　本書打破一般人認為「減重就是瘦」的迷思，快速減肥破壞身體平衡導致復胖，持續且有計畫地減去脂肪，體驗真正的輕盈與健康！作者簡介：　　白鳥早奈英　　日本青葉學園短期大學食物營養科、日本...

快速減肥很容易做得到，問題在於是否減對部位、減得健康、永不復胖！ 　　A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；　　B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！ 　　本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，　　讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，　　終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！ 本書重點 　　破除16種減肥偏方迷思　　請注意！　　吃辣...

快速減肥很容易做得到，問題在於 是否減對部位、減得健康、永不復胖！ 　　A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！ 　　本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！ 破除16種減肥偏方迷思 請注意！ ．吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡，就瘦...

平時我接觸的養生書就挺多的，但這本書給我的感覺非常獨特。首先，它打破了常規的養生觀念，將“一年六季”的觀念寫入書中，並結合24節氣給大家提供了更為詳細、更加精確的“三合一”養生方法。每15天，本書都為您提供了最適合當時使用的三種養生方法，這比其他的養生書要細致、詳實很多。 另外，本書還特別贈送“三合一節氣養生一覽表”和“24節氣養生功法一覽表”，這兩張表是書中內容的濃縮，一目了然，...

　　突破「體重停滯期」，減肥成功在望！　　「蘋果型」肥胖較「洋梨型」肥胖的健康風險高？　　激烈節食往往導致復胖的結果？　　蔬菜、蘑菇、海草、蒟蒻和魚貝類，搭配出最棒的低卡菜單！　　想瘦哪裡就瘦哪裡，6分鐘體操輕鬆搞定！　　本書打破一般人認為「減重就是瘦」的迷思，快速減肥破壞身體平衡導致復胖，持續且有計畫地減去脂肪，體驗真正的輕盈與健康！

　　你總是禁不起美食當前的誘惑嗎？害怕做做運動減肥，卻換來一身難看的肌肉嗎？減肥食譜那麼多，真不知道哪一個才有效？你想要快速減肥，又怕有後遺症該怎麼辦呢？你擔心想減的地方沒減，不想減的地方卻瘦了嗎？　　從今以後，你不宣再為以上的任何問題煩惱了！國際知名的美容、瘦身專家唐安麒，繼《唐安麒瘦身健美湯方》之後，又再度為「胖胖一族」的美女們，貼心設計了《唐安麒12星座體雕術》。這次，為了讓你更快、更...

★頑固性肥胖‧職場肥胖 小肚子凸起‧產後虛胖 用過減肥產品無益‧飲食肥胖 …… 集營養學+運動學+心理學三大領域瘦身原理 絕不反彈的超強瘦身法！ 席卷韓國影視明星主持人、模特兒、律師等 超百萬人親身實踐推薦！ 首爾大學博士 韓國瘦身計劃協會會長 李京（日英）2周瘦身計劃大公開 隨書贈送 我...