首本基於豐富臨床經驗的減重秘笈，教授醫師幫你輕鬆終結肥胖，水噹噹！   　　◎蔡明憲博士是專精於減重領域的正規外科醫師，也是台灣減重醫療服務方面的權威。 　　◎從減重前的基礎認知、過程中的自律管理到成功後健康生活，最完整的一條龍資訊。 　　◎提供專業營養師建議的飲食菜單，集結整個醫療團隊的力量，幫助您一步步邁向輕盈健康的人生。   　　蔡明憲博士的醫療團隊服務過海內外數以千計的臨床個案，...

打造不胖體質，讓你身體瘦又輕的25種方法，終結忽胖忽瘦的惡性循環 創全國最高紀錄－不復胖率高達96%以上∕千餘位使用者的見證推薦 減肥權威專業醫師教您── 怎麼吃？不會胖∕怎麼動？瘦的快∕怎麼減？最健康 　　減肥，可說是許多女性終其一生與之奮戰的重要課題，體重計上上升的數字，更是恨不得去之而後快的減肥大敵。坊間流行的減肥方法可說是琳瑯滿目，而各種減肥產品和瘦身機構，常常是說的天花亂墜，卻傷身...

本書首先揭開眾多的減肥產品的真面目，幫助讀者走出減肥的誤區，告訴讀者如何通過合理飲食來達到減肥的目的。第二部分讓讀者對號入座，弄清楚自己是哪種類型的肥胖，然后針對不同類型的肥胖提供不同的減肥方案，並且為讀者搭配出了一日三餐，稍有難度的菜餚還會有詳細的做法及精美的圖片，讀者很容易參照本書實施健康的減肥計划。李寧，北京協和醫院營養科營養師，副教授。從事營養工作20余年，主要從事住院病人的營養治療...

★美國哈佛大學癌症研究中心醫學博士撰寫 ★徹底解析148種市售甜品、飲料的原料及成分，讓「糖」無所遁形！ ★台灣版特別收錄58種台灣製造甜品、飲料成分一覽表 　　肥胖、糖尿、腎虧、心肌梗塞、失眠、憂鬱、腦部障礙…… 　　這些可怕的慢性病症原來都是「無糖」、「零卡」在作祟？！ 　　走進商店，你會優先購買零卡或是無糖的飲料，覺得這樣比較健康？ 　　其實，無糖、零卡才是防不勝防的健康殺手...

　　投身20年減肥專科門診，2014年英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」得主， 　　2013年最暢銷華文作家──邱正宏醫師最新科學力作！ 　　◎2011年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書 　　◎2013年《這樣整才型》博客來/金石堂年度百大暢銷書 　　◎2014年《101個有科學根據的減肥小偏方》，再掀科學減肥新風潮！ 　　「天哪！我是怎麼了？！人愈來愈漂亮，體重還不知不覺一...

★頑固性肥胖‧職場肥胖 小肚子凸起‧產後虛胖 用過減肥產品無益‧飲食肥胖 …… 集營養學+運動學+心理學三大領域瘦身原理 絕不反彈的超強瘦身法！ 席卷韓國影視明星主持人、模特兒、律師等 超百萬人親身實踐推薦！ 首爾大學博士 韓國瘦身計劃協會會長 李京（日英）2周瘦身計劃大公開 隨書贈送 我...

　　◎你見過「100公斤」的胖子，但是，你一定沒有見過「100歲」的胖子！減肥與健康根本是同一件事！ 　　◎代謝失衡，高胰島素才是肥胖與慢性病的真相！ 　　本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」，本書也將揭露許多不為人知的秘密，包括︰為什麼現代人的代謝幾乎都發生了問題？多數人都變成「肥胖體質」；為什麼原本一層的漢堡會變兩層？兩層的變四層？本書也會帶領讀者瞭解︰現在全球肥胖危機到底有...

火辣的身姿看着很饞，殘酷的理論聽着很煩，從75kg大肥女到性感小辣妹，小胖妞現身說法，獨門秘籍拯救你！想吃就吃，愛躺就躺！SO一下子就瘦了……　　瘦，就會一路運氣好到爆嗎？不見得。但是……如果你胖……人生必定一頭黑線十分悲慘……於是！還是讓自己瘦一些瘦一些再瘦一些吧…… 在成為性感小辣妹之前，她人稱小胖妞，找工作時成為超級面霸、暗戀英俊上司卻自卑得開不了口，外號跟着她如影隨形，沒人能記...

　　本書與市面上一些減肥塑身書最大的不同點，就在於它是針對身體某一個部分的肥胖－如腹部、腿部、臉部等來做完全徹底地脂肪消除，每一個部分都有三、四種以上的方法可以讓讀者們選擇，如瘦身泡澡法、燃燒脂肪走路法、按摩消腫法、運動塑身法等等，是一本非常實用的減肥塑身完全手冊。當然，這本書除了對有需要「減肥」的讀者可以提供最有效的方法之外，對於那些身材已非常標準，卻仍對自己某個部分不滿意，想要再「雕塑」...