活到100歲也不失智！ 　　世界失智症權威教你預防阿茲海默症！ 　　Amazon、Goodreads讀者★★★★☆一致好評！ 　　Nutrition營養 　　選擇「全食物」，採取低糖、低鹽、低加工食品的飲食方式。 　　Exercise運動 　　隨時都要積極「活動」，而不是久坐一整天後再去健身房。 　　Unwind紓壓 　　藉由靜坐、瑜珈、正念呼吸、大自然和人際關係的支持來紓解壓力...

靜坐如何救了一隻想太多的貓？原來，解放壓力的力量就從我們的心念開始！就從現在開始！浪漫結合生活佛法與「創世紀以來最美的生物」暢銷作家大衛．米奇最新系列作品美國亞馬遜讀者高度關注回響THE DALAI LAMA’S CAT AND THE POWER OF MEOW心念就像一座花園，是你選擇要種出什麼的：雜草或鮮花？正念給了我們去選擇的機會。心念與正念、與靜坐的連結如此密切——仔細想想，你老是...

面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉    　　檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？ 　　1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎? 　　2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一下手機？ 　　3. 寄信前總是重複檢查深怕用字遣詞會得罪對方? 　　4. 發完貼文後不停重整看看有沒有新的按讚數 　　5. 一直等著通訊軟體上另一半已讀了沒？ 　　6. ...

　　《鑽石切割師》暢銷週年紀念， 　　限量專屬贈禮──麥克•費屈曼來臺傳授呼吸心法DVD 　　這是2017他在全臺巡迴公益演講（臺北場）的精華 　　除了分享靜心技巧、傳授呼吸心法， 　　並教導大家留心── 　　「我們大腦中停不下來的對話」如何讓我們錯過自己的生命！ 　　★諾提勒斯銀牌獎（Silver Nautilus Award）、艾瑞克•霍夫獎（Eric Hoffer Prize） 　　...

　　★韓國熱銷突破10萬本！ 　　★讀者票選2018年最佳暢銷書籍！ 　　★失速時代，最消極的革命寶典，撫慰成千上萬疲憊之心的反省&實踐之書 　　「人生不求速度，只求方向。」 　　在人云亦云的「正解社會」，找到屬於自己的節奏 　　在人生的漫長考卷上 　　即便頻頻答錯，也不後悔…… 　　「重要的不是結果，而是努力的過程！」 　　「當你休息的時候，別人還在奔跑！」 　　所以努力吧！忍耐吧！全...

「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷， 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 　　我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。 　　然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不...

一本讓生命徹底質變的書。 　　歐普拉說，這本書簡直令她愛不釋手，已買書送給她認識的每一個人。 　　張德芬說，這本書她很喜歡，看了兩次還想再看。 　　★美國熱銷超過100萬冊，心靈界經典作品！ 　　★《臣服實驗》作者代表作，《紐約時報》、亞馬遜書店長銷10年，歐普拉睡前的精神資糧！ 　　如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生； 　　如果你想探索生命真相，改變你與自己、與周遭世界的關係；...

～午夜的心靈密談：如何獲得自由與幸福？～ ★聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED講者 ★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師 ★youtube Sadhguru近500萬人訂閱 ★亞馬遜4.5星至高好評 　　「我希望你能認識另一種科學：內心的科學，體會到它的力量並因而得到解脫。透過這種科學，你將得以成為自身命運的主宰。」——薩古魯 　　全世界的人都在談論薩古魯。 　　他既是是詩人...

600年前有一顆心，綜觀萬物 斷除了所有疑惑 而今穿越時空，引領後學直面生命的根本 　　600年前的西藏，宗喀巴大師集合各派扼要，著作總攝佛陀至言的《菩提道次第廣論》，將清淨教法住持在雪域西藏，指引人們從眼前的一步，走向一切遍智、究竟安樂的終極目標。 　　600年後的台灣，日常老和尚以胸懷天下蒼生的願力，從各類法門抉擇出次第清晰的教授，將《菩提道次第廣論》的清淨傳承東引至漢地，並於198...

★紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作，講述靈魂的覺醒！ ★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜．哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。 　　最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記 　　一年五十二週，一週一篇的心靈能量 　　世界是一座寺廟。 　　當我們秉持愛與謙卑，跟生命的每一刻保持對話， 　　就是活出真實自我的方式。 　　靈魂依附於肉體，透過生命的打磨鍛造，才能在世...

情緒科學的思想革命之作！ 國際重量級心理學家暨神經科學家代表作 了解情緒，就是了解我們自己 情緒並非自發產生，而是由你的大腦建構出來的文化類別   根據傳統情緒觀點，情緒是自發的，所以科學家長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路，由大腦的固定部位決定，比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼，缺乏杏仁核就無法習得恐懼。本書所提出的情緒建構理論，就以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點。 ...

　　這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。 　　此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。 名人推薦 　　丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長） 　　石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師） 　　陳德中（台灣正念工坊執行長） ...

　　★《好讀 雜阿含經》為「台大獅子吼站」20年讀經會成果集結，以現代人易懂易學的方式，帶大家深入研讀《雜阿含經》。 　　★ 本冊主題「實修實證、自在解脫」，為佛陀教導的實修方法；並節錄《相應部尼柯耶》經文中譯，以補足漢譯本「念處相應」、「正勤相應」……等佚失，讀者切莫錯過。 　　從人天善道的修持，到究竟解脫之道，《雜阿含經》忠實記載佛陀最初的根本教法與叮囑，是研習佛法必讀的經典，只要識...

女孩們，靈性是全世界的潮流， 開始選擇自己的冒險吧！ 　　水晶、瑜伽、天使、占星、芳香療法、生命靈數…… 　　善用宇宙工具，活出妳獨一無二的靈性生活！ 　　艾瑪語錄： 　　★ 妳不是某天忽然睡醒，變得很有靈性，或決定要開始探索靈性——妳生來就具有靈性。 　　★ 實際一點，靈性並不是超能力，而是妳每天實際的一小步，為自己的力量加碼，活出與靈性連結的真實生活。 　　★ 比起歷史上的其他時刻，...

讓情緒覺察成為你一生的助力 透過探索自己與觀察他人，培養同理心。   榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 榮獲★紐約時報★最暢銷繪本   　　以詩意的語言、柔和的畫風，將內在情緒圖像化、動作化，  　　親子一同慢慢讀、靜靜想， 　　陪伴孩子深入剖析自己，了解自己，建構完整的自我概念， 　　再逐步擴及人際關係和群體生活， 　　認知自己在世界中的獨特角色與存在的意義...